え！？
痩せたんじゃなかったの？
はい。まぁね。
いろいろあって、
忙しくて頭に血が上って
アドレナリンが出まくっていた時期を過ぎ、
その忙しさにも、ある意味ちょっと慣れてくると
身体というのは正直に、ちょっと休もうぜ、と思うらしく
素直にリバウンドしました。３kg。あっという間に。
夏まで持たなかったじゃん。。。
ということで、ここでブレーキをかけなくては
元の木阿弥でございます。
この努力せずに痩せた時期に
わたくし学習致しましたの。
なぜ太るのか？
＝食ってるからです。
痩せるには？
＝食わなきゃ痩せるんです。
もう、身も蓋もありませんが、
そういうことなんだなぁとつくづく思ったのです。
運動して痩せるっていうのは、正しい姿で、
もう嫌というほど運動はしなくっちゃと思ってはおります。はい。
でも、一番効果的なのは食べないこと。
何々だけを食べて痩せるとか
こういう食事で痩せるとか
１杯何キロカロリーのジュースとか
いろいろありますが、
「食べる」方向を考えているうちは
痩せるのはしんどいし、大変な気がします。
「食べない」 。
出来るだけ。
と意識すると、食べ過ぎた次の日に
食べないで少しでも食べ過ぎた反省をすることも
体重を戻すことも出来るはず。
はず。です。はず。
美味しいものを美味しい美味しいといいながら
口が寂しい
おなかがすいた
気持ちがすいてる と
ありとあらゆる言い訳をしながら
まぁ、良く食べてる間に3kg。
それでも毎朝計量しているから
まだ、マシだったと思われます。
それで、戻せるの？と言われると、
まぁ難しいだろうなぁと思いつつ、
頑張ってみようかとは思っています。
だって、痩せてるとおしゃれが楽しかったんだもん。
でもなぁ、所詮意地汚いわけですから
「食べない」ハードルは高い高い。
でも、食べてるから痩せないっていう
しごくまっとうな理屈が
ものすごく良く理解出来たのが
今回の経験値。
はぁ。
とりあえず、今日より太らないこと
出来ればちょっとでも痩せることを
毎日の目標に。
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