お腹の厚み

 

週末にぶらぶらしていた本屋で

『腸リンパを流せば

驚くほどお腹がやせる』という

ベタベタなタイトルの本に

釘付けになりました。

 

いつの間にか というか

気づかないふりをしていたというか

お腹まわりの厚みが

すごいことになってます。

(体重もえらいことになってます)

(妊娠5-6ヶ月くらいの感じ?)

鏡を見るたび気になりながら

年齢的にしょうがないのかも と

実のところ戦うのを

諦めかけてもいるのですが

釘付けです。

 

私のインスタには、

股関節が硬い人は

絶対にお腹が凹みません っていう

カリスマヨガ講師の方の動画が

頻繁に出てくるのですが(なぜ?

これも実はすごーく気になってます。

お腹を薄くほっそりさせたいと

熱望してるのですね。(やれやれ

(いろいろ騙されそう?

 

こういうのは、結局

続けなければ意味がないし

本当に効果があるのかどうかも不明。

続けられるかどうかわからないし

そもそも買いたくなるような

ビジュアルの本でもないし と

気になりながらも

スルー予定だったのですが

一緒にいた娘にどう思う?と聞いたら

腸リンパね、流すのはいいと思うよ と

一応身体関係のことには

知識と体験の多い人に言われて

思わず購入して帰りました。

 

腸リンパを流す というところだけなら

工程もそんなに多くはないし

なんといっても寝転びながらできる。

かかる時間もしれてるうえに

筋トレのようにつらくもないので

とりあえず、朝晩3日ほど続いてます。

効果が出るのかどうかは

まだまだ謎ですが

これはどうしようもないやろ、と

思わざるを得ないくらい

みっしりとした質感でカチカチだった

お腹まわりの何かしらのもの

(肉とか内臓とか?)が

少しやわらかくなったようです。

胸のすぐ下のあたりが

ほんの少しだけしぼんだような

気がしたり気のせいだったり(苦笑。

 

ほんとは体重が増えてるのを

どうにかしないとね なんです。

わかってるのよ。

生活態度と食の問題。

 

わかっちゃいるけどやめられない

美味しいものとお酒とのバランスを

いかに取っていくのかだよなー。

疲れて帰ってきた夜がねー。

 

毎日朝出かける時には

夜にはあれもしてこれもして と

すごく立派なスケジュールが

立てられているのですが

毎晩帰ってきた時には

もうどうでもいい しんどい お腹減った

と どうでもよくなってます。

大したことをしてない日でも

なんだかヘトヘトな気がするのは

年齢的なもんなんだろうかなぁ。

 

朝時間の過ごし方は

随分改善することができたから

夜時間の過ごし方も

あれこれ工夫を重ねることで

改善できるのではなかろうかと

あれこれやってみてはいますが

今のところほぼ撃沈してます。

 

でも

「平日は夜にお風呂に入る」は

どうにかできるようになった。

 

他のことも全部じゃなくて

ひとつずつ攻略していこう。

 

とりあえず、腸リンパ。

続くかな。続くといいな。

良い効果が出るようなら

またご報告しますね。

 

 

***********

 

今週はすでに3日

車で通勤しちゃってます。

週2で歩こうという目標があるので

今日は頑張らねば、と

小雨の中、歩いて会社に向かいます。

こういう時のパンツは決まって

ストレッチテーパードパンツ

Blair (Black Lady M)。

トップスは随分前にユニクロで買った

+J のメンズTシャツ。

 

 

歩きやすい動きやすい

濡れても汚れても気にならない。

そして、脚がほっそり見える(気がする

スタイルアップして見える(気がする

 

 

ヘビロテしているパンツです。

 

 

雨に濡れても大丈夫なように

撥水パーカを着て

道中はほぼ霧雨程度だったので

傘は差さずに

フードを被って歩いてきました。

 

自撮りの練習を再開。

事務所で撮ってみました。

 

***********

throw away no. 83

 

MacBook Pro 15インチ

2013 early model

実に9年間ハードに使ってきました。

バッテリーがほぼもたなくなっていて

Apple store に行ったら

古すぎて修理できないと言われてしまった。

数日前からは、勝手にカーソルが動き

クリック、と暴走し、

何度再起動しても同じ症状が出て

勝手にいろんな悪さをし始めたので

起動できなくなってます。

会社では新しいものを使っているので

このPCは自宅用にしていましたが

そろそろもう限界かも。

このPCにだけ入っているデータを

どうにかして取り出せるだろうか。

 

今までなら新しいPCを買わなくちゃと

すぐ思ってましたが

週末には会社で使っているのを

持って帰っているし

1台を家でも会社でも使えばいい?

平日はiPad でもいいんじゃないの?と

思い始めました。

このPCを処分して、

新しいものは買わない という選択を

してみることにします。

 

本日も、お越しいただき

ありがとうございます。

 

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洗濯

 

少し前から気になって

洗濯ブラザースさんの

洗濯に関してのほぼ日の記事

読み込みました。

 

洗濯について、

知らなかったことがいっぱいある と

目から鱗がいっぱい落ちて

試してみたいことがいっぱい。

 

昔なら飛びついて、

彼らの洗剤などをいろいろと

買い込むようなことを

やってたかもしれませんが

大人になってるので

冷静に考えられるようになっています。

今使っている洗剤が

なくなるタイミングで

試していけるといいな。

 

三宿にあるお店では

詰め替えもしてもらえるようで

それもとてもポイントが高い。

一度行ってみようと目論んでます。

 

そして新しい洗剤を試す前の段階で

基本の洗い方などをもっと

研究しようと思っています。

洗濯ブラザーズの書かれた本が

Amazon Prime にあったので、

それも Kindle で読んでみました。

 

全自動洗濯機に任せて

洗濯物を入れて、洗剤を入れて

スイッチを押すだけ

って方が、私も含めて

ほとんどだと思うのですが

どうも違うようなのですよね。

 

服を手に入れていただいた後の

洗濯のことに関しても

しっかりした知識が

ちゃんとあるべきだった と

読み返しては、

いろいろ少しずつ試してます。

 

ご家族が多かったりすると特に

なかなか本の通りにすることは

難しいだろうな、と思います。

 

一人暮らしで洗濯物が少なくても

結構面倒だよね これ と

思うことが多いのです。

それでも正しい知識が

入ってるかどうかで

ずいぶん変わってくるだろうと

すごく勉強になる本でした。

 

出来るだけ長く

いい状態で気持ちよく

着続けるために

簡単にできることが

いろいろあるようなので

またご紹介していけるものがあれば

お伝えしていきますね。

 

毛皮やキュプラ、レーヨンなどは

ドライクリーニングでないと

難しいけれど

(レーヨンは経験則ですが

家で洗えるものもあると思います)

それ以外のほとんどのものが

自宅で洗濯できる と書いてあります。

ウールもシルクもコートもスーツも。

大事な大事なものだから、

これはクリーニングに出す

これは自分で洗うのを試してみる

それを自分でジャッジして決めればいいと

そういうこと と言われると

なるほどね、そうだよね と。

 

そう思うといろいろと

水で洗うのを試してみるのが

楽しみになってきます。

 

時間のない毎日の中

一度にたくさんは無理なので

1枚ずつ丁寧に洗って片付けよう。

特に大事なもの大きなもの

やっかいそうなものは休みの日にしよう。

 

今年の衣替えはいつも以上に

ゆっくり時間をかけて

大事に着続けたいものも選びながら

やっていきたいと思ってます。

 

まずは洗濯槽の洗浄を。

(え!?そこから?)

 

***********

今シーズンの新作を入手。

トップスは TIA と名付けた

デザインカットソー。

BLACK LADY M サイズです。

 

 

洗濯を繰り返しても

あまり品質が劣化しないことを

実感している上質な天竺で

これも作りました。

身幅はたっぷり出してあります。

腰回りがすっぽり隠れるので

ボトムには久々に

スキニーデニムをはいてます。

(ぱつぱつでキツキツ。やばい)

これにStella 合わせると楽なんだけど

あまりに楽な格好ばっかりしてるから

どんどん太るんだよ、と

今日は反省してデニムに。

これがギリギリでも入るように

そして、少しでも楽にはけるように

頑張ろうっと。夏が来るし。

下半身は苦しいけど

上半身は超楽ちん。

 

袖は幅広の七分です。

空気は通る、圧迫感ゼロ、

肘も二の腕も隠れる

比較的細い手首のみ出る と

大好きな形状で作りました。

そして、うっすらピンクがなんだか

ちょっと可愛くて嬉しい感じです。

これはいいね。

いっぱい着られそうだねって

気に入ってます。

 

***********

throw away no. 82

 

ウェットティッシュです。

猫のトイレまわりを掃除するのに

使っていましたが

これを使い切ったら

詰め替えを買うのはやめます。

ウェスと薄めたアルコール消毒液とで

どうにかしようと思っています。

安いし、本当に便利だし

最高!って思って使い続けてましたが

なくても大丈夫かどうかやってみます。

この容器はもちろん、

ウェットティッシュそのものも

プラごみだからね。

ストックを買うリストが

またひとつ短くなりました。

ストックを置いておくスペースも

この容器を置いておくスペースも

必要なくなります。

暮らしは少しずつシンプルに。

やったらできるやん ですね。

 

本日も、お越しいただき

ありがとうございます。

 

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勉強

 

またやってしまいました。

申し訳ありません。

 

blog 毎日書きます、と

言いながら、ちょいちょい

すっぽり頭から抜けちゃってて

その頻度が上がってるので

ほんと、情けない。

 

けど、また今日から頑張るね、を

懲りずに続けていこうと思います。

またどうぞ、よろしく

お付き合いいただけると嬉しいです。

はぁ。

(ここまでくると 笑

(呆れて我ながら

(深刻になれなくなってきた

出来るだけ毎日書きます に

あらためた方が良さそうだけど

そうすると積極的にサボりそうなので

気持ちとしては 毎日でいきます。

(ほんとすみません

 

昨日は朝から出かけて、

いろんな人に会い、

セミナーを受けたり

自分の仕事や洋服の話したり。

その後友人の出店してる

ポップアップに顔を出し

デパートの様子がどんな感じか聞いたり

ちょっとだけ売上に貢献したりして

遅くなったのでそのまま家に戻りました。

いつもと違うテンションと動き。

(blog が飛んだ言い訳してます)

 

机の前で考えこんでるだけでは

堂々巡りの様々なことごと。

風穴が開くような気がするのは

決まってそういう場所に出かけて

新しい人に出会い

新しい考え方を教わり

いろんな人と話したりした後です。

 

考え方が変わる とか

新しいアイデアを思いつく とか

そういうものは目に見えないし

何かがすぐに変わるわけでもないけれど

変化していくためには絶対に必要なこと。

何かを成し遂げるのに必要な

パワーを作り出すのは

そういう頭の中にある

考えやアイデアなんだよな。

 

自分の頭の中で

固定観念になっちゃってることは

今までの失敗を作り上げてきたもの

なんだよね。

同じことを同じ考えでやってちゃ

もっと良くなんてなるわけない。

 

ぼんやりとしたものを掴んで

いかに形にしていくのか

現実にしていくのか

そういうことを学ぶ毎日。

正解がないからこそ

もどかしいけれど面白い(のか?)。

 

今日もまた、新しい1日。

明日もまた、新しい1日。

毎日 0.1mmでも変化できるように

その気持ちを諦めずに

持ち続けるように

ずっとやっていこう。

 

***********

 

これを今日着てきたわけじゃなく

そろそろこういうのも着られる?と

いろいろ着てみていた中の1着。

(今日着てきてたら

スタッフとかぶってた 笑)

 

20度を超えると、

七分袖くらいで大丈夫かなって

思うのですね。

パーカーも持ってくるけれど

結局袖は通さなかったりして。

 

このワンピース用に

袖と襟ぐりをカットした

保温下着を持ってるので

タンクトップになるまでは

それを着用して着ます。

ここではハイソックス+サンダル

でしたけれど、

今日は実のところ

素足サンダルになってしまった。

また平年並みの気温に戻るらしいので

一瞬夏の気配を楽しむ、という数日。

 

春夏服をちょこちょこと出してきて

アイロンをかけて、しゃん、とさせて

この1着を今年も着たいかどうか を

着用してみて確認中です。

 

超楽ちんで、そこそこおしゃれに見える

そして、太ってるのが目立たない(泣)

このワンピースは、冬の間も着てたけど

この春夏も着ると思うので

クローゼットに戻しました。

 

***********

throw away no. 81

 

たこ焼き器に種を注ぐやつ。

素人には全く必要のない道具。

買ってから数度しか活躍してません。

お玉があれば、基本大丈夫だよね?

ということで、

たこ焼きを試す以前に処分決定。

これもそこそこのサイズがある&

この形状なので

結構スペースが空きました。

(なぜキープしてたんだろう。)

たこ焼き器持ってる?と

ワクワクした目で聞かれる場合に

こんなのまで持ってると

サービス旺盛にお答えしたい

関西人の血のなせる技でした。

もういいよね。笑

 

本日も、お越しいただき

ありがとうございます。

 

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夜のラケット

 

捨てるものを探す毎日。

何かを捨てるということは

それを使う未来を

一旦やめると決めること。

 

テニスするんだったらって

取引先にいただいたまま

ほぼ使っていない

テニスラケットを眺めて思案。

 

誘っていただいた1回目に

一瞬で肉離れを起こして

怖くてそのままリタイアしちゃって

それきりになってます。

 

テニスを習いに行くとかは

ないな、と思います。

週に1回時間を作り

毎月の月謝的なものを払う

そういうことは多分しないと思う。

 

でも、近所のオートテニスには

一回行ってみたい と

ふと思いました。

一人なら誰にも迷惑かけないし

夜に行ってサクッと打って

帰ってくるなら気軽で楽しそう。

テニスそのものが

嫌いなわけじゃないし

まだ出来ると思ってるけど

どうなんだろう。

 

ということで、

車にラケットを積んで

しばらく過ごしていたのですが

昨日の帰りに、ふとその気になり

ゴム底のスニーカーだし、と

行ってきました。

 

家に着く手前にある古びた施設。

バッティングセンターと

オートテニスの設備があります。

駐車場もありますが

予想外に車が停まっててびっくり。

 

バッティングセンターからは

賑やかな声が聞こえてきます。

以前来た時には

野球部、という感じの男の子たちが

練習に来ているようで、

なるほど、と思ったのでした。

 

その時は休日だったので

待ってる人もいるくらいだった

テニスコーナーも

さすがに平日の夜だから

誰もいなくてほっとします。

 

受付とかそういうものも

特にありません。

金網の中のスペースに入り

古い機械に300円を入れて

勝手にスタート。

 

機械がテニスボールを

どんどん打ち出してくれます。

 

中学高校の6年間は

体育会で本格的にやってたので

身体は自然に動くけれど

とにかくすぐに息が上がって

スピードについていけない。

でも、楽しい。

すごく楽しい。

 

帰り道にちょっと寄って

ほんの短い時間に

息があがるような運動を

機械相手にやるというのは

なかなか悪くない、と

ご機嫌で帰ってきました。

 

今度は少しスピードを緩めて

やってみよう。

 

グリップ部分に巻いてあったテープが

おそらく古くなってたのでしょう。

ずるずるになり、ベタベタになって

右手が真っ黒になりました。

これは貼り直さねば。

 

と 早速思うということは

ラケットはキープ、ということだ。

 

その日に着ている服と靴のまま

ほんのちょっぴり

自分が楽しむために

テニスボールを打つ。

家のすぐ近所に

この施設があることも含め

このくらいの付き合い方が

今のテニスとの距離感としては

ベストなんだと確信して

なんだかにやにやしてます。

 

グリップを直したらラケットは

車に積んでおくことにしよう。

運動したいような気分の夜に

こっそり打ちに行こう。

ストレス発散にも

かなり効果が高そうじゃないですか。

 

テニスを(こっそり)続ける未来は

残りました。

そのことに安心してるから

やっぱりそれでいいんだね。

 

ひとつひとつのものを

所有するということは

そういうことなんだな。

 

ちゃんと使う、

ちゃんと楽しむ、

ちゃんと手入れをする

 

ものと向き合って

保有することを意識的に選ぶ

少しでもそれが出来るようになると

家の中のものは減っていくかな。

 

1日1個を選ぶのが

どんどん難しくなってきていますが

そのたびに考えさせられるのは

必要な作業なのだとも感じます。

 

***********

 

日々のリアルコーデですが

代わり映えしなくてほんと恐縮です。

 

デニムに、Vネックのニット。

そして、昔のパーカ。

 

 

写真では全く見えませんが

気がつくと選んでいる

この古いニットは

レーヨンとシルクの混紡素材です。

これですね。

 

肌ざわりがとても気持ちよく

身体にストレスがなくて楽。

そして、ボディラインを

きれいに見せてくれる気がする

質感と落ち感で手放せません。

ハンガーにかけると育つ(伸びる)けど

洗濯すれば戻るし

家で手洗いが全然大丈夫なのも

もう数年間着続けて実証済み。

畳むとシワにもなるけれど

アイロンもかけやすくて

アイロンすると表面がととのい、

仕上がり映えするので

気持ちよく嬉しく着られています。

 

古い商品なのに、

スタッフも娘も、着用率高く

こういうふうに着てしまうのは

気持ちいいからだよなぁと

つくづく思っています。

 

同じ素材でまた新しいデザインで

セーターを作りたいと考えています。

どうぞお楽しみに。

 

***********

throw away no. 78

 

チャッカマン。

放置してたらつかなくなってました。

処分したらもう

同じ役割のものは買いません。

着火には、全て

マッチを使っていきます。

朝一番のお線香から

冬は灯油ストーブとカイロ

お灸やキャンドルと

毎日使うものですが、

今後はプラスチックフリーで。

 

本日も、お越しいただき

ありがとうございます。

 

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おしゃれ心

 

ほわほわと暖かくなってきた

そんな東京です。

 

そうか。

入学式はこういう時期だったか。

ランドセルを背負った子供たちや

写真を撮るのに余念のない

お父さんお母さんを見かけたりして

微笑ましいシーンがあちこちに。

本当におめでとうございます。

 

58.5歳という自分の年齢に

(もう還暦だよ どうするよ

(今から今からとか言ってるけどさ

憂鬱になってなんだか

浮かび上がれない気持ちになってた時に、

本屋さんで見つけた本。

 

 

おそらく70代の現役スタイリストの

西ゆり子さんという方の本。

ちらっと中身を見ただけでも

その華やかで楽しそうな

ファッションに圧倒されました。

元気をいただける気がして

迷わず購入、あっという間に読了。

 

SATC のキャリーの

華やかで可愛いファッションにも通じる

おしゃれ番長的なかっこよさとか

年齢を重ねていく上での悩みを

吹き飛ばしてくれるような

パワフルな装いと

こっちまで楽しくなるような

笑顔の写真の数々に

心を揺さぶられました。

 

毎日のベースになるもの

大人が迷わずに着られるものを

考えて考えて作っているつもりだけど

ちょっとさ、

「楽しさ」を忘れてないか?

 

ブランドにはそれぞれの色とか

個性があって然るべきだし

PCI というブランドの個性は

ジェラートピケでも

ドルチェ&ガッバーナでもない。

(比べるのもおこがましいぞ

 

でも、PCI ならではの

可愛さやおしゃれの楽しさを

もうちょっとエッジを効かせて

出していけるといいなぁと

そんなことを思いながら

読ませていただきました。

 

長く続くコロナと

このところの世界情勢で

気持ちがね、なんとなく

へこたれているので

毎日着るもので

ふわりと気持ちが上がるなら

鏡を見て笑顔になれるなら

それは素敵なことだよねって。

 

ベーシックな色と形のものが並ぶ

クローゼットを見てると

60歳になってから

70歳になってからの

おしゃれの楽しみ方は

もっと自由になっていいのかもな と

思えてきました。

 

シックでかっこいいとか

大人っぽいとか 女っぽいとか

そういう

外からどう見えるかでなく

 

好き! とか

可愛い! とか

 

自分の気持ちに正直に

好きなものを堂々と着ることのできる

そういう人になってみたい。

 

つくづく似合わない と

鏡を見て思うものを着ても

なんだか落ち着かないし

気持ちは上がらないけれど

試したことのない色もものも

まだまだいっぱいあるじゃないか。

 

ひょっとしたら

おしゃれだけじゃなくて 他のことも

まだ途中なんじゃないのって思うと

ちょっと楽しい気持ちになってくる。

 

少し先輩の女性が

素敵で楽しそうだと

元気と勇気をいただけますね。

そんな人になることも

目標の一つにしていこう。

(いや、今も頑張れよ、そこ。

 

楽しさが外に溢れて出るには

日々を楽しむしかない!

「おしゃれ」もその要素のひとつって

あらためて思い出させてもらいました。

 

***********

 

とか言ってるくせに真っ黒黒。

オールインワンに

VネックTシャツと

ニットパーカを合わせてます。

(全部黒。どんだけ?

 

ソールが白いアニマル柄の靴が

履きたかったので

靴を目立たせるというテーマで

選んだのですが。

 

 

 

派手な靴履いてても

all black だと落ち着くのです。

どこ目指してる?と 中途半端に

ださくなるのも

ヤンキーっぽくなるのも簡単だから

あらためて、こういう靴は

なかなか難しいと実感。

自分的正解をまだ探してます。

 

派手、といってもモノトーン。

カラーの入ったスニーカーが

気になり始めてるのだけど

なんせ履いたことないからね。

靴下からかなー。

(チキンです

 

***********

throw away no. 77

 

たこ焼き用の鉄板を

ふたつ持っています。

欲しいと言った友人に

ひとつ譲ることにしました。

 

もうひとつはデザインも微妙で

サイズも大きいので

今ひとつ愛情を持てないけど

そっちを人にあげるというのも

なんか違うな、と思って

可愛い方を譲ることに。

 

大きいのも出してきて

なんなら種を注ぐやつとか

道具を他にも持ってるので

これを持ち続けるのか?

たこ焼き、やるのか?

を検証したいと思っています。

 

本日も、お越しいただき

ありがとうございます。

 

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walking

 

今日は耳をあけておいて

「考える」時間にしよう、と

歩き始めました。

 

最初のうちはだめなんですよね。

雑念が多くて。

太ってて身体が重い とか

遠いなぁ 歩ける? とか

何か 誰かが 自分の内部で

ぶつぶつ文句を言ってる状態。

 

公園に差し掛かったところで

散り際の桜でも撮るか、と思い、

携帯を忘れたことに気づきました。

はぁぁぁぁ。やっちまった。。。

 

家からは12分くらい歩いたところです。

ため息と共に、来た道を戻ります。

こういう時には

ガサガサイライラとした気持ちに

飲み込まれそうになるので

頭の中を空っぽにしないと。

 

忘れた自分を責めても

この時間の無駄無駄無駄!と

100回繰り返しても

怒っても焦っても状況は変わらない。

淡々と歩くしかないのだ。

 

せっかく歩いて出て来たけれど

この往復で2km以上にはなるし

なんなら今日はもう

車で行ってもいいじゃないか とか

自分をなだめながら家に戻り、

テーブルの上に放置されてた携帯を発見。

(忘れる?まじ?)

 

着てる服も歩く仕様だし

バッグはリュックになってるし

とりあえず、コンビニまで歩いて

チャリで行ってもいいし、と

気を取り直してまた歩き始めます。

 

そうして歩いているうちに いい感じの

集中状態に入ってることに気づきます。

いろんなアイデアが湧いて出てくるのを

時々止まってメモ帳に書き留めてると

自転車に乗ってる場合ではないと思えてきて、

歩き続けて事務所に到着。

 

(撮りたかったのはこの景色)

 

ノートは1ページ埋まりましたが

こういう時、

ちょっとハイになった時に

湧いて出て来たことは

現実にはあまり役に立つものでは

なかったりするのもありがちなこと。

それでも大事な何かの種。

ぼんやりと思い描いていることが

何かにつながっていくのだよ と

変なメモをにやにや見返してます。

 

いつもより長い距離、

長い時間を意図せずに歩いたことで

拾い集めたことごと。

 

アイデアが湧くことが多いのは

散歩とかお風呂の中って良く聞くけど

ほんとそうだよねって

べたに考えたりしてます。

 

***********

気持ちよく晴れて

気温も上がりました。

歩いていく日仕様で

ボトムはどんどん歩ける

いつもの Blair

 

 

トップスには Jimmy を着ています。

前から見るとシンプルなトレーナー

 

 

横から見ると立体感があります。

 

 

後ろ切り替えはこんな感じ。

 

真っ白は春の陽気にぴったりで

薄手裏毛の素材感も

今日はちょうどいい感じ。

タンクトップに重ねて

パーカーも着てましたが

暑くて途中で脱ぎました。

お日様の下でガシガシ歩くと

ちょっと汗ばみ、

いい気候になって来たなぁって

気持ちよかったです。

 

***********

throw away no. 76

 

ものすごく大きなドライイースト。

パンを焼く人になろう という

イメージだけでこのサイズを。。

(馬鹿?)

スーパーでパンを買うと

ビニール袋に入ってくるよね

自分で焼いたらプラごみフリーだよね

という単純な考えで。

(一度も焼いてませんとも…)

 

実のところまだ小袋のも持ってるし

天然酵母にも興味が出てきているので

これに手をつけるとしても

ずいぶん先の話になりそう。

消費できる気が全くしないので

ドライイーストも使ってるという

仲良しのシェフに寄贈することに。

 

こんなものでもなくすと

冷蔵庫が空くんだよね。

冷蔵庫内も、ものを減らして

見通しを良くする &

掃除と食品管理が行き届くのを

目標にしたいと思ってます。

 

本日も、お越しいただき

ありがとうございます。

これで本当に暖かくなるよね?

 

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洋服収納修正 はじめ

 

昨日の朝から降り続く雨が

止む気配のない土砂降りの東京。

こんなに降るのは

久しぶりのように感じます。

そして寒い。寒い。

4月なのにね。びっくり。

週末には天気も回復して

暖かくなるようですが

桜は終わりだな。残念。

 

さて、棚を作るといってたのはこのスペース。

ここには季節外の洋服などが入っています。

 

 

この8個の収納ケースを空けました。

見た目が超絶にカッコ悪くて恐縮です。

素敵になっていく予定なんだけど。笑

 

 

仕分けたりの整理はしてないのですが、

洋服は大きな布3つに包める程度でした。

収納ケースそのものの容積というか体積に

かなりの空間を取られていたと思われます。

もう1枚棚板を買ってきて、

コロコロ動くようにキャスターをつけて

一番下に入れるべきでしたね。

そこにこの感じで、全部白い布に包んで

季節外の服は保管する ということに

してみようかなと考えています。

もしくは、それはもっと

上の方でもいいのかもね。

下の部分は使いやすい場所なので

他の使い道もありそうです。

 

とりあえず、と洋服は

布に包んでみたのですが

収納ケースを引っ張り出すよりも

身体に優しいというか、

包まれていると洋服が

ホッとしてるようにも見えます。

(気のせい)

縦横のサイズも、少なくも多くも

ざっくりと包める範囲なら

どうにでもなるのも

なかなかのもんだし、

綿の布を使っているから

摩擦があって崩れてきません。

 

最初から完璧に片付けようとせず

ぼんやりと考えていることを試しながら

少し生活してみて、そして修正して

もっといい方法はないかな?と考えて

また試してみて と

暫定でも完成させるまでに

時間をかけようと決めています。

 

こうやって空間が空いてくると

手が入る感じも

とてもとても気持ちがいい。

目に入る色がモノトーンになるように

紙の箱も、チェックや水玉の布も

そのうちに撤去予定。

空間をあまり埋めないように

気をつけていこうと思っています。

 

***********

しっかりと降っている雨が

1日続く予報です。

気温も低くて寒い。

 

そろそろ洗ってしまおうと思ってた

ストレッチスリムパンツ Stacia

(寒い季節バージョンです) に長靴、

腰が隠れる大きなセーターと

ファーベストを中に着てます。

 

 

暖かくて濡れない

長い着丈のコートを着込んで。

 

衣替えのタイミングが全く掴めない。

そろそろかなと思って洗ったものを

また引っ張り出してくる を

何回も繰り返してます。

 

***********

throw away no. 74

めちゃくちゃ小さいけど。笑

USB メモリです。

ここ数年1度も使っていません。

もう必要ないのか? と

思わなくもないけれど

一番大きなメモリのものだけ残して処分します。

 

本日も、お越しいただき

ありがとうございます。

 

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暮らしの中の服

 

昨日の帰り道、

雨が降り始めるかな?

というタイミングで

レンタル自転車に乗りました。

 

着ていたのは、今年作ったパーカーで

ちょっとくらいの雨なら大丈夫って

どこかで思ってたから

そのまま漕ぎ出したら

案の定途中で小雨が降ってきました。

 

ポンチョのようなAラインの形だから

腰回りまではカバーしてくれる。

フードが大きめなので

さっと被れて

立ち上がりがしっかりあるので、

衿元にも雨は吹き込みません。

フード口についているコードで

ちょっと絞って結ぶと

フードが脱げることもなく

見た目はアレですけれど

雨の日の正しい自転車スタイルに

近寄ります。

(レインパンツは履いてないからね)

撥水加工もされてるのが分かってるから

安心で快適に自転車漕いで帰りました。

幸いにも、あまり雨足は強くならず

問題なく帰宅できました。

 

去年作った、

ボーイッシュなデザインのも

愛用していて、

実のところ2つもいる?と

自問自答してましたが

今は 両方いる と確信してます。

 

今年作ったの

サイズ感が大きくて

身体を包み込んでくれる安心感が別物。

小寒いかも、と心配だった

お花見の日に手が伸びたのは

こっちでした。

腰回りまでカバーしてくれるだけで

暖かさの目盛りがひとつ

違うように感じます。

 

 

コンパクトに着たい日もあれば

身体を包む安心感が欲しい日もある。

インナーダウンを着て、

秋から春まで、冬の寒い時期も含め

実はずっと着ているアイテムだから

いろんな気分の、

いろんなスケジュールの

いろんな気候の日があって

それには役目の違う2つがあって

わたしには、問題ない、と

結論が出ました。

 

おしゃれやファッション、という

楽しい役割のことばかりを

考え続けてきた洋服人生ですが

このところは

暑さ寒さや雨風から身を守ること

歩いたり、動いたり、

アウトドアではリアルに命を守ること

そういう役割の意味を考えることが

増えてきました。

 

自分がアウトドアに出かけたり

歩いたりし始めたからです。

 

テニスをしたり、

スキーをしたり、

そういう時にももちろん

着ているものはあったのです。

そういう、その時間のために着る

スポーツウェアとはまた違う

その手前のものも

装いの中にはたくさんあるんだなって

実生活の中で気づいたのは

雨に濡れたりしても

全然平気だった若い頃とは違うから。

 

今はダメージが大きいからね。

身体を守ってくれるもの

快適に過ごせるものが

以前よりも大事になっています。

 

今朝、NHK で火野正平さんを見て

調べてみたら72歳なんだ って

ちょっとびっくりして

でも、なんだか勇気をもらいました。

 

自分の年齢に凹むような日も

やっぱりあるんだけどもね

後ろ向きになるんじゃなくて

身体も鍛えながら

できることを増やしていこう。

うん。

人生の中で一番若い日は今日ってのは

ほんと、そうなんだよね

凹んでる暇なんてないってさ。

 

***********

 

朝はまだ降ってた雨が

上がったので歩いていくことに。

気温は下がったままで寒いから

保温下着、コットンの長袖トップスに

インナーダウンも仕込んで

 

 

ボトムは保温レギンスの上に

Blair Lady Mサイズ 黒

パーカは Anna Lady Mサイズ ネイビー

を今日も羽織っていきます。

 

この組み合わせ、

いいバランスに仕上がる気がする。

こんなに太ってるのに

自分がちょっとマシに感じる。

(着痩せに命がけ)

 

これにリュックで

てくてく歩きました。

晴れてきて気持ちいい!

けど、久しぶりに歩いたので

体力落ちてる気がする。

しんどかった。

やっぱり週2徒歩通勤は

キープしないとだな。

 

***********

throw away no. 71

 

PORTER の小さいバッグ。

娘が来たときに、

必ず「貸して」と言います。

それ以外に使わない、と気づいて

いる? と聞いたら

いる と言ったので

これも持って帰ってもらうことに。

 

携帯と財布だけ持って

最小限の荷物で

ちょっと出かけるような時には

小さいショルダーを別に持ってるから

同じ役目のものは二つあっても

あまり使わないのね と

気づくことになりました。

 

本日も、お越しいただき

ありがとうございます。

エイプリルフールって

ニュースで聞くだけで

実生活で嘘つく人に

出くわしたことはないな。

 

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台所仕事まだまだ。

 

帰ってきた娘にも

見にきた友人にも

模様替えが思いのほか好評で

なんだか嬉しい。

 

 

(猫たちにも好評です。笑)

 

そしてキッチンの開放感は

日々の気持ちに直結することを

実感しています。

台所仕事がちょっと楽しくなりました。

 

食は毎日のことで

身体にも健康にも大事なことだから

これは大いに意味のあることなのだ

なんて思いながら

地味なご飯を作っています。

 

それにしても、

ひとり分のご飯の材料を

適切に買い、回し、食べる のは

なんでこんなに難しいんだろうか。

 

その時その時で

食べたいものが変わり

体重の具合も、体調も変わり

作る気がめちゃくちゃある時と

全くない時があり

作る時間がある時も

あっても作りたくない時もあり

買い物に行ける時と

いけない時がある。

 

ま、安定してないんですよね。

いろいろ。

 

で、中途半端に残ったものや

あと少しで悪くなるのに

全く食べる気になれない豆腐や

そういうものが詰まった冷蔵庫を見ると

なんだか気持ちが どよん としてしまう。

 

やる気満々で新たに買ってきた食材で

新しいレシピにチャレンジして

フレッシュなものが食べたいのに

5日前に作ってまだ食べきれない

お惣菜のあれこれとか

半個分残った溶き卵とかが

無言のプレッシャーをかけてきます。

 

かといえば、疲れ果てて帰ってきて

残り物で済ましたいところなのに

買い物にも行けてなくて

卵すらなく

どうしようもない時もあったりして。

 

ささやかなひとり暮らしで

フードロスとか出してんじゃねーよ

って激しく自分に突っ込みながらも

時々、出しちゃってます。

出来るだけね、

捨てないように

気はつけてるけれどもね。

 

こういう時は要するに、

買いすぎなんだと思います。

お腹がペコペコでお買い物に行ったりして

そんなにできるわけないのに

料理する気満々でいろいろ買ってきて

案の定途中でやる気がなくなって

使いきれない食材が残っていきます。

 

その日に作る分だけ

買ってくればいいんだと思って

一時期やってみたけれど

土砂降りだったり疲れてたり

寒かったり暑かったり

どうにも面倒で立ち寄れず

「買い物」そのもののハードルすら

超えられない日が頻繁に出てきて

あっさり挫折しました。

 

まぁ、やってみたけどダメだった

っていうサンプルを

まだ集めている最中とも言えます。

工夫を続けることだけは

やめずに前向きにやっていきましょう。

はぁ。

 

***********

同じ格好ばっかりしてますが

オールインワンに

ニットパーカと

パーカを重ねてます。

この黒パーカの

ボーイッシュな感じも

好きなんだよねぇ。

 

 

かなりへたってるのに

捨てられない。

ま、いいか。

 

***********

throw away no. 69

 

すごく汚いのです。

いつから持ってるか記憶にないくらい

ずっと使っていた無印の収納ケース。

まぁ壊れないし便利だから

いろいろなものを入れて

使い続けていました。

以前にもここに出したな、と思いますが

今回これらをかなりまとめて処分します。

写っているのは、小さいタイプ。

これでも1辺30cmは超えているので

粗大ゴミです。

洋服を入れて使っている

もっと大きなタイプも含めて

まとめて12個申し込みました。

回収の日までに空ける予定です。

ま、出した後の収納は

後から考えようって

思ってますけどね。

この手のプラスチックケースは

汚くなっても使えてしまうし

見た目もね、愛情を持つという

そういう感じではありません。

収納に関しては違う方法を

考えることに決めました。

安易に考えて、安易に買って、

便利だから捨てられない

好きじゃないものも

家の中にいろいろあるなぁ。

 

本日も、お越しいただき

ありがとうございます。

 

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チェアリング

 

またやらかしました。

外出して、人に会い、

バタバタして疲れて帰ってきて

1日が終わった気になり

スルッと抜けました。

 

いつもと違う動きをすると

すぐに抜ける。

あ、ブログの更新のことです。

毎日、って言いながら

1ヶ月に1回はスルーしてる感じで

ほんとにねぇ。

(また続けていきますね。)

(小さい声です)

 

桜がいつの間にか

満開になっていてびっくり。

気がつくと満開で

なんだか焦るような気持ちになり

やっぱり花見的なものを

したくなった週末に

NHKのニュースでネタを仕入れた

「チェアリング」というのを

試してみました。

 

ざっくり検索してみると

 

『チェアリングとは、

公園や水辺などの好きな場所に

自前のアウトドア用チェアを置き、

座ってリラックスしたり、

好きなドリンクを飲んだりしながら過ごす

アウトドア・アクティビティのこと。』

 

だそうです。

 

要するに、好きなところに

椅子を持っていって

座ってのんびりすれば、

それがチェアリング。笑

 

公園のベンチは、先客がいらしたら

座れないわけですから、

自前の椅子を持っていくのは

そういえば、とてもいい考えだ。

小さくなってて軽いし、

パッケージされてて

持ち運びやすいし

組み立てるのも簡単な椅子も

持ってるじゃないか。

 

キャンプ、と思うと

気合を入れて荷物も増えるけれど

座るだけなら、ちょっとした飲み物と

食べ物と、本があれば最高。

歩いていける範囲に、

素敵な広い公園もある。

 

ということで、近所の祖師谷公園に

椅子を持って歩いて行きました。

 

シートを引いて歓談してる人たちも

いっぱいいらっしゃいましたよ。

禁止って繰り返し放送が流れるので

なかなかハートの強い方々。

とはいえ

別に誰かが叱りにくるわけでもなく

放送で注意を促す程度です。

 

お花見の時期じゃなければ

普通にシート引いてピクニックは

禁止されてるわけでもなさそうだし

いろいろと、取り締まる側も

理論が破綻してることを

認識してる感じ?なのかな。

アウトドアだしね。

 

とか思いながら

家族連れも、子供も、

犬もいっぱいの公園。

桜の花が乱れ咲くあたりは

人も多くてなんとなく微妙。

桜は遠景で観よう、と決めて

人が少なめのエリアで

木陰に椅子を設置。

静かでよきよき。

桜は美しくて心がなごみます。

 

 

読みかけの小説を持って

飲み物と、食べ物も少し持って

小寒くなっても大丈夫なように

カイロもダウンも忘れずに持って

ゆったりのんびりしてきました。

 

途中で、犬を連れて散歩に行く!と

若い友人が合流してくれたので

久しぶりの情報交換のおしゃべりと

3匹の犬とも存分に触れ合えて

とっても楽しい時間となりました。

わんちゃんは愛情をたっぷり

表現してくれて可愛いなぁ。

 

彼女は登山仲間なので

一緒にこの春から夏の

登山妄想計画を立てました。

体力的には若干不安ながら、

一気に登山モードのスイッチが入って

嬉しい。ありがたいことだ。

一緒に行こう!と言ってくれる人がいないと

たやすく途絶えてしまいそうだからね。

気候もどんどん良くなっていくから

自主トレ再開せねば。

 

チェアリングを試そう

花見に行こう

ひとりでも大丈夫

楽しめる自信があるし

誰かに会えたらなお嬉しいって

そう思って出かけて

近所の仲間に声がけしたら

友人に会えて

登山の計画も立てられた。

 

家にいて、のんびりまったりしてても

それはそれでよかったけれど

出かけて良かったなぁって

思ったのです。

外に出て、人に会うことは

意識しないとできないことに

どんどんなっていくように思うから

億劫になる前に、

気持ちが引っ込んでしまう前に

自分から動くことは

意識しておいた方がいいのかもね。

 

**********

なんだかお天気も微妙に良くなくて

今日は花冷えというか

とっても寒い。

こういう時に油断したり

春だからって

薄着とかしてしまうと

簡単に風邪をひきそうに思え

あったかいワンピースを着用して

もこもこのベストまで重ねて

 

 

ポケットにはカイロも入れて

パーカを羽織ってきました。

このワンピース。

結構着てるなぁ。

あったかい+楽+

ワンピースなのでコーディネート不要

で、登場回数が増えるってことだ。

入手して良かった。

来年もきっといっぱい着て

再来年あたりにはご機嫌な

部屋着になってるかなー。

 

***********

throw away no. 68

 

エマージェンシー的な水。

とうの昔に消費期限が過ぎていて

そういうのはあまり気にしない方ですが

それにしても って感じだったので

処分決定です。

水に関しては、2リットルボトルを6本

いつもキープしてますが、

これがこのところ回ってないことにも

改めて気がつきました。

アウトドアとかキャンプに

しばらく出かけてないってことだ。

ビールを頼むタイミングで

1本ずつ頼み1本ずつ使うように

していこうと決めました。

緊急事態のための備えも

もうちょっとちゃんと考えないとね。

 

本日も、お越しいただき

ありがとうございます。

 

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