洗濯物をね

溜めるところというか方法に

腐心していましたの。

ずっと洗濯機の中に

ぽんぽん入れてたのですけれど

洗濯物にも洗濯機自身にも

あまり衛生的によろしくないと

何かで読んで、

慌てて外に出したはよいものの

もちろんランドリーボックス的なものはないので

洗濯物を入れて干すときに使っている

これに入れてしばらく洗面所に床置きしてました。

ここに洗濯物が入ると

まぁ美しくないことこの上なく。

下の家に響くからって

置くのにも気を使ったり

洗面所使おうとするたびに

邪魔だったりして超ストレスフル。

しばらくランドリーバスケットや

コロコロがついてて動くバスケットや

色々探したり調べたり

していたのですけれど

なんだかなー違うんだよなー

結局邪魔だしなーと

決め手に欠けて

どうしたもんかと悩んでおりました。

おしゃれな友人に久しぶりに会った時に、

ふと思いついて、どうしてる？と

相談してみたところ

彼女は洗濯機の上に棚があるから

そこにカゴを乗せて入れてると聞いて、

それだ！と。

我が家の洗濯機の上は

具合のいいことに空いているのです。

何か棚を、というのはずっと

考えなくはなかったのですが

素材がタイルなので、

穴あけはハードルが高い上に

工事で音が出るとまた苦情が来る

と思うと気が重くなり、

なかなか取りかかれずにおりました。

今時はちょっとおしゃれなやつとか

出てんじゃないの？と

GOOGLE に「突っ張り　棚　おしゃれ」　とか

入れて画像検索してみたら、

色々と出てくる中で、これは！？というものが。

棚そのものが売っている訳ではなく

少し工作は必要ですが、

これ、すごい簡単じゃん、ということで

日曜日に近所のシマホに行って材料を揃え

制作してみました。

所要時間は20分くらい？笑

ほら、感じよくないですか？

見た目は理想通りです。

こういう棚がつけたかったのよって

いう風に見えます。

カゴの中身が目に入らない

扱いやすい高さに取り付けました。

本当なら白くペイントしたいところですが

とりあえずいい感じなので、まぁ良し。

上に乗せてるのは、IKEA で

猫用にと思って買ったのに

あまり猫たちに入ってもらえず

放置されてたカゴ。

軽くて大きすぎず、小さすぎず、

ぽんっと洗濯物を放り込むのに

ちょうどいい大きさでばっちり。

この壁の間が73.5cm。

使ったのはこの幅に対応する

突っ張り棒が２本。

ダイソーにも売ってますが、

対荷重1kg のものしかない。

洗濯物を入れる、乗せるので、

そこそこ重くなることも想定されます。

中途半端に落ちてきたりしたらますます

イラっとすること間違いないので

1本につき対荷重5kg の

SEKISUI の細いものをセレクト。

そして軽さを重視して、シナベニアを選び、

73cm x 35cm  と 73cm x 4cm に

売り場のカットサービスでカットしてもらって

木工用ボンドでその4cm幅の木片を

大きい方の端にくっつけ

突っ張り棒の上に乗せただけです。

音も立てずに出来て、かかった費用も

全部で 3000円かからなかったかと。

下から見ると、こんな風。若干間抜けな感じだけども。

たかがこんなことですが

飛躍的に快適になりました。

ちゃちい仕掛けとわかっていても

見た目もあまり気にならないというか

とりあえずは十分じゃん、と

思える仕上がりです。

こういうこと、ひとつずつ

イメージして、考えて

リサーチして、計画して

そして行動することの練習だな。

日々の小さな「イラッ」が

貴重な改善の種。

どうすれば良くなるか

イメージするのはトレーニングで

実現出来るとストレスの原因が

ちょっとずつ減っていきます。

こういう風に考えるようになってから

イラっとすると

よしよし、と思うようになりました。

さて、ここはどうしようかな、と

考えるのは小さなチャレンジで

いい感じに改善されると

なんだかとても嬉しいです。

家の中はまだまだ

どうにかしなくちゃいけないことだらけ。

片付かない部屋や

クローゼットを見るたびに

今まではうんざりして

自分にがっかりしてばかりでしたが

良くなる余地がいっぱいあるのは

楽しいじゃないか、少しずつでも

ゆっくりやっていこうと思うようになりました。

仕事も同じ。

最初からうまくはいかない、ということを

まず覚悟しておきながら

様々なアプローチを試して

これはいいんじゃないかという手法を

少しずつ作っていくこと。

工夫してトライして

日々、昨日よりもちょっと

よく出来ました、と

思える自分になれるように。

（ね、いつの間にかすごい前向きな

うざい感じに戻ってますとも）

今日も明日も、いい１日を！

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土曜日の夜遅くに

西宮から戻って来て

日曜日はお休みでした。

怠惰に 好きに 過ごしすぎると

心も身体も、休むというより

妙に”いたむ”感じになると気づいて

昨日は普通に起きて

ゆっくり湯船に浸かり

朝ごはんを食べながら

どんな休日の1日になると

いい感じか、をまず書き出してみました。

1. いつもの家事は休むけど

いつもは出来ないことをする。

納戸になってる酷い有様の部屋を

ちょっとでも片付けたい

２．美味しいものが食べたい。

３．のんびりしたい。

＝借りて来ている映画を2本見る

４．いつも出来ない方面の

勉強をちょっとしたい。

５．駅前の本屋とスーパーに

買い物に行きたい。

昨日のリストはこんな感じで

いたって普通な感じです。

まずは外に出て行く用事を片付けようと

駅前に出かけ、帰って来てから

コーヒー淹れたり

本を読んだりして、

さて、と　思ったところで

片付けをやる気が出ない。

全くやりたくない。

こういう時に

近頃取り入れてるのが

10分だけ　とか　20分だけ、とか

このくらいならやってもいいかと

思える時間を決めて

とりあえず手をつける方法。

タイマーをセットして

しょうがないな、とか思いつつ

自分の気持ちと折り合いをつけて

始めてしまえば、結構出来ちゃうものです。

昨日も20分タイマーをかけて

いやいやスタートして

散らかり放題の部屋の

床を出すところから。

端っこから文字通り

片っ端から片付けて行くのです。

撮影後中身もそのままになってた

IKEA のブルーバックは

中身を出して、畳んで、

所定の位置に片付け、

溜まったamazon の段ボールも畳んで

ごみ出し出来るように紐でまとめて。

そんな風に始めてしまえば、

無意識のうちに

どんどん進めていくものです。

こうすればいいんじゃない、と構想だけしてた

室内ゴミステーションを作ることに

まんまと手をつけて

客用寝室に置いてあった

以前使っていたテレビ台を移動して

瓶、缶ゴミ

燃えないゴミ

食品トレー　牛乳パックなど

新聞

紙ゴミ

と分類してストックしておく

仮設ステーションを作りました。

これが、意外とね、結局は

20分ソコソコで出来ちゃったりして。

この30分弱の労働で

ストレスなくゴミが捨てられるようになり

納戸部屋の床がすっきりと出て

床の水拭きまでして

快適度がかなりアップ。

満足感もかなりのものです。

あんなに嫌々スタートしたくせに。

でも、真面目な家事労働が多すぎると

休日を楽しんだ感が少なくなっちゃうので

これで終了。

ちゃんと労働した後は

勉強と言いながら、読みたかった本を読んだり

ビデオを見たり。

昨日見たのは　シェフ（2回目）

と　ブルゴーニュで会いましょう  の2本。

美味しいものがたっぷり出てくる

ハッピーな映画と

見渡す限りの葡萄畑の風景が美しく

赤ワインが飲みたくなる映画。

大作でもなく

なんとなくハッピーエンドが

途中から見えるような

難しくない映画、

笑顔になって終わる

言ってしまえば割と単純な映画が

好きなんだなと思います。

お昼にはゆで卵で作った卵サンド、

夕飯には紫蘇がたっぷり入った

自家製餃子とご飯を頬張り

週末の何でも食べていい日を満喫。

こういう日曜ならいいな、という

休日のイメージを作っておいて

そのように過ごせたお休みで

とても、ゆっくり

嬉しくリフレッシュ出来ました。

皆様にはどんな週末を

お過ごしでしたでしょうか？

各地 PCI の店頭には

たくさんのお客様にいらしていただき

本当にありがとうございました。

まだまだ可愛いものご用意して

お待ちしております！

週末に味をしめて

いい1週間をイメージして

スタートすることにしましょう。

今日も明日も、いい１日を！

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習慣の流れの作り方の話。

佐々木典士さんの習慣の本に

書いてあったことの受け売りです。

ひとつの動きの中に、

次の動きにつながる

トリガーを仕掛けておくと

スムーズに動けるということ。

つまり、

朝起きて、トイレに行って

洗面所で手を洗ったら、

歯磨きを思い出して、歯を磨く

とか。

ダイニングのカーペットにブラシをかけたら

台所の床が目に入って、

次は台所の床を拭くのだ、とか

猫のトイレの掃除をして、

それをベランダに捨てに行ったら、

そのままベランダの植物の水やりをする

とか。

自然と次の動きが想起出来るトリガーが

仕掛けられる流れを作ると

全体の流れがスムーズになります。

とてもシンプルなことなんだけど

スルスルと動ける流れが

うまく作れると

気持ちに無理がなくなって

全体の作業にかかる時間が

短くなると感じます。

次なにするんだっけとか

うろうろしてる時間のロスが

重なると結構な時間になってます。

集中力も削がれてしまうし。

朝の限られた時間の中で

いろんなことを済ませたいから

これはとても有効で、目から鱗。

単純なことなんだけど

自分では気づいてなかったことだから。

こういう細かなことや

物事の考え方って、

「習慣」というワードで括って

資料を読み漁ると出てくることなのかな。

そういうのも、出会うべきタイミングで

出会うのだろうなと思います。

少なくとも私は今じゃなきゃ、

きっと身につけられなかったから。

さて、今週もそろそろ終盤。

びっくりするほど日が経つのが早い。

桜はあっという間に満開になってるし。

明日は日帰りで京都と名古屋へ参ります。

週末もいろいろ予定が入っていて

(仕事じゃなくて花見とかね　笑）

のんびり　という感じではないんだけども

とりあえず、もうひと頑張りです。

ずっと愛用中のスカート Melanie に

パールボタンのニット Ingrid。

スカートが軽やかなだけで、春気分です。

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今朝のニュースで

引きこもりの方のことをやってて

一瞬ぎょってなりました。

家にいるのが楽し過ぎて

引きこもっているこのところの週末。

身に覚えがありすぎる。

仕事があってよかったよ。

一生働いていようと固く決意です。

さて、昨日は

山のように積み上がった

仕事が気になりながら

もう、そこは考えるのをやめよう、と決めて

その代わり、働く時には頑張るから！

と決めてお休みに。

何をしていたかというと、

自宅の掃除と片付けですが。

もっとぐちゃぐちゃにものが乗ってた

食器を入れてるサイドボードの上。

その上がいつもネタッとなるのが

気になるんだけれど、

いろいろ乗ってると拭くのも面倒で

いつもネタッとしてました。

で、ここに置いてるものを

全部なくしてみよう！と思い立ちました。

実家ではこのグラインダーも

オーブントースターも

そういえば家具の中にしまわれてて

使うたびに出すのです。

だから出来ない訳はないはず。

今バルミューダを使ってるのは

炭水化物を食べてもいい週末だけだしな。

ということで、この二つの電化製品を

入れられる場所を考えました。

遠くに置くのは論外、ということは

キッチン周りの家具の中に。

候補になったのが

もうひとつのカウンターの下。

お客様が来た時用の食器入れてますが

階下と揉め始めてから

基本お客様を呼ぶことはなく

まぁ、活躍したとしても年に数回？

これはここでなくても良さそうだということで

全部出して、入れてみました。

ギリギリ。どうだろう。

使いづらいかもですが、

とりあえず入りました。

出した食器は現在物置と化している

元娘の部屋の本棚に。

一応一番下の段だけれど、

地震対策が必要と思われますね。

この部屋も、

ストックルームとクローゼットとして

快適に使えるように整えたいと考えています。

諦めずにちょっとずついこう。

アレクサだけが残ったカウンターの上。

すっきりです。

拭き掃除、何の苦もなくなりました。

ツルツルに拭きあげて、

綺麗になりました。

そして、台所には台が必要！と

有元さん（の話ばっかりね、私）が

何度も何度も言っていらっしゃいますが

この「台」が出来て、

その日の夜の台所仕事のしやすいこと！

ものを置く、配膳する、大きな鍋も

ゴミだって、置くことの出来る

広い台があることで

作業効率が格段にアップしたことを実感。

大満足の、成果でした。

今朝起きても、つるっとしたここを見て

にたにた嬉しい気持ちになってます。

こんなこと、やってる間は

仕事のことが完全に頭から抜けるのです。

そうすると、自分のやってること、

やらなくちゃいけないと思ってることも

少し違う角度から見え始める、と

今、月曜日の朝に感じています。

それも休日の成果。

また新しい1週間が始まります。

皆様にも

充実したよい時間が重なっていく

そんな日が繋がっていく

いい1週間でありますように。

今日も明日も、いい１日を！

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