今日の東京は爽やかに晴れています。

今週はずっと暖かに晴れる様子。

この気持ちのいいお天気のもとで

あまり自由に動けないような

気持ちになってますけれど

Facebook 見てると

結構皆さんお出かけなさってますね。

飛行機が満席だった

新幹線が満席だったと

書いてあるのを読むと

おおお　と嬉しいような

心配なような気持ちになりますが

仕事でも、プライベートでも

かなり動き出してるんだな　と

SNS から世間の空気が

ちょっと見えるような。

とはいえ本当に何もせずに

だらだらと過ごし

今朝体重計に乗って

ブルーになっているわたくし。笑

１週間かけて落とした体重を

週末にはあっさり戻して

何をやっているのだか。

クオリティを上げて

量を減らす

これがダイエットの真髄だろうと

そこまではなんとか

たどり着いてるんだけど

続かないんだよ。泣

平日はオールフリーと

野菜たっぷりの食事とかで

どうにかできてても

週末になると

本物の美味しいビールを飲みたくなって

カレーライスとかハンバーガーとか

炭水化物が山ほど食べたくなる。笑

週末だから、いいか、と思っちゃうし。

絶対に食べちゃダメ　じゃ続かないから

山ほど、じゃなくて

量を減らせるようになれるといいな。

身体と気持ちを休めるのは

大事なことなんだけど

家に閉じこもってる時間が長くなると

人目を気にしなくなる。

これはほんとあまりよくないですね。

昨日は家から出ないと決めてたので

お化粧もしなかったのですが

そうすると途端に今朝の肌が

お化粧を拒否しているような

そんな感じがしました。

毎日続けることで

お化粧が顔になじんでる

そういうの、絶対にあるのだろうな。

若くないから

サボると戻るのに力がいるのです。

ここから先、

どんどん歳を重ねていく中で

ちょっとでもこぎれいで

あろうとすること

感じよく

キープしようとすることを

諦めた時点で

すごい勢いで転げ落ちるだろう

自覚があります。

毎日長い髪を洗ってブローして

すみません、セットまでしてます。

毎朝髪巻いてます。

で、こんなもんですもん。笑

誰に見せるものでもなく

全て自己満足だけど

それは、年齢が幾つでもきっとそう。

年齢なりに素敵な人でいたい

というのは

永遠に自分との対話ですね。

どんな人でありたいか　を

自分の中に描き

そこに近づく努力をすること。

客観的な視点を忘れないことも

とても大事なこと。

わたしね、出来るだけインスタに

画像を上げてるのですが

これが本当になかなか。

なんというか自分との戦いというか。

あぁほんとうに日々おばあさんに

なっていくのだということを

まざまざと実感させられる写真を

自分で撮って

まじまじと見るなんてこと

これを自分に課さなければ

絶対にやらなかったことです。

すごーくスタイルが良くて

美人な人なら違うのかもですけど

普通のおばさんには

何かの罰ゲーム？的な。

インスタライブもそうね、

客観的に自分の声を聞いたり

喋ってる様子を見たりなんて

これが自分かー　と思うと

もう笑うしかないって感じ。

でも、すごく大事なことなのかもねって

思い始めてます。

若くないことを自覚すること

その中で上手にバランスを

とり続けることを

やりたいと思うなら

今自分がどんな感じかを

冷静に把握するのは

心はバキバキ折れるけど

きっと必要なこと。

ここから先はきっともっとね。

ひゃー。いややわー。笑

同じ年頃のお客様も多いので

悩みどころも、

近しいものがあるはずです。

こんな感じになるのね、が

ちょっとでもリアルに見ていただけるかな。

だったら意味があるかなと

続けていこうと思ってます。

（O脚ひどい。笑）

入荷してきたロングカーディガンCOOPER。

ゆっくりでも確実に減っていくアイテムで

気づくと手に入らなかったりします。

気になるいろいろが上手に隠れて

スタイルアップして見えたりしますので

よろしければ、ぜひお試しくださいね。

本日もお越しいただき

ありがとうございます。

今も最前線で戦ってくださっている

世界中の医療従事者の皆様に

心からの感謝を！

夜に絶対お風呂に入る、を

４日続けて出来てるんだけど

お休みの日には朝から

湯船に浸かりたくなってしまう。

さっきお湯をためて入ってしまった。

幸せ。

温泉に来てるつもりになって

朝から何回も入りたい時に入るってのも

ありだわねー　と思いながら

我が家には追い焚き機能がないので

その度にお湯を張ることになります。

温泉に行くことを思えば

大した出費ではないと思われるけれど

水とガスの無駄遣い？

いやいやストレス軽減のためなら

ありなんじゃないのか？　とか

考えることがもうストレス？

あかんわ。これは。笑

気を取り直して

庭に出てちょっとだけ土いじりをしたり

寒すぎない晴れの日で

ベランダは今日も気持ちいい。

コーヒーを淹れて新聞を読んでると

猫が膝に登ってきたり

絵に描いたような日曜日の朝。

家の中にいて

家の中のことを気の向くことだけ

ゆっくりやってみたり

本を読んだり

ドラマを見たり

のんびりしていることに

今日は決めました。

しなくてはいけないことを

一個も作らない日と固く決心。

決意しないとね、

あれもしなくちゃ

これもしなくちゃ　と思うことは

もちろん山のようにあるわけだから

部屋片付けるミッションとか

長いリストなんてすぐ作れてしまう。

それが出来ちゃうと、しない自分を

責める気持ちになっちゃって

あぁ、今日もあれもこれも出来なかった　という

残念な１日になってしまいがち。

何もしないことが今日のミッションと思えば

ひたすらのんびりすることができましたね、

よくできました、めでたしめでたし

という１日になるはず。

週末といえども仕事が入ったり

仕事じゃないけど予定が入ったり

自分でつい予定を作ったりしてしまいます。

家でのんびり過ごす日は

意識して作らないと

なかなかないのです。

好きな時にお湯に浸かれる、を

想像して温泉に行きたくなって

GO TO で温泉に行く、なんてのを

本当に実行したら

週末の二日間はきっとすごーく楽しいけれど、

”家でのんびり”の時間には振替えられずに

次の朝から仕事に戻ることになる。

そういうのを続けると

気持ちがしんどくなるんだよ。

家でのんびり時間というのは

私にとって必要不可欠な

栄養素みたいなものと断定します。

誰にとってもそうなのかな？きっとね。

自粛期間が実は楽しくて嬉しくて

しみじみ家で過ごす時間が好きなのです。

そんな今日に読んでるのは

ひとり酒、ひとり温泉、ひとり山

いや、買うでしょ。これが書店に平積みなら。

読むでしょ？　私のための本でしょ？

著者はまだまだお若い素敵な女性のようです。

ほんと、このくらい若い時から

こんな風になれてたらなぁと

正直なところ思ってしまうけれど。

それでもやっと今、

「ひとりの自由」が

本当に楽しめる心持ちになれたことは

今年ナンバー１のよかった出来事。

今更なんてことは全くないんだから

ひとりで旅も、アウトドアも、

美味しいものも

これからもっともっと楽しんでいこうって

わくわくしながら読み進めてます。

基本海外よりも国内の

温泉と美味しいものが好きすぎる方のようで

海外旅行が厳しい今、

読んでるだけでも楽しいです。

今日はちょっと”温泉多め”になってるのは

この本の影響ですね。

さ、もう一回お風呂入るかなー。

本日もお越しいただき

ありがとうございます。

今も最前線で戦ってくださっている

世界中の医療従事者の皆様に

心からの感謝を！

コロナの感染者数が増えていて

重症な方も増えていて

心配なことです。

東京はもちろんですが

日本全国で増えてるというのは

やっぱり GO TO とかの影響なのかなって

ちょっと思ってしまう。

経済と、対策と。

本来であればおそらく両立は難しいこと。

動かなければ感染は広がらないけれど

それでは本当に行き詰まる。

ようやく少し息をついたばかりの

観光業界が悲鳴を上げていると

ニュースなどで見ると胸が痛くなります。

アパレル業界も決して

人ごとではありませんし。

ワクチンや特効薬はどうでしょう。

春には出来てるんじゃないかと

おっしゃる方もいらっしゃるけれど。

この間熱を出した時には

まぁ大丈夫だろうと思いながらも

ちょっと心配だったけど

今熱を出したら、もっともっと心配だと思う。

いつ誰がかかってもおかしくない　ということの

可能性が毎日毎日増えているのですよね。

医療関係の方々の負担も

また増大しているのでしょう。

現場の緊迫感を想像すると

頭が下がります。

どうぞ、少しでも安全にお仕事ができますよう

少しでも心休める時間がたくさん

取れますようにと祈ります。

私たちに出来ることはやっぱり

手洗いと換気とマスク。

そして出来るだけの自粛。

気温が下がってくると

窓を開け続けるのはなかなか辛いこと。

それで寒くて体調崩したりすることも

あるのかもと思うと本末転倒？

事務所の窓は少なくとも

営業時間内は少し開けてます。

暖房が良くきいてくれてよかった。

スタッフ全員が電車に乗らずに

仕事場に行ける環境も

やっぱり祖師谷を選んで良かったと

改めて思います。

また緊急事態宣言が出て

ロックダウンなんてことにならないように

出来ることはやらなくてはね。

スポーツの国際大会のようなものは

徐々に再開されていて

それは世界の感染者が増えていることと

平行しながら行われています。

予防しながら共存する　という難しいことを

これからは私たちもやっていかなくては

いけないということですね。

どうなるんだろう。

少なくとも、

その時その時の状況をみながら

出来ることをやる

そして、少しずつ世界を元に戻す方策を

手探りで探していくのでしょう。

なんてことを思う週末です。

皆様にもどうぞ、ご自愛くださいませ。

心が重い週末ですが

少なくとも、今、元気なんだから

心を塞ぐのではなく

明るい方を向いて過ごそうと思います。

本日もお越しいただき

ありがとうございます。

今も最前線で戦ってくださっている

世界中の医療従事者の皆様に

心からの感謝を！

３回目の徒歩通勤も無事に決行。

スタートするには

絶好の季節を選んだな。

天気もいいし、気候もいい。

最高に気持ちよく歩けました。

マンションの中庭の欅は色づき、

絶え間なく落ち葉が降り注いでます。

お掃除が大変な季節だけど

とってもきれい。

寒いかも、と着込んで出ると

歩いているうちに体温が上がって

ゴソゴソ脱いだものを

抱えて歩くことになりがち

っていうのも学習しました。

青信号のうちに渡ろうと小走りになり

そのまましばらくゆっくり走ってみたり

保育園の子供たちが遊びに来てる

公園の中を歩くのも楽しくて

今のところ、徒歩通勤はいい感じです。

今日は頭の中は自由に

物思いに耽り始めてて

気がついたら会社に着いてる感じでした。

これはなかなかいいぞ。うん。

寒い冬と暑い夏を

どう乗り切るかが肝でしょうね。

とりあえず、来週も

続けられるといいな。

持って歩く荷物を

今朝は減らしてみました。

まずは財布。

重い長財布から

最低限必要なものを抜いてみると

個人用クレジットカード

経費用クレジットカード

免許証・保険証

銀行のカード

現金（お札のみにしてみた）

自分の名刺3枚

こんな感じなんだ、と

拍子抜けするくらい少ない。

これを直接バッグのポケットに入れて

財布そのものも置いて来て

携帯電話、化粧ポーチ、メガネ

ハンカチ、ティッシュ、鍵

印鑑の入った小さなポーチ

これくらいで出てきてみました。

きっと今日はこれで大丈夫と思われます。

バッグがびっくりするくらい軽くなって

本当はいつもこんな感じで動き回れると

軽やかでいいねよねってつくづく思う。

折り畳みの傘とか

読みたい本とか

携帯用のバッテリーとか

増えていく荷物とのバランスを

どこで取ろうか。

車で動く日と歩く日は

違ってもいいよって

そんなことにも今更気づく。

パンツルックじゃないと

足捌きが、なんてのも

そんな大した距離じゃないって

思うようになると気にならない。

VネックTシャツJeremy と

サロペットスカートJoanna に

厚めのカーディガン羽織って

靴はこれじゃなくて

スニーカー履いて来ました。

先日から暑苦しく語ってる

このTシャツは

今日からご注文受付開始です。

本日のインスタライブでまた

ご紹介させていただきますね。

本日は事務所の前のマンションが

外壁工事のための足場を組んでて

かなり大きな音がひっきりなしに響くので

暗くなって工事が終わるであろう

17時からの開催にしてみます。

いつもとお時間違うのですが

よろしければ、どうぞ

ご参加くださいませ。

あっという間の週末。

感染者数が出る時間になると

なんとなく落ち着かなくなる

ここ数日です。

皆様にはどうぞ、良い週末を

お過ごしくださいませね。

本日もお越しいただき

ありがとうございます。

今も最前線で戦ってくださっている

世界中の医療従事者の皆様に

心からの感謝を！