いやはや。

昨日　”乞うご期待！”　とか

偉そうに書いた直後から

動画編集に取り掛かったのですが

まずは Premire Proという

動画編集ソフトのチュートリアルの

３回目の復習からっていう体たらくで

10分程度の動画をどうにかこうにか

編集し終わったのが

夜中の12時すぎでびっくり。

その前に、動画撮るのにも

相当時間かかってるのよ。

どんだけ大変なのよ。

土曜日なのに、なんだか、

なんだかわからないことで

気づくと日曜日になってました。

お腹ぺこぺこですけど

とりあえず、せっかくのお休みなので

ビール飲みます。笑

猫たちのご飯もすっかり遅くなって

ほんとごめん。

怒って壁紙剥がしてたのは

しょうがなかったねー（涙）。

っていうかさ、

我ながら久しぶりに

すごい集中力じゃない？

やったら出来るやん。

楽しんでたってことですかね。

いやー　時間を忘れるとか

いつ以来？

肩こり半端ないですが

初歩の初歩はマスターした気がして

満足感も半端ない感じです。

その割には完成度は

超低いというか

ま、初心者やから許す？どうする？

レベルですけれど、

よろしければここから

やまだは進化するのかどうか

見守っていただけましたら

大変ありがたいです。

Youtube チャンネルは

こちらになります（冷や汗）

1本しか動画上げてないくせに

ですけど

（チャンネル登録していただけると

嬉しいです！）

やまだの家での

リアルでぬるくてチャラっとした

暮らしっぷりを公開

（してもいいのか！？)  です。

改めて考えると

アラカン女の一人暮らしの様子など

誰が見たいねんって話ですけどもねぇ。

文字から画像へ

画像から動画へ

こうやって文章書いてるのは

まだそんなには

恥ずかしくないんですよね。

見た目が見えないというのは

カッコのつけようがあるって感じで。

（もう全くつけられてないが。）

画像とかってさー。まじ？

私の写真なんか誰が見たい？と

ブツブツ相変わらず思ってますけど

そういう普通の人(おばさん）が

着るとこうなる　が

きっとあった方がいいと思うよというのは

冷静に考えるとそうなんです。

でも中高年。

モデルさんでもなければ

ハードルの高いことです。

誰かに押し付けるわけにもいかず

自分が一番早くて

コストがゼロ. . . ですよねぇ。

思えばインスタライブをスタートして

インスタで写真も出して

いろんな意味で

仕事だしね、と割り切りながら

でも、楽しむように心がけて

大したことない ”自分” が

表に出ていく覚悟ができたのも

コロナのおかげだったのかもしれません。

普通のおばちゃんであることを

がっかりしながら認められると

そんなにしんどくなくなりました。

ま、こんな程度ですよ。ええ。

そういう幾つものステップがあって

本屋で出会った本から知った

暮らし系 Youtuber の方々の動画に

なんだか日々癒されている自分。

こうして、毎日を暮らし

生活を楽しんでる人たちが

いっぱいいるのかと思うと

素晴らしいとか思ってしまう。

なので

わたしのささやかな暮らしでも

楽しんでくださる方が

いらっしゃるかもしれないなと

思うようになりました。

同じくらいの年代の女性ならなお

いろんなことにがっかりしたり

いつの間にかこんなことになってる

自分にびっくりしたり

それでもまだまだ

先は長いと思われるし

どうする？みたいなことをたくさん

共有していただけたら

いいのかな　とか思ってます。

あれやこれやそれや

いろいろあって

わたしはなんだかここにいて

発信する　ってことが

ある意味役目だったり仕事だったり

楽しみだったりもしているので

がっかりするしかない

ぽっちゃりした体型やら

こきたない皮膚感やら

なんやかんやを

表に出しながら

やっていこうと腹を括ったのです。

このところは、お客様から

さまざまにメッセージをいただいて

ニコニコニコニコ

読ませていただいてます。

メールの向こうにいらっしゃる

会ったこともないお客様が

古くからの友人のように

思えたりもするのです。

わたし、あなたの

手書き文字知ってます！って

ファックスの頃からのお客様なら

ほんとそう。

本当に本当にありがたいことです。

メッセージ読ませていただきながら

胸が熱くなります。

（時々泣いてます）

同年代の女性に

少し上の先輩にも、

少し下の今から

この歳になっていく人たちにも

歳とっても

そんなに悪くないよね　とか

結構楽しくてハッピーだよね　とか

少しでも伝えられるものがあると

いいなと思います。

旦那様というダーリンが

いらっしゃる皆様は

本当に本当に本当に(３回言った)

羨ましいけれど

一人でも結構

それなりにね

機嫌よく楽しい毎日です。

男であれ女であれ

若くても年老いてても

幸せであるかどうかは

自分の気持ちが決めること

自分の気持ちの持ちようで

どうにでもなること。

天気がいい

それだけで幸せと思える方が

あれもこれもそれもないと

幸せになれない人よりも

圧倒的に幸せなんだよね。

ビールも今週初の

ロング缶２本目に入り

かなり酔っ払ってきております。

現在深夜1:00 をすぎ

疲労とともに、

若干(!?いやいやかなりやろ)

ハイになっているようです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

– – – そのままアップするのはやばい

程度の理性は働いていたようで

朝に読み返してます。

ロング缶の２本目に手を出すあたりで

すでに相当おかしくなってるやん。

普通その量飲まないからねっ！！

若干二日酔いの朝であります。

Youtube 動画もね、

なんか冷静に見るとほんとどうよ？

と超恥ずかしい感じではありますし

編集のつたなさに至っては

赤面しかありませんが

そんなことを言ってると

いつまでもスタートできないので

えいやっとアップしました。

せっかくなので

続くといいなと思ってます。

ご笑覧いただけましたなら幸いです。

本日もお越しいただき

ありがとうございます。

今も最前線で戦ってくださっている

世界中の医療従事者の皆様に

心からの感謝を！

朝ごはんの後、

コーヒーをたっぷり挿れて

ベランダに持ち出して椅子に座り

コンピューターに向かったところ。

あー　幸せ。笑

今日はいいお天気です。

お日様が出てきて

湿度も少し下がったよう。

とはいえこの季節必須となりました。

蚊取り線香。

去年から持ち越しの汚いやつでも

ちゃんと火はつくし、いい香りです。

沈香のお線香を朝一番に焚くのは

習慣になりました。

蚊取り線香の香りも大好き。

洋風のものじゃなくても

好きなものを好きなように

暮らしの中に取り入れていけば

いいんだよねぇ。

蚊も寄ってこないというのは

ありがたいことだ。

火もそうだけれど

煙の漂う様子も

見ていて飽きないものです。

ささやかなベランダ菜園は

今のところまぁまあ順調。

なすの花が咲きました。

万願寺の花は咲いても茶色くなって

落ちてしまうので、実につながらない。

なぜ？（調べろよっ！）

毎朝ひと回りして

皆（植物）の様子を見ながら

独り言をブツブツ言ってるというのは

なかなか怪しいものがあります。

キュウリも随分葉の数が増えてきた。

寄りかかる場所が見つかったことで

安心して伸びてるように見えます。

今年はいっぱい取れるといいなぁ。

肥料と水やりね　きっと大事なのはそこよね。

ご飯と水がないと頑張れないってことよね。

プランターだと限界はあるけれど

それなりに気を遣ってみよう。

さて、「７つの習慣」読了しました。

が、すぐに２回目に入ってます。

なんか、随分読み込んだ感が。。

お風呂に持って入ったりしてるので。。

時間がかかりました。

とても、思うところ、

考えるところがたくさんあり

1度読んだくらいでは勿体無い感じなので

何度も読んでみようと思っています。

普通の栞よりもポストイットを愛用。

次はここから読むんだよ、というところに

貼ることが出来るので便利です。

読んでる間もはっつけておけば

落ちなくてイラッとしたりしないし。

これはしばらく読み続ける予定なので

次の勉強本にも同時に取り掛かります。

金融や経済の勉強も、

もっともっとせねばね。

Amazon Prime に

『this is us』　の第４シーズンが出てたので

一気見するのももったいなくて

大事に大事に味わいながら

ちびちび見てたのですが

見終わってしまった。

ほんと、これ、大好き。

普通の、でも普通でない家族の

年代を超えたストーリーの中に

散りばめられた奇跡みたいなものに

毎回泣かされます。

人間の強さとか弱さとか

白黒つかない色々なものを

超えていく力や愛情。

そういうの、お好きな方はぜひ。

本日もお越しいただき

ありがとうございます。

今も最前線で戦ってくださっている

世界中の医療従事者の皆様に

心からの感謝を！

お休みになると

ほんと、どうしてこんなに気持ちよく

眠れるのだろうと思います。

昨日も夜の8時半には眠くなって

ベッドに向かい、

本の続きを読もうとしたまま寝落ちて

深夜1時に一度目が覚めて

改めてライトを消して

眠れるかな？って

チラッと考えたのが最後で

次に目覚めたのが7時半。

おおー。よく眠ったねー

すっきりだよ。笑

半身浴で汗をかく→

水シャワー→リラックス

コースを昨日は３セットして

かなりすっきりしたのも

よかったのかも。

サウナに中毒性があるのというのが

少しずつ分かるような気がしてきてます。

開いててもおそらく躊躇して

行けないだろうと思うのですが

相変わらず近所の銭湯はクローズしており

本物サウナでは実践できてません。

ひとりで入れるサウナ、tune は

全く予約が入らないのはなぜかと

よく読んでみたら、

一度でも本当に行った人は

その場でかなり先まで次の予約が

可能なのですね。

休日や平日の夜はおそらく

予約開始時点で

埋まってるということか。ふむ。

なんてことを書いていたら

いちごジャムを焦がしてしまった。

ジャムを上手に作るうえでの

「見守る鉄則」をさぼると

こうなるという失敗例。

ま、自分しか食べないんだから

問題なし。

（おまけのイチゴミルクは欠かせない。）

今日もお風呂タイムを

楽しみにして

（ほんと気持ちいいんだよー）

のんびり過ごそうと思います。

水を片手にベランダに出たら

きゅうりの苗がネットを発見したようでした。

昨日ツルの先が反対側を向いて

何かつかまるところを探してたから

先端をちょいちょい、って

ネットにタッチさせて

こっちだよって教えてあげたら

2時間後には向きが変わっててびっくり。

右の苗ね、なんか無理なポーズに

なってるけど。

素知らぬ顔をしていた隣の苗も

しっかり掴んでいるから

彼らも会話してるのだろうか。笑

面白いなぁ。

室内飼いの猫たちは

うちに来てからずっと

家の中で過ごしていて

ご飯を食べて、遊び、

眠って機嫌よく過ごしています。

敵がいない安全で清潔な場所で

食べ物と水があるっていうのは

幸せなことなんだよって

教えてくれているみたいです。

朝のニュースで

イスラエルの映像など見ていると

本当にそうねと思います。

夏のラッキーバッグへの

ご注文ありがとうございます！

まだ在庫があるようです。

かなり太っ腹な量が入っていると

聞いておりますので

よろしければ、どうぞ

ご利用くださいませね。

スーパーにお買い物に行く　のが

休日の外出のメイン予定になってます。

そんな時にどうでもいい格好じゃなくて

ご近所バージョンのおしゃれをして

出かけるとなんだか楽しいです。

何を着ても同じ時間なら

ちょっとでも素敵と

思える方が自分が嬉しいのね。

本日もお越しいただき

ありがとうございます。

今も最前線で戦ってくださっている

世界中の医療従事者の皆様に

心からの感謝を！

今日の東京は最高気温29度の

予想が出ていていいお天気です。

欅の枝と葉が風に大きく揺れる様を眺め

ざわざわと鳴る音を聞いているだけで

ずっと座っていられます。

そして、こういうところに行って

のんびりしたいと思うなら

すでに満たされてるやんと気づきます。

日陰に置いた

ベランダのデッキチェアに座って

これを書いているのですけれど

お天気よくて　でも暑くなくて

時折吹いてくる風も最高にいい気持ち。

気持ちよく座っていられる季節の間は

STAY HOME のままで

１円もかからないこの楽しみを

堪能することにするとしましょう。

ご近所さんから丸見えやけど

手すりにぐるりと

よしずを立てかけたらいけるか。

露天風呂があったら最高です。笑

今年の夏もきっとこの感じで

自粛関係が続くのだろうから

今年は新しいプールを買って

ベランダプールをやろうかな。

昨日はとても張り切っていて、

家の中にある食料を全部

棚卸し(笑)して、

冷蔵庫の中身も全部出して

アルコールで拭きあげました。

食料をリストアップして

野菜を買いすぎてることに気づき

保存方法を考えたり

いろいろ作業をしていて

気づくと夕方。

一人暮らしの女が

盛大にフードロスを

出してる場合やないですね。

ある程度食べ切るために

しばらく買い物は

控えようと思います。

冷凍庫の中に

作りおき的なものが

結構いっぱい入ってました。

大事に置いてある餃子とか

どんどん不味くなるから

はよ食べな、でした。

美味しく上手に出来たんだよねって

思うものほど大事にして

台無しにしてしまいがちです。

冷凍保存も永遠じゃないこと

どんどん劣化していくことを

自分に思い出させないと。

冷蔵庫の掃除は

もうちょっとこまめにできると

いいよな、と思いつつ終了。

熱めのお湯で半身浴して

水シャワーを浴び

ちょっと外でぼーっとして

また半身浴して

水シャワーを浴びて

ぼーっとする

というのにゴールデンウィークから

はまっており

昨日ものんびりと本など読みながら

「なんちゃってサウナごっこ」と名付けた

これをやっておりました。

書いてて湯船と冷水が恋しくなって

今日もやろう、と思うのは

多分とても身体が気持ちよく

芯からリラックスして

すっきりする気がするからです。

よく眠れるし、

サウナほどではなくても

少し「ととのう」のだと思われます。

多分血行もすごーくよくなるのだな。

お風呂上がりに飲んだ

350ml の缶ビール1缶で

すっかり酔っ払って

ご機嫌になりました。笑

とても充実した土曜日は

早々にダウンして

途中で起きることもなく

10時間くらい眠って

怠けていいことになってる日曜日です。

新聞を広げるといきなり憂鬱な気分に。

全国的に大変なことになっていますね。

ゴールデンウィークに出かけた人が

予想以上に多かったのか

変異ウィルスの力が強いのか。

ステイホームは実のところ

こんなふうに

のんびりしたものだけど

そんなことしてていいのかと

焦るような気持ちになります。

いいから、そうして、

外で活動しないで

とにかくコロナにかからないで

家でじっとしてて！と

全国の医療関係者の皆さんからの声が

聞こえてくるような気もします。

経済活動は止めていいわけない。

何の影響も受けてない職業の人もいれば

困り果ててる人もいる。

必死で作り上げてきたものが

壊れそうになってる人もきっと

いっぱいいる。

私たちアパレルだって正直なところ

青息吐息でないわけない。

どうしたらみんなが

普通にちゃんと

楽しい生活を送りながら

充実した仕事と暮らしを守りながら

コロナとも共存していけるのか。

ひとつはやっぱりワクチンなんだろうな。

ここからまた昨日と同じことを

ループして愚痴りそうなので

今日はこの辺りで。

皆様にも、どうぞ良い日曜日を。

（もう半日しかない！）

着てるだけで、

ちょっとリゾート気分になれる

Liberty のタナローンで作る

ゆったりガウチョパンツ LUKE の

受付は明日いっぱいで締め切りとなります。

涼しくって気持ちいいの。

私も発注しようと思ってます。

ぜひご検討くださいませね。

本日もお越しいただき

ありがとうございます。

今も最前線で戦ってくださっている

世界中の医療従事者の皆様に

心からの感謝を！

昨日のインスタライブは

遅い時間からに変更したのですけれど

ご覧くださった皆様に

心から御礼申し上げます。

いつも本当にありがとうございます。

緊急事態宣言延長、という

新聞記事をゆっくり読みました。

大阪での死者数、

病院の逼迫度合いなど

数字でちゃんと見ると

空恐ろしい気持ちになります。

大阪では７割が

変異ウィルスに置き換わり

これは若い世代でも

重症化する傾向にあるとか。

若い世代が罹患することで

上の世代に広がり

ますます重症化する人が

増大しているとのこと。

クラスターが発生した養護施設で

病院に入れないまま亡くなった人が

二桁だったりする記事を読むと

もう、大阪の医療現場は逼迫ではなく

現実問題として崩壊していると

認識すべきなのではないのでしょうかと

思ってしまった。

1日の死者数も、

過去最高人数になっています。

テレビのニュースを小耳に挟み、

大変だよね、と漠然と考えるのと

新聞記事をじっくり読み、知ることは別物だ。

もっと情報を集めて現状把握をしなくては。

妄想です。

例えば東京で暮らす働く

全ての社会人に

暮らせるだけの最低限の給付金を出す。

事業者には人件費と家賃、

社会保険料の支払い免除もしくは

相応の給付をするなどする。

そして、エッセンシャルワーカーを除き

ロックダウンする。

”都内の1日の感染者数を100人以下にする”

なんて目標が、

緊急事態宣言を延長したところで

早々に達成できるとは思えません。

すでにこの状態が常態化しつつあります。

今のやり方で押さえられているなら

延長する必要もなかったはずです。

しかもちょっとぬるくした緊急事態宣言に

あまり有効性がないことは

自明のように思うのですが。

ロックダウンになんてなれば

すぐに都内から逃げ出す人がいるのは

容易に想像がつきます。

そして全国に広がってしまうのは

本末転倒。

道路封鎖と検問も必要ねぇ。

都内と都外を結ぶ物流の方々、

エッセンシャルワーカーの方々の

感染予防とPCR検査の方法も

考えなくてはだし

他府県への避難も

基本原則としては検査陰性確認後

14日間の隔離を経てしか

認めないとしておく　とかねぇ。

なんて妄想は安易すぎるけれど

私レベルでも考えつく問題点と

解決法をプロが本気で考えぬき

細やかにルールづくりをして

そして、解除するのは期限ではなく

1日の感染者数で決める方向で

都民と約束をする。

そのくらいしないと

無理なんじゃないのかな。

よしんばこのままで、

500人程度に押さえられるとしても

また解除すれば増えるのは

目に見えています。

きっといたちごっこが続くのです。

時間稼ぎをしている間に

コロナだけが原因じゃなく

他の事故、病変でも

医療が受けられなくなって

どんどん命が救えなくなるってことは

ないのかしら。

時間稼ぎが出来なかったら

どうなるのかしら。

ワクチンったってねぇ。

高齢者に行き渡るのが7月とか？

ため息しか出ません。

ロックダウンは妄想でも、

今の対策よりもマシなんじゃないかと

思ってしまう。

目標を口に出すのは誰にでも出来るけれど

達成するための作戦が

現状ではあまりにお粗末。

なんてことを、一介のおばさんに

言われてしまうなんて。

頑張っている選手の皆さんのことを思うと

わからなくなってしまうけれど　それでも

医療現場がオリンピックはやめてくれと

言い始めているのもむべなるかな。

国側はデパートは時短

（って言ってもちょっとだけ）で

開けていいと言い

都からは引き続き休業要請　っていうのは

国は業界団体からの圧力に配慮していて

都は医療現場が大変なこと

すでに守れていない命があることを

切実に捉えているということ。

協力のお願いだけして

自由裁量に任せてる限り

みんな自由に考えて動きますよ。そりゃ。

抜け道を探してでも誰かと飲みたいから

持ち込みで飲んだり

道端で飲んだりしているわけですもんね。

禁止になり、罰則があり

解除の条件が明白になっていて

その間ぎりぎりでも

暮らせる経済的保証があれば

ルールを守るのではないかしら。

甘いかしら。財源がないのかしら。

（GOTO キャンペーン用の財源が

あったのではないかしら。）

こうしようと思う

こうしなければみんなの命が守れないから

お願いだから協力してください　と

この数値を達成したら解除します　と

ワクチンの状況はこうなっていて

こういうところに問題点があります。

いい解決法を一緒に考えてください　と

じゃぁ協力しよう、と思わせてくれるような

納得のいく作戦とビジョンは

出てこないもんかな。

まぁ、万人が納得する作戦など

存在しないのかもしれないけれど。

色々な経営者の方々のブログなどを読み

皆さん、ここにきてかなり色々と

思うことを書き始めていらっしゃるように

感じており、わたしも

わーっと思うことを書いてしまいました。

私の意見で、妄想です。

どうぞ、スルーしてください。

読んでくださっている方お一人お一人が

思うこと、さまざまにおありかと思います。

自分の頭で考えて

自分で決めて

自分で動く。

それしかないから

要請されても、営業して

お酒を出してる飲食店もあるし

そこに行く人もいる。

ワクチンが世界的にも

恥ずかしいくらいに遅れていることや

この何度も何度も繰り返し

慣れられてしまっている

緊急事態宣言のあれこれや

これはもう、本当に、

政治がだいぶあかんことになってると

感じてしまいます。

今までは、それでも官僚が優秀だから

政治家がちょっと微妙でも

大丈夫でしょうと思ってましたが

それも、昨今の様々な事件を見ていると

疑問符がどんどん大きくなってしまってます。

世界が復活した時に

まだそんなことしてるの？大丈夫？ってなことに

なってるのではあるまいか。

NHKのサイトによると

ワクチンを1回接種した人は

医療従事者で約258万人。

２回接種が終了した人は

まだ100万人程度で、これは

医療従事者全体の

22%に過ぎないようです。

高齢者は1回目が終わった人は

約21万4千人程度で

高齢者全体の1%未満(!!)

２回接種した人はなんとまだ0人(!!!)。

(5月5日現在）

もうちょっと進んでると思ってませんでした？

わたしは思ってました。

数字は正直です。

そんな国がオリンピックとか

やっちゃっていいもんなのかしら。

今の日本で意欲と志のある人は

政治や国家を目指さないということかな。

今回のあれこれで、

勇気ある優秀な人材が

また出てきてくださることを

もしくは、今現在政治、国政に

携わっていらっしゃる方々が

底力を出して巻き返し

大きく変化を起こしてくださることを

切に祈ります。

なんてことを書いていても

しょうがないっちゃしょうがない。

私が出来ることは自粛だけかー。笑

ここにきて、実のところちょっと

怖くなってきています。

重篤になっても

病院に入れないかもしれないというのは

想像すると恐ろしいこと。

今現在そんな中で働いてくださっている

医療従事者の皆さんの負担を

少しでも減らすためにも

罹患しないよう閉じこもる生活を

今は真面目に続けよう。

そして、まずはそういう方々に

ワクチンを1日でも早く打ってあげて！です。

とりあえずはこの状況の中でできることを

引き続き模索していきましょう。

世界の状況と関係なく

全く緊張感のない猫たちと過ごす土曜日です。

熱くなって長文になりました。

これ書くのに3時間もかかってしまった。。

本日もお越しいただき

ありがとうございます。

今も最前線で戦ってくださっている

世界中の医療従事者の皆様に

そして、大阪、東京の医療従事者の皆様にも

心からの感謝を申し上げます。

激務が続いていることと思います。

どうぞご自身のお身体と心が

倒れてしまうことのありませんように。

休み明けです。

KJSは延長されそう、というニュースと

休み中、混雑していたところはしていた

その中での談笑しながらの歩き飲み、歩き食べが

問題なんじゃないか！というニュースと

予想通りといいますか

入り乱れて報道されています。

厳戒態勢なわけでもない日本で

個人個人の判断に

行動は任されているわけですから

いろんな考えのもとで動く人が出てくるのは

想定の範囲内でしょう。

保証を手厚くして出るな、と

言い切ることをしないなら

仕方のないことなのだろうと思います。

東京のひとの70%くらいは

自粛していただいたようだと

都からの報告があったようです。

ニュースで見ましたが

何を根拠にしてるんだろう。。

その中のひとりではありますけれどね。

自粛とはいえ、近所にふらりと

買い物に行くことなんかは

自由にできるわけだからねぇ。

駅前の混雑具合を見ていると

かなり呑気な感じのようにも思われます。

感染力が強い

インド由来の変異株っていうのが

どのくらい強いの！？

どんな感じで強いの！？

どんな感じでうつりやすいの！？

ワクチン効くの！？が

目下のあたくしの関心ごとであります。

どうなの！？

誰もまだわからない　というのが

現状のようですが。

とにかくもらっても発症しない

丈夫な元気な身体と心を維持できるように

日々の暮らしを整えましょうと思いますが

そういう問題じゃない！？のかもですね。

かかる時にはかかるよね。

まずかからないことを祈り

かかっても重症化しないことを祈り

万が一重症化しても

生き延びられることを祈りましょう。

ある程度気をつけていれば大丈夫　の

範囲を超えて感染しやすいウィルスに

変異していた場合は

打つ手がないんじゃないの！？とか

思ったりしてしまう。怖すぎる。

なので

とにかくこのKJSで（多用してる 笑）

少し数値が落ち着いてくれて

病院も落ち着いて

ワクチン接種が進み、

少しゆるやかな様相で

夏が迎えられることを

祈っていようと思います。

ということで、いまいちぱっとしない

お休みも終わり、

終わってもぱっとしない感じです。

ここからはなんと7月22日まで

祭日はない、ということに

カレンダーを見て気付いてびっくり。

なかなか長丁場の

普通に頑張る日々が続きますね。

息切れしてダウンすることのないように

ペースを作りながら

良いパフォーマンスが出来るように

やっていきたいと思います。

まだしばらくはこの感じで

あらゆることをセーブしながら

気をつけながら

過ごすことになりそうですね。

OK しょうがない。みんなで頑張りましょう。

さて、明日のインスタライブから

19時スタートに変更となります。

どうぞこちらの時間帯におきましても

お付き合いいただけましたら

嬉しいです。

よろしくお願い申し上げます。

本日もお越しいただき

ありがとうございます。

今も最前線で戦ってくださっている

世界中の医療従事者の皆様に

心からの感謝を！

お休みも最終日に入り

わたし的にはリハビリのための日です。

朝は早起きして、

ルーティンの家事をフルバージョンでやり

体操も、朝ごはんも、ヘアメイクも

時間は余裕持ちながらですが

普段通りに行いました。

明日からの普通の毎日に

わたくしなりに備えております。

（ほんと大げさ　笑）

すごーくリフレッシュしたと思う。

長くお風呂に入って

しっかりしっかり温まって

水シャワーを浴びる　っていうのが

ちょっとできるようになってきた。

びっくりよ。

サウナの練習も兼ねて

水シャワーの後に少し水飲みながら休憩、

もう一回湯船に浸かって温まって

もう一回水シャワーして休憩　を

ここ二日やってみてます。

時間かかるからね

余裕がないと出来ないなこれは。

でも、汗がよく出るようになってきたのは

いいことかも。

水シャワーの後は身体がポカポカです。

「慣れ」もあるみたい。

これ続けると風邪ひかないと聞くので

夏に向かうことだし

続けられるといいなのひとつになりました。

勉強も片付けもいろんなミッションも

まるではかどらなかったけれど

それはそれ。

旅行に出たと思えばね。

（ひどい言い訳）

近所のレストランにランチ２回と

買い物以外は外に出なかった。

＆ ほぼ SNS 断ちをしているので

他の人の様子も

外の様子もあまり分からずにいます。

ものすごく心が平穏です。

刺激を受けるために必要な情報と

それによって焦るような気持ちになることは

どう扱ったらいいのだろうね。

自分も発信する側でもあるので

いいね、を見ると嬉しいのは

認めて欲しいという気持ちが

どこまでいってもあるのだなと思いますしね。

SNS 上で繋がる

ある一定の人数のグループの

集団的な価値観構成みたいなものにも

強弱や広い狭いがあって

付かず離れずいい感じで

大人な感じで

距離感が保てるところはいいんだけど

そうでないとちょっとしんどい。

いいなぁ　と思う気持ちが集まって

今の暮らしのあちこちが

出来上がっているのだから

新たに学ぶこと、受ける刺激は

悪いことばかりじゃない。

誰かと自分を比べてしまう心が

いろいろしんどくさせるんだろうな。

よそはよそ　で

うちはうち。

昔々親に言われた言葉は

当たり前に正しいことが多いです。

５日間、どこにも行かずに

家で過ごすと決めたのは自分で

そうして過ごした時間は

のんびりとした幸せな時間だった。

眠りたくなった瞬間に

いつ眠ってもいい喜びを堪能しました。

季節もね、いいんですよね。

窓を開けて過ごすのに

とても気持ちのいい季節。

山のぼりしなくたって

キャンプに行かなくたって

楽しかったよね。

（ここにきていろんな人の報告入ってきて

ちょっと羨ましくなってる なう　笑）

本日もお越しいただき

ありがとうございます。

今も最前線で戦ってくださっている

世界中の医療従事者の皆様に

心からの感謝を！

今日から５日間お休み。

どこにも行けませんけれど

でも、だから、

この５日間をどう過ごすか

ちょっとゆっくり考えてみました。

規則正しい生活をしようと思います。

早寝早起きのペースをキープして

午前中の家事ルーティンもサボらずに

運動や走ることも続けよう。

暴飲暴食で体重が増えないように

身体の声を聞きながら食べよう。

お料理を楽しみ

今後の忙しい毎日のために

ストックできるものを作ってみよう。

お菓子にもトライできたらしよう。

お酒は控えめにしよう。

衣替えや部屋の片付け

溜まった仕事を片付けることにも

少しずつ毎日時間を割こう。

勉強したいこともいろいろあり

それにもしっかり時間を使いたい。

そして毎日ちゃんとお化粧をして

着替えて近所に買い物程度には

行こうと思っています。

一歩も家から出ないと

本当にぐずぐずになりますのでね。

読みたい本をゆっくり読もう。

そしてあまり長くテレビや

コンピューターの動画を

見過ぎないようにしよう。

お風呂に毎日ゆっくり浸かり

水シャワーを浴びるというのを

すこーし試してみようかな。

ブログを書くときや本を読む時には

ベランダに出て

外の空気を楽しもう。

こんなもんかなぁ。笑

でも、全部こなそうと思うと

きっと時間は足りないくらいだ。

家族と暮らしていないと

誰とも口をきかずに過ごしそうだから

誰かに電話したり

ランチを食べに行って

店主としゃべるとか

そういうことも忘れずにやろう。

実のところ、普通の土日にも

こういう予定というか野望は持ち、

立派な予定表を作るのですが

まぁ大体うまくいきません。

ので、今回もどうかなー　と

思っておりますけれど

考えたあれこれが

少しでも、できるといい　と

目標は低めに設定し

のんびりと

お休みの贅沢な時間を

楽しもうと思っております。

皆様にも、どうぞ

良いお休みを

お過ごしくださいませね。

本日もお越しいただき

ありがとうございます。

そんな今日も、明日も、明後日も

最前線で戦ってくださっている

世界中の医療従事者の皆様には

心からの感謝を申し上げます。