台所のベタベタに

 

週末に読んだ本です。

「暮らしのおへそ」という本、

ご存知でしょうか?

いろいろな人の暮らしまわりの

大事にしているところを

紹介しているムック本のような

雑誌のような本。

その本の編集ディレクターという

仕事をなさっている

一田憲子さんという方の本です。

 

 

同じくらいの歳周りの方で

忙しく働いていらっしゃる。

でも、どうにか暮らしを整えたい

という中での工夫がいろいろと

書かれていて

すごく参考になることが

たくさんありました。

さすが、いろんな方の暮らしまわりの

取材をなさっているだけあって

いろんな人の知恵の肝、みたいなものが

ぎゅっと取り入れられている暮らしぶり。

 

その中でも一番衝撃的だったのが

台所のベタベタを一瞬で

なかったことにするって一文。

消毒用のエタノールを

シュッとするだけって書いてあって、

え!?そうなの? と半信半疑。

エタノールはトイレ掃除用に

薄めて使っているので

ウチには常備されているモノです。

早速空いていたスプレー容器に入れて

やってみました。

 

つるっと取れました。

セスキでも取れますが、

それどころじゃない取れっぷり。

衝撃的で感動的。

換気扇のフードも

ガス台周りのベタベタも

一瞬です。

で、アルコールですから

2度拭きする必要もなし。

なんなら消毒まで出来てしまう

相当なスッキリ感です。

 

長い間の悩みがこれで

簡単に解決されてしまった。

で、台所を綺麗に保つことも

ようやく出来るような気がしてきた。

 

すごーい。

簡単なことだった。

家の中にあるもので

こんなにたやすく解決するなんて

そのことが衝撃。

 

知識とか知恵って

どこでどう入ってくるかで

人生が大きく違う気がするんだけど。

 

この本の中に、

掃除を1日に30分する、

それが出来るようになって

暮らしの根っこが整うことが

自分に自信を与えてくれる

みたいな文章があって、

同じようなこと、

ここにも何度も書いてますが

深く共感して

そういうことがようやく

できるようになるのが

このくらいの歳なのかもねと

思ったりしました。

 

そういうことは、素敵なことだから

いろんなところが傷んできて

鏡を見ると切ないけれど

それでも、若い頃に戻りたいかというと

いやー、それはもういいや、と

思ったりします。

この知恵と経験値と

ちょっと安定して我慢強く

受け流すのも上手になった

今の自分の内側を持って

30代くらいの見た目に戻るなら

いいんだけどなー。笑

 

嬉しくなって、

冷蔵庫の中も全部

つるつるに拭きあげて

掃除と整理をした週末です。

 

ようやく涼しくなってきた東京。

そういえば、昨日はクーラーを

つけずに過ごすことが出来ました。

 

まだ西の方では

25度を超えてるようですが。

少しずつ、少しずつ

秋は進んでいくのでしょうね。

 

先週着てた服と今日の服と。

まだ暑かった日。

サンダルに、去年の夏コレクションの

ビッグティーシャツ ALEXA(完売)

+ スキニージーンズ LIL BLACK(完売)

気になるところが全部隠れて

気が楽な組み合わせ。

時々こういうので出かけたくなります。

 

ちょっと秋らしさを出したくて

サンダルはやめてローファーに。

これも昨夏の半袖ティーシャツ

SCOTTY BLACK LADY M(完売)

LORA PINK LADY M

LORA はかなり愛用中。

暗いものが多いから、ピンクはありがたい。

着丈が長いのも今年らしくて

重宝してます。

1年中着られる素材なので

この冬はいっぱい着用する予定です。

 

これが今年の RENEE BLUE LADY M

着た感じです。

ゆるっときれいな質感で

大人っぽく着こなせるかと(てるのか!?)。

パンツは VIVIEN CHARCOAL LADY M

まだ30度超えの日だったので

足元はサンダルで。

 

 

今日は涼しいのですが、

夕方から雨らしいので

久しぶりに Blundstone

デニムは LIL INDIGO(完売)、

トップスは いつかの GINO(完売)。

腰回りが隠れるゆるっとした

Vネック、というのが大好き。

 

まだあまり今期のものを

入手出来ていない私です。

 

大して工夫もしてない

上下合わせて着てるだけの

こういう写真を並べるのは

なんというか、心が痛いというか

ほんとすみません、という気持ちで

いっぱいになりますけれど

50代半ばのリアルな毎日。

何かの参考になれば幸いです。

 

 

今日も明日も、いい1日を!

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聴く道具

 

そんなにマニアックに

詳しいわけでもないし

まぁ、普通に楽しんでおります。

音楽。

 

事務所での仕事中はずっと

J-WAVE を聞いていますが、

ラジオではなく、

机に2台置いてる

コンピューターのうちの1台で

radiko で流しています。

 

だから、割と新しい歌とかも

歌えちゃうし、ついていってるかも。

J-WAVE で流れる曲限定ですけど。

 

家にいるときは

Apple Music に入ってるので

アーティスト名で検索して、

曲をランダムに流したり

チルアウトで検索して

(=くつろぐ、落ち着く、まったりする)

のんびり聴いたりしています。

 

サブスクリプション、どうなの?って

最初は懐疑的でしたが、

一気に広まりましたね。

普通にありがたく楽しんでいるし

もはやこれがなくなったら

困りますものねー。

参加するアーティストも

どんどん増えてて嬉しい限り。

 

ハードル低く

いろんな音楽も映像も

楽しめるようになったこと

それもありとあらゆるシーンで

それが可能になったこと

すごいなぁと思います。

 

iPhone X にした時に、

普通のイヤホンジャックがついてなくて

びっくりしつつ、

一応 bluetooth のイヤホンを購入しましたが、

ひとつずつ右耳、左耳に入れるタイプで

コロコロよく落とすし、

落としたの踏みそうになるしで

何となく扱いづらいのが鬱陶しくて

あまり使わないようになってたのです。

 

で、気になったのが

よく見かける首にかけるタイプ。

耳から離しても首にかかってるから

失くさないし、

付けたり外したりが

ストレスなく出来そうなうえ

本体とは離れているので

取り回しにも問題なし。

 

移動時間の長い

大阪の展示会に出かける前に

欲しい!と思って

色々と調べたのですけれど

案の定、調べれば調べるほど

何がいいのか分からなくなる

無限ループに突入。

 

ハイエンドモデルが

欲しいわけじゃないし

そもそもそんなに高級な耳でもないし

2000-3000円レベルで充分なんだけれど

すぐにダメになるようなのも

見た目が可愛くないのも嫌。

 

まぁ、でも何でもいいんだけど

中途半端に調べ始めちゃったもんだから

何だか妙に選べなくなって

いろんな人に相談したりしながら

結局近所のコジマに駆け込み

これを入手しました。

画像で見たり口コミ読んだりするより

本物を見る方が選びやすい。ほんと。

質感とか「顔立ち」とかは

現物に勝るものなしだな。やっぱり

 

JBL TUNE110BT Bluetooth

(と言いつつ、Amazon に飛ぶリンクです。)

 

軽くて扱いやすくて

見た目もわたし的にはとても好ましい

シンプルな感じ。

必要充分な機能と音質です。

(偉そうに。わからんくせに。笑)

 

結果、音楽を聴く時間が

飛躍的に増えました。

外を歩く時に

忘れてることに気付くと

がっかりします。

音楽に気持ちを揺さぶられたり

満たされたりするのは

何だかいい気持ちなんですよね。

ちょっとくらい長く歩くのも

嬉しい時間になったりして。

 

何が流行ってるとか

何がかっこいいとか

何がいいとか

そういうのには振り回されなくても

自分がいいな、好きだな、と思うものを

自由に聴けばいいと

シンプルに思えるようになって

音楽が近しいものになってます。

 

今のマイブームは

Ed Sheeran の2014年のアルバム [X] と

Taylor Swift の新しいアルバム  [Lover]

オフィシャル髭ダンディズムと

あいみょん。

いろいろ、ばらばらです。

 

Apple Music の中に

「20**年邦楽ヒット」みたいな

カラオケか!?ってプレイリストが出来てて

これがなかなか面白いです。

聴きたかった曲とか思い出した曲とか

懐かしい歌える曲が満載。

ドライブ用のプレイリストは

5時間くらい流しっぱなしに

出来るものが目標。

眠気防止には

歌えることが必須なので

ここからいろいろ見つけて

プラスしていってます。

 

楽に自由に

音楽が楽しめる時代。

堪能しましょうね。

 

まだ30度の東京。やれやれ。

いつになったら秋服が着られるのやら。

 

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洗うものたち

 

髪と身体を洗うものたち

最近はこのラインナップで

定着しています。

 

 

john master organics の

シャンプー&コンディショナーと

MARKS & WEB のボディソープ。

 

ちょっとキシキシしがちかもしれない

オーガニック系のものですが

「うるおいが残る」的な

ぬるぬるがいつまでも残るものが

かなり苦手なので

さっぱりとした洗い上がりと

うっすらナチュラルな香りがするものが

好きなんだと思います。

 

 

そして自分で作った石鹸。

これがいいんだよ。すごく。

10年以上保管してた

怪しい材料で作ったけれど

何の問題もなく、

しっとりきれいな泡立ちと使い心地。

クリーミーな石鹸になりました。

自分的には好ましい質感で

見た目も可愛いので

洗顔にはこれを嬉しく使ってます。

 

去年の12月に作ったのは

量にすると牛乳パック1本分で

娘にちょっと持たせたりしたけれど

まだ4個ぐらい残ってます。

今年の冬もまた作れるといいな。

石鹸作りには

寒い季節の方がいいんですよ。

今度はちょっと香りをつけてみようかなと

思ったりして。

 

昨日も書きましたが

あれはどうかな?

これはどうかな?と迷うのは

楽しいけれど、

時間と気持ちに余裕がないと

それもなかなか。

@COSME の口コミなんか読み始めると

時間がいくらあっても足りなくて

読めば読むほど

自分には何がいいのか

分からなくなってる始末。

 

人が好きなものが

自分も好きかどうかは別だし

自分に合うかどうかも別。

お財布事情もいろいろだし

何にどのくらいお金をかけるかも

価値観はまちまち。

人はみんな違うから。

でも、誰かのおすすめで、

すごくいいものに出会うこともあるから

時間のない生活者には

適度な情報は必須でもあります。

 

結局は、本当に合うかどうか

好きかどうかは

試してみるまで分からないってこと。

そんな中で、好きだなーこれ、って

自分の気持ちが喜んだものを

選んでいるんだよねって思います。

 

PCI の服も、

そんな服でありたいです。

好きだなーこれ、って

思ってもらえるものを

作っていきたいと思います。

 

カタログはそろそろお手元に

届きましたでしょうか?

早速ご注文もいただいており

あ、いいお買い物だね、これは、とか

なるほどね、

こう組み合わせてお求めなのね、とか

1件、1件拝見しては

心の中で感謝を申し上げております。

ありがとうございます。

 

雨つづきだったり

蒸し暑かったり

まだ、秋の服を着られるまでには

時間がかかりそうですけれど、

ある日、ふっと涼しくなった朝に

あれを着ようって思えるのは

なかなかに嬉しいことです。

秋コレクションから

オススメのものをまた少しずつ

ご紹介していきますね。

 

 

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初めてのことをやってみる

 

生の杏を初めて買ってみました。

干しあんずは大好きだけど

生で食べられる杏が手に入る時期は

とても短いことと

買ったことがない

食べたことがない ということが

心理的なハードルになっていて

買ったことありませんでした。

ジャムにしようと決めてたのですけれど

せっかくだからひとつだけ

生で食べてみました。

なんだかぼんやりイマイチな感じ。

隣のプラムの方が100倍美味しかった。

 

 

で、しっかり追熟させてから

ジャムにしてみました。

 

 

砂糖と杏だけが材料。

食べた時にはあまり感じなかった

酸味がガツンと効いた濃厚なジャムに仕上がりました。

これは美味しい!大成功。

 

洗って拭くところまでとか

ヘタを取り、半分に割って、

砂糖を測ってまぶしておくところまで とか

相変わらず余裕なく、杏が悪くなる前に、

ギリギリちょっとずつ

作業を小分けにしながらっていう

情けない感じではあったのですが。

 

とはいえ

いつの間にか手作りのママレードと

杏ジャムがうちの冷蔵庫に入ってます。

なんだかすごく嬉しい。

毎朝のヨーグルトに入れるのが楽しみで

ママレードはチョコに乗せて食べるのも最高。

 

本格的なぬか漬けも初めてのこと

何も入れるものがなくても

毎日かき混ぜる っていうのが

ポイントだったなーと思います。

一人暮らしだから、

そんなに毎日しょっぱい漬物が

どんどん出来ても困ると思ってたのです。

お米がガンガン食べられるような

食生活でもないし。

 

 

で、何も入ってないことも多いのですけれど

美味しいぬか床になりますようにと

毎日せっせとかき混ぜています。

このくらいの気温で、ぬか床を外に出しておくと

朝入れたキュウリがこんな感じになるとか

1日入れっぱなしにしてるとこうだとか

冷蔵庫に入れておくとなかなか浸からないとか

野菜によっても、気温によっても

仕上がりが全く違うので面白いです。

浅漬けのキュウリなら、ご飯がなくても

サラダ的に食べられてとても便利。

そういうことを焦らずに、がっかりせずに

失敗しても、経験経験と面白がりながら

できるようになりました。

 

若い頃と違って、もうね、

躊躇してる時間はあまりないって

はっきりと自覚し始めてるのだと思います。

今やらないといつやるの?ってね。

 

海釣りに行ってみたり

オールインワンを着てみたりしてるのも

そういうことなんだと思います。

 

えいやって気持ちのスイッチを入れて

必要なことをチャンクダウンして

諦めずにひとつひとつやっていくと

億劫に思えてたことも

面倒に思えたことも

いつの間にか出来てたりして

大げさに言うと、

ちょっと新しい世界が開くのですよね。

 

とはいえ、今のところ、

初めてのことは

主に食関係に偏ってますけれど。笑

 

次にやってみたいのは

丸鶏をさばく、とかね、

それこそ1kgの豚塊肉を

ローストするとか。

(誰が食べるんだよ?)

 

クロワッサンを上手に焼けるようになりたいとか

絶品ピザを作ってみたいとか

手打ちパスタにトライしてみたいとか

食べ物関係はいくらでも思いつくなぁ。笑

 

夏が本格的にようやく。

今年の夏休みは9日間、という会社が多くて

倉庫もしっかりと閉まってしまうので

弊社も8/10-18日をおやすみ と

させていただくことに致しました。

とはいえ、休みはずらして取りたいから

ずっと出ると言ってくれてるスタッフもいて

事務所はおそらく動き続けているのですけれど。

私ものんびり休んでいるような状態ではないので

家でだか会社でだか分かりませんが

きっとずっと働いてます。

もうね、本当にね、こういうのね、やめたいのよ

休みにはちゃんと休めるようになりたいのよねっ!!

って 毎年毎年同じことを。。

 

皆様には良い夏で、おやすみでありますように。

(楽しいシーンにはぜひ、PCI の服で! 笑)

 

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青森ヒバ

 

バッシングされたり

持ち上げられたり

賛否両論ありますが

昔からずっと

朝日新聞を購読しています。

土曜日の朝刊はいつもより

分厚く、週末スペシャル的な

嬉しい感じなのですけれど、

その土曜日版で特集されていた

青森のヒバを愛する社長さんの話が

 

 

妙に心に残り、というか

ヒバ、すごい良さそうなんだけど と。

 

思ってたところで、

知人の料理家 井原裕子さんが

instagram でヒバチップ買ってきた!

いい香り!というのを上げてらして

リアクションしたら

近所だから行って来なよ、と言われ

そうなの?と調べてみたら

そんなに遠くない場所で

ポップアップやってるね、と。

こういう流れの時には

乗る、と決めてるので

早速行って来ました。

 

調べてみたら、

それを開催していたのは

ワタナベマキさんのお店ぽく

(あったことすら知らなかった)

世田谷通り沿いで

私の通ってる SUBARU の近所。

STOCK THE PANTRY というお店。

美味しいものも売ってる店でした。

 

伺ってみたら店中がいい香り。

これがヒバの香りかー と思いつつ

ヒバの精油とか

ヒバのかごとか

ヒバのまな板とか

様々なものがあり

拝見して

とりあえず、チップを頂こうとしたら

私が入れましょうか?という

優しい声が。

 

あ、お願いしますとお願いして

実は朝日新聞を読みましてね、

井原さんのインスタ見てね、と

お話ししたら、

あれ、父なんです!って。

まぁまぁ。

では記事に書かれていた

デザイナーのお嬢さん、というのが

あなた!? みたいなことで

ヒバのチップは

山のようにおまけして入れていただき

小さくて軽いまな板も

彼女が書いたとおっしゃっていた

本もいただいて帰って来ました。

 

 

あちこちに置いてみただけですが

家中が今いい香りです。

 

猫がいるので

自分の気づかない匂いとかも

きっとあるのだろうと

やっぱり気になっていて

とはいえ猫たちは舐めたりする

可能性もあるので

あまり人工的な消臭グッズにも

頼る気になれず

ヒバの香りとパワーは

すごくいいんじゃないかと

思ってみたりしています。

車にも、下駄箱にも

置いてみよう

事務所にも持って行こう

とか思うと

大量のチップも

あっという間になくなりそうです。

 

ご興味ありましたら。

その方がやっていらっしゃる会社のサイト。

ここでチップも買えます。

Cul de Sac-Japon

 

これが暮らしに生かす手法を

紹介なさっている本。

 

 

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掃除習慣

 

朝の家事習慣。

続いています。

平日は基本毎朝

家中の掃除をしています。

 

昨日もしたんだから

いいんじゃない? とか

全然汚れてないから

いいんじゃない? とか

そういうのとは違うんだと

何かが腑に落ちて

続いています。

 

これはきっと、

今日も気持ちを整えて

ちゃんと生きている ということの

確認の儀式というか

修行というといい過ぎですが

そういうもののような

気がし始めています。

 

出張に出て出来なくて

朝早くからの仕事で出来なくて

そういう日が続いても

また普通に、

何もなかったかのように戻ります。

(こういう時はちょっと気持ちにパワーが必要)

 

お茶 を習われたことありますか?

あの一挙手一投足

無駄のない美しい動き。

する作業があり

それに伴い必要な動きを

考え抜いて美しい所作にまとめていく

そういうことを思い起こすように

日々のたかが掃除ですが

このタイミングで

ここの電気のスイッチを入れると

後で無駄に行ったり来たりせずに済む とか

今はそんなことも考えて動き始めています。

 

ひとつの作業の終わりには、

次の作業を想起させるトリガーを仕込んで

全体の流れが滑らかに動くように。

 

そうこうしているうちに

洗濯機の汚れが気になり始めて

洗面所の掃除に使った後の

ウェットティッシュと竹串で

洗濯機のあらゆるところに詰まってる

汚れの掃除をちょっとだけしてから

そのティッシュを捨てるようになって

1ヶ月くらいでしょうか。

洗濯機が随分ピカピカになりました。

 

猫の餌置き場の床周辺を

拭いた後のウェットティッシュは

リビングの窓の桟を

ちょっとだけ拭いてから

捨てるようにしたら

もうすぐここもピカピカになりそうです。

 

毎日、ちょっとだけなら

負担にならずにできること。

他のところを掃除して汚れている

そのまま捨てられるものを使ってるから

心理的にハードルが下がってること。

それがいい具合に回ってる実感があります。

 

私、掃除にこれを使い始めてから

 

 

いろんなことが

あまり苦にならなくなりました。

使い捨てに賛否両論あることは

承知してますが

雑巾だと続かないのです。

猫のトイレ周りを拭いた雑巾を

匂いがなくなるまでゆすぐ

水と洗剤の量。

手にその匂いがついたまま

半日過ごす憂鬱と手荒れ。

結果その作業を考えるだけで

うんざりするようになって

掃除そのものが出来なくなると

家の中が不潔になること。

いろんな意味でこれで解決したので

私的には良し、と思っています。

 

ティッシュを使うか布巾で済ますか。

その議論と同じようなものでしょうか。

醤油がこぼれたら

迷いなく私はティッシュです。

茶色くなった布巾を漂白する

作業量と環境負荷と

どっちがマシなのか というのは

なかなか悩ましいところですが。

でも、化粧をする時には

ティッシュではなく

ガーゼを使っています。

洗濯して、

何度も何度も何年も使います。

 

いろんなことに

いろんな意見があります。

自分で考えて、試して

納得して決めることが

大事なのかなと思っています。

暮らしを心地よく整える方法は

100人いれば100通り。

人にできることが

自分でもできるとは限らないし

自分の暮らしに馴染むとも限りません。

気持ちよく、そして続くことは

大きいと思います。

 

たくさんの暮らしまわりの本。

参考にできるヒントが

ひとつでも見つかればラッキーだし

たくさん詰まっているように感じれば

その人の暮らしぶりを真似てみることで

変わっていくこともあります。

 

これからも諦めずに

日々、進化していくのだよね。

頑張ろう。

 

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自分と付き合う

 

朝起きてから会社に行くまでに

しておきたいことを

リストにして順番にやってること

このところ再々書いていますけれど

続いてます。

 

淡々と自分で決めた方法で

朝の体操や掃除、洗濯やごみ出しが

きちんきちんと出来ることが毎日続く

なんてことは実のところ初めてかも。

とても不思議な気持ちがしています。

それも別にそんなに辛くないから。

 

佐々木典士さんの本を読んでから

習慣を習慣づける方法を

試してみはじめて、

いろいろとトライ&エラーを

繰り返しながら

出来るようになっています。

多分、続けられると思う、と言えるのも

我ながら信じられない感じですけれど。

 

 

 

いくつになってても

人間変われるもんだなぁ。

 

やる気やモチベーションといった、いつ生まれてくるかわからないような、そしていつなくなってしまうかもしれないような、ふわふわしたものに任せているといつまでたってもできない。そして残念ながら、やる気はやる前には生まれない。だから決まった時間に自分をスタートさせる。 

佐々木典士さんのブログから

 

そういうことなんだと思います。

やる気があってもなくても

疲れてても忙しくても

同じ時間に起きて

同じ時間に同じことをスタートさせる

それを習慣づけるために

ハードルを下げる方法を

いろいろ工夫する。

 

毎朝キチンと神棚に手を合わせ

自分でこのくらいは毎日したい と

思うくらいには家中を整えて

いつ誰が来ても、もう全然大丈夫だし

自分で自分を責めるような気持ちに

なることがなくりました。

いつも家の中は一定の水準で

きれいになっていて

トイレ掃除したの最後いつだっけとか

思わなくてもよくなったし。

 

朝の時間をこんな風に

過ごせるようになってから

他のこともいろいろと変わり始めています。

基本的に月曜断食的な食事を

出来るだけ楽しめる

美味しいものを作ることも

買い物の内容も

少し計画的になって来て

無駄遣いまで減りつつあります。

 

仕事をする時間の中の

時間の使い方を変えていくことも

こんなにすることがいっぱいあるんだから

絶対無理とか口に出すのはやめて

どうすれば無理じゃなくなるのか

考えるようになりました。

 

こんな風にして

自分の毎日を作っていくのは

とても面白く興味深いです。

 

何が嫌で何なら嫌じゃないのか

本当はこうしたいと思ってるのに

なぜ出来ないのか

自分を責めるのではなくて

冷静に考えてみる。

 

そこに問題点が見えてきたら

どうすれば解決しそうか考えて試してみる。

ダメなら、その方法はダメってことだから

また違う方法を考えて試してみる。

それを繰り返して

小さいことをひとつひとつ

変えることが出来たら

ある日、いつの間にか

大きく変わった自分になってたり

するのだろうと思います。

 

どんな人になりたいか。

ここから先、どんな人生を歩きたいか。

誰もそれは与えてくれないからね

自分で考えて変わって

作っていくしかないのですよね。

 

次は会社にいる時間を

最大限に集中して

いい仕事が出来るように考えよう。

ただたくさん長く働くことは もう違うな、と

遅まきながら感じ始めています。

 

家に帰ってからの時間、

お休みの過ごし方も

やりたいことをする時間を作ることも

考えていきたいから

課題がいっぱいです。

チャレンジすることもいっぱい。

わくわくですよね。毎日。

(こういうヤツ、ちょっとうざいわ)

 

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棚制作!

 

洗濯物をね

溜めるところというか方法に

腐心していましたの。

 

ずっと洗濯機の中に

ぽんぽん入れてたのですけれど

洗濯物にも洗濯機自身にも

あまり衛生的によろしくないと

何かで読んで、

慌てて外に出したはよいものの

もちろんランドリーボックス的なものはないので

洗濯物を入れて干すときに使っている

これに入れてしばらく洗面所に床置きしてました。

 

 

ここに洗濯物が入ると

まぁ美しくないことこの上なく。

下の家に響くからって

置くのにも気を使ったり

洗面所使おうとするたびに

邪魔だったりして超ストレスフル。

 

しばらくランドリーバスケットや

コロコロがついてて動くバスケットや

色々探したり調べたり

していたのですけれど

なんだかなー違うんだよなー

結局邪魔だしなーと

決め手に欠けて

どうしたもんかと悩んでおりました。

 

おしゃれな友人に久しぶりに会った時に、

ふと思いついて、どうしてる?と

相談してみたところ

彼女は洗濯機の上に棚があるから

そこにカゴを乗せて入れてると聞いて、

それだ!と。

 

我が家の洗濯機の上は

具合のいいことに空いているのです。

何か棚を、というのはずっと

考えなくはなかったのですが

素材がタイルなので、

穴あけはハードルが高い上に

工事で音が出るとまた苦情が来る

と思うと気が重くなり、

なかなか取りかかれずにおりました。

 

今時はちょっとおしゃれなやつとか

出てんじゃないの?と

GOOGLE に「突っ張り 棚 おしゃれ」 とか

入れて画像検索してみたら、

色々と出てくる中で、これは!?というものが。

 

棚そのものが売っている訳ではなく

少し工作は必要ですが、

これ、すごい簡単じゃん、ということで

日曜日に近所のシマホに行って材料を揃え

制作してみました。

所要時間は20分くらい?笑

 

 

 

ほら、感じよくないですか?

見た目は理想通りです。

こういう棚がつけたかったのよって

いう風に見えます。

 

カゴの中身が目に入らない

扱いやすい高さに取り付けました。

本当なら白くペイントしたいところですが

とりあえずいい感じなので、まぁ良し。

上に乗せてるのは、IKEA で

猫用にと思って買ったのに

あまり猫たちに入ってもらえず

放置されてたカゴ。

軽くて大きすぎず、小さすぎず、

ぽんっと洗濯物を放り込むのに

ちょうどいい大きさでばっちり。

 

この壁の間が73.5cm。

使ったのはこの幅に対応する

突っ張り棒が2本。

ダイソーにも売ってますが、

対荷重1kg のものしかない。

洗濯物を入れる、乗せるので、

そこそこ重くなることも想定されます。

中途半端に落ちてきたりしたらますます

イラっとすること間違いないので

1本につき対荷重5kg の

SEKISUI の細いものをセレクト。

 

そして軽さを重視して、シナベニアを選び、

73cm x 35cm  と 73cm x 4cm に

売り場のカットサービスでカットしてもらって

木工用ボンドでその4cm幅の木片を

大きい方の端にくっつけ

突っ張り棒の上に乗せただけです。

音も立てずに出来て、かかった費用も

全部で 3000円かからなかったかと。

 

下から見ると、こんな風。若干間抜けな感じだけども。

 

たかがこんなことですが

飛躍的に快適になりました。

ちゃちい仕掛けとわかっていても

見た目もあまり気にならないというか

とりあえずは十分じゃん、と

思える仕上がりです。

 

こういうこと、ひとつずつ

イメージして、考えて

リサーチして、計画して

そして行動することの練習だな。

 

日々の小さな「イラッ」が

貴重な改善の種。

どうすれば良くなるか

イメージするのはトレーニングで

実現出来るとストレスの原因が

ちょっとずつ減っていきます。

 

こういう風に考えるようになってから

イラっとすると

よしよし、と思うようになりました。

さて、ここはどうしようかな、と

考えるのは小さなチャレンジで

いい感じに改善されると

なんだかとても嬉しいです。

 

家の中はまだまだ

どうにかしなくちゃいけないことだらけ。

片付かない部屋や

クローゼットを見るたびに

今まではうんざりして

自分にがっかりしてばかりでしたが

良くなる余地がいっぱいあるのは

楽しいじゃないか、少しずつでも

ゆっくりやっていこうと思うようになりました。

 

仕事も同じ。

最初からうまくはいかない、ということを

まず覚悟しておきながら

様々なアプローチを試して

これはいいんじゃないかという手法を

少しずつ作っていくこと。

工夫してトライして

日々、昨日よりもちょっと

よく出来ました、と

思える自分になれるように。

 

(ね、いつの間にかすごい前向きな

うざい感じに戻ってますとも)

 

今日も明日も、いい1日を!

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気が進まない時のとりあえず

 

土曜日の夜遅くに

西宮から戻って来て

日曜日はお休みでした。

 

怠惰に 好きに 過ごしすぎると

心も身体も、休むというより

妙に”いたむ”感じになると気づいて

昨日は普通に起きて

ゆっくり湯船に浸かり

朝ごはんを食べながら

どんな休日の1日になると

いい感じか、をまず書き出してみました。

 

  1. いつもの家事は休むけど

いつもは出来ないことをする。

納戸になってる酷い有様の部屋を

ちょっとでも片付けたい

2.美味しいものが食べたい。

3.のんびりしたい。

=借りて来ている映画を2本見る

4.いつも出来ない方面の

勉強をちょっとしたい。

5.駅前の本屋とスーパーに

買い物に行きたい。

 

昨日のリストはこんな感じで

いたって普通な感じです。

 

まずは外に出て行く用事を片付けようと

駅前に出かけ、帰って来てから

コーヒー淹れたり

本を読んだりして、

さて、と 思ったところで

片付けをやる気が出ない。

全くやりたくない。

 

こういう時に

近頃取り入れてるのが

10分だけ とか 20分だけ、とか

このくらいならやってもいいかと

思える時間を決めて

とりあえず手をつける方法。

 

タイマーをセットして

しょうがないな、とか思いつつ

自分の気持ちと折り合いをつけて

始めてしまえば、結構出来ちゃうものです。

 

昨日も20分タイマーをかけて

いやいやスタートして

散らかり放題の部屋の

床を出すところから。

端っこから文字通り

片っ端から片付けて行くのです。

 

撮影後中身もそのままになってた

IKEA のブルーバックは

中身を出して、畳んで、

所定の位置に片付け、

溜まったamazon の段ボールも畳んで

ごみ出し出来るように紐でまとめて。

そんな風に始めてしまえば、

無意識のうちに

どんどん進めていくものです。

 

こうすればいいんじゃない、と構想だけしてた

室内ゴミステーションを作ることに

まんまと手をつけて

客用寝室に置いてあった

以前使っていたテレビ台を移動して

瓶、缶ゴミ

燃えないゴミ

食品トレー 牛乳パックなど

新聞

紙ゴミ

と分類してストックしておく

仮設ステーションを作りました。

これが、意外とね、結局は

20分ソコソコで出来ちゃったりして。

 

この30分弱の労働で

ストレスなくゴミが捨てられるようになり

納戸部屋の床がすっきりと出て

床の水拭きまでして

快適度がかなりアップ。

満足感もかなりのものです。

あんなに嫌々スタートしたくせに。

 

でも、真面目な家事労働が多すぎると

休日を楽しんだ感が少なくなっちゃうので

これで終了。

ちゃんと労働した後は

勉強と言いながら、読みたかった本を読んだり

ビデオを見たり。

 

昨日見たのは シェフ(2回目)

 

と ブルゴーニュで会いましょう  の2本。

 

美味しいものがたっぷり出てくる

ハッピーな映画と

見渡す限りの葡萄畑の風景が美しく

赤ワインが飲みたくなる映画。

 

大作でもなく

なんとなくハッピーエンドが

途中から見えるような

難しくない映画、

笑顔になって終わる

言ってしまえば割と単純な映画が

好きなんだなと思います。

 

お昼にはゆで卵で作った卵サンド、

夕飯には紫蘇がたっぷり入った

自家製餃子とご飯を頬張り

週末の何でも食べていい日を満喫。

 

こういう日曜ならいいな、という

休日のイメージを作っておいて

そのように過ごせたお休みで

とても、ゆっくり

嬉しくリフレッシュ出来ました。

 

皆様にはどんな週末を

お過ごしでしたでしょうか?

各地 PCI の店頭には

たくさんのお客様にいらしていただき

本当にありがとうございました。

まだまだ可愛いものご用意して

お待ちしております!

 

週末に味をしめて

いい1週間をイメージして

スタートすることにしましょう。

 

今日も明日も、いい1日を!

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お花見

 

週末は予定がびっしりだったから

結構身体がへばっています。

 

お花見はいいお天気で

途中暑いくらいだったのに

夕方から夜にかけて

寒い寒いと思いながら

過ごしたのがまずかった。

朝になっても寒気が抜けず

これはあかんやつや

ということで

今日大仕事がひとつ

終わったのもあって

早上がりして

近所のスーパー銭湯へ

駆け込んできました。

 

2時間くらいかけて

サウナもミストサウナも

露天風呂も普通のお風呂も

出たり入ったり。

 

本を1冊読みながら

じっくり身体を温めて

寒気はなくなったかな。

大丈夫かな。

 

具合悪くなると

辛いのは自分だから

早め早めに

打てる時には手を打たねば。

 

昨日のお花見は

思いがけず大好きな人が

参加してくださったりして

やっぱり、頑張って

そういう時間を作ることは

何かが動くきっかけに

なるのかもしれないなぁと

しみじみ。

ご縁って素敵です。

 

でもあまり小難しいことは

考えなくても

気のいい優しい人たちと

きれいな桜を愛でつつ

飲んだり食べたり

出来ることがすでに

嬉しく楽しく

ありがたいことだと

思ったのでありました。

 

頑張って作ったおいなりさんも

唐揚げも、そして桜の写真も

撮るのすっかりサボってたのだけど

その友人が送ってくださった写真を

いただいたので。

 

 

心が洗われるようだわ。

 

体調も気持ちも整え直して

今週も頑張ろう。

 

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