お休みも最終日に入り
わたし的にはリハビリのための日です。
朝は早起きして、
ルーティンの家事をフルバージョンでやり
体操も、朝ごはんも、ヘアメイクも
時間は余裕持ちながらですが
普段通りに行いました。
明日からの普通の毎日に
わたくしなりに備えております。
（ほんと大げさ 笑）
すごーくリフレッシュしたと思う。
長くお風呂に入って
しっかりしっかり温まって
水シャワーを浴びる っていうのが
ちょっとできるようになってきた。
びっくりよ。
サウナの練習も兼ねて
水シャワーの後に少し水飲みながら休憩、
もう一回湯船に浸かって温まって
もう一回水シャワーして休憩 を
ここ二日やってみてます。
時間かかるからね
余裕がないと出来ないなこれは。
でも、汗がよく出るようになってきたのは
いいことかも。
水シャワーの後は身体がポカポカです。
「慣れ」もあるみたい。
これ続けると風邪ひかないと聞くので
夏に向かうことだし
続けられるといいなのひとつになりました。
勉強も片付けもいろんなミッションも
まるではかどらなかったけれど
それはそれ。
旅行に出たと思えばね。
（ひどい言い訳）
近所のレストランにランチ２回と
買い物以外は外に出なかった。
＆ ほぼ SNS 断ちをしているので
他の人の様子も
外の様子もあまり分からずにいます。
ものすごく心が平穏です。
刺激を受けるために必要な情報と
それによって焦るような気持ちになることは
どう扱ったらいいのだろうね。
自分も発信する側でもあるので
いいね、を見ると嬉しいのは
認めて欲しいという気持ちが
どこまでいってもあるのだなと思いますしね。
SNS 上で繋がる
ある一定の人数のグループの
集団的な価値観構成みたいなものにも
強弱や広い狭いがあって
付かず離れずいい感じで
大人な感じで
距離感が保てるところはいいんだけど
そうでないとちょっとしんどい。
いいなぁ と思う気持ちが集まって
今の暮らしのあちこちが
出来上がっているのだから
新たに学ぶこと、受ける刺激は
悪いことばかりじゃない。
誰かと自分を比べてしまう心が
いろいろしんどくさせるんだろうな。
よそはよそ で
うちはうち。
昔々親に言われた言葉は
当たり前に正しいことが多いです。
５日間、どこにも行かずに
家で過ごすと決めたのは自分で
そうして過ごした時間は
のんびりとした幸せな時間だった。
眠りたくなった瞬間に
いつ眠ってもいい喜びを堪能しました。
季節もね、いいんですよね。
窓を開けて過ごすのに
とても気持ちのいい季節。
山のぼりしなくたって
キャンプに行かなくたって
楽しかったよね。
（ここにきていろんな人の報告入ってきて
ちょっと羨ましくなってる なう 笑）
本日もお越しいただき
ありがとうございます。
今も最前線で戦ってくださっている
世界中の医療従事者の皆様に
心からの感謝を！