これから毎朝

テレビをつけてるだけで

秦君の歌声が聞ける幸せ。

おちょやんの主題歌。

男性ボーカルの中で

一番好きな声です。

死ぬまでにライブに行きたい

リストにももちろん入ってます。

来年の夏にはライブとか

行けるようになってるといいな。

そんな11月の最終日。

東京は今日もきれいに晴れています。

年末の帰省を諦めました。

私が帰ると

娘も帰るし

高齢の母の元に万が一

何か持ち込むようなことがあったらと

考えると、やはり今年は無闇に

動くべきではないと

帰らないことに決めました。

東京で過ごすお正月なんて

最後がいつか思い出せないくらい。

家族のみんなに会えないのは

寂しいけれど、

猫たちともずっと一緒に過ごせるし

それはそれで楽しもう。

東京で過ごすお正月プランを

ワクワクして考えようと思ってます。

東京版のお正月の新聞も

ゆっくり読めるんだ。

読みたい本を買い込んで

近所の神社にお参りに行って

映画を観に行ったり

こんな時でないと

作らない料理を作って過ごしましょう。

そして、ここから先のこと

パルレシフォンでやっていくこと

やっていきたいこと

自分の人生も含めて

改めてまたゆっくりと

夢を描く時間にしようと思います。

どんな可能性もあり、と想定して

夢は大きく描いていい。

そう思うと嬉しくて楽しい。

お正月ってそういう時間でもあります。

明日からは12月。

もう今年も残り１ヶ月。

本当に大変な大変な1年でしたね。

まだこれからどうなるかわからない

そんな日々が続くことでしょう。

それでも毎日会社に来て仕事をして

話したり笑ったりしながら

いろんな知恵を絞ります。

変化を恐れずにいきましょう。

今週も頑張りましょうね。

週末にはストーブが活躍。

気温が下がってきたのを実感。

暖かくて幸せな時間です。

こっそり取ってきた南天が

小さなクリスマスツリーみたいで

可愛くて実を採取とかできずにいます。

寝落ちた猫。かわいいい。

ソファカバーがひどすぎるけど

買いなおしてもすぐこうなるんだよね。。

本日もお越しいただき

ありがとうございます。

今も最前線で戦ってくださっている

世界中の医療従事者の皆様に

心からの感謝を！

今日は STACIA をはいてきました。

今までなら黒のスキニーデニムを

選んでたところで、

STACIA にしてみたら

身体が楽なこと

あったかいこと

見た目もちょっときれいめ。

あら。あら。あら。

やめられないかも。笑

ロングセラーにはやっぱり

ちゃんと理由がありますね。

ようやく手に入れた黒のLADY Mサイズ。

洗って、はいて、洗って、はいて

使用感や、はきこなしのポイントなど

掘り下げていこうと思ってます。

インスタの写真を撮るために

最近よくはいてる LESLIE も

やっぱりいいなぁ。

手持ちのは2本とも

相当へたってしまったので

家ではく用におろしてしまい

よそ行き用がないのですよね。

また欲しくなってます。

気温が下がってくると

あったかいボトムに手が伸びます。

私は素肌にはきたいたちなので

（タイツを重ねるのが苦手）

ますます肌ざわりが優しいものが

好きなのですよね。

どちらもデザインは本当にシンプル。

長くはけるのも納得の

クセのない素直なデザインで

スタイルがきれいに見える

絶妙のシルエットに仕上がってます。

毎日着るもののベースに

こういうものがあると

いろいろと助かるんだなと

あらためて体感して

上に着るものの提案を

もっともっとしていけると

楽しいよねって

今さらのように考えてます。

パンツの下には

無印の黒ハイソックスを

愛用してるのですが、

これが結構笑われます。

みんな短いソックスなの？

寒くない？風入ってくるよ？

パンツの下にはくとハイソックスは

あったかいんだけどなぁ。

ま、冷静に見ると見た目は微妙よね。

おばさんの黒ハイソックス。爆笑

こうして自分の作ったものを実際に着て

検証するのは絶対に必要なことなんだけれど

そればっかりやってると

井の中の蛙になってしまう気がする。

素敵なブランドの

素敵なものを着ると

学ぶことがたくさんあります。

欲しくなるものは

手が出ないことの方が多くて

なかなかそれもできないんだけど。

ユニクロの ＋J が気になってます。

近所にローカルだけど

売ってるはずの旗艦店があるので

パトロールに行きたいなと思って

すでに１週間くらい経ってしまった。

まだ残ってるかな。

愛用下着を更新したいとか、

極暖の何かとか（アウトドア用に）

ユニクロさんにはほんと

いろいろお世話になってますね。

（いいのいいの、

自分で作れないものも

いっぱいあるさ。）

太ったとか歳とったとか

身体がぶ厚くなったとか

何着ても似合わないとか

おしゃれしたくなくなる理由は

ごまんとあります。

でもね人目なんて関係なくて

全部自分が楽しいため

自分の気分を上げるため　と思うと

心地いい好きなものを着て

機嫌よく過ごせたら

それが一番なんだな　って

気がついて楽になりました。

どんな人に見られたいか

じゃなくて

どんな自分でありたいか。

大事なのは、そこなんだよね。

休みの日に、家にいて

だらしない格好して

鏡に写った自分に

ギョッとしたことないですか？

お化粧もせず、髪もボサボサで。

そんなふうにリラックスできるのは

自分の家の中だけだからいいじゃない？と

そう思う自分ももちろんいるのですが

思い出してみると

父は家にいる日でも

きちんとシャツを着て

きちんとしてたし

母も今も家にいるだけでも

誰に会う予定もなくても

毎日小綺麗に装ってます。

誰に見せるわけじゃない

一人暮らしだからいいよとか

言い訳なんてどうにでも捻りだせるけど

そんな自分で自分がいいのかどうか。

問題はそこ。

そういうことなんだろうな。

とはいえ、ひどい格好で過ごす日も

もちろんあるので

偉そうなことは言えませんが

そういう日を

減らしていこうと思ってます。

家の中で着ているものも

もう一回見直そう。

古くなったものを

家用に下ろすっていうのは

よくあることだけど

最初から家で着るためのものを

手に入れるというのも

コロナ下のこの状況では

結構大事なことなのではないかと

思えてきました。

自分のおしゃれ心の火は消さないよう

大事に守っていこう。

本日もお越しいただき

ありがとうございます。

今も最前線で戦ってくださっている

世界中の医療従事者の皆様に

心からの感謝を！

週末のアトリエセールの準備が

着々と進んでおります。

社内スペースを使えるというのは

本当にありがたいこと。

搬入搬出がないだけでも

随分と時間も労力も軽減されます。

コロナ対策は万全にして

お待ちしておりますので

どうぞ楽しみに

お越しいただければと思います。

お申し込み、まだの方は

こちらからぜひぜひ。

昨日もチラッと書きましたが

体重がね、

大変なことになってしまってますの。

（とほほです。またです。）

昨日マリさんと話してたんだけど

毎日200g太るとかは

簡単に出来る気がするけど

減らすのは絶対無理だよね、って。笑

金曜日の朝に測ったきり

3連休の間、怖くて１回も

体重計に乗りませんでした。

これが良くないんですよね。

体重計に毎朝乗る。

簡単なこんなことが出来ない。

乗りたくない理由があるから

乗らないの。

見ないフリをしても

しょうがないのにねぇ。

ウィークデイはちょっと頑張ってても

お休みになると気が緩みます。

美味しいものをどんどん食べても

許されるような気持ちになります。

あかんって！！！

それは。ねぇ。。

ということで、

気を取り直してまた

ちょっと頑張ろうとしてます。

何度も何度も何度も

コツをつかんだ気になっても

すぐに元の木阿弥。

身についてない。

体重管理は食生活と

身体を動かす習慣と

そういうもの全てと

結びついているのですよね。

年齢を重ねると、

代謝は悪くなっていくのも

拍車をかけているのでしょう。

付け焼き刃では

一旦は痩せてもすぐに戻ります。

身体の中に入れるものを

どんなものにしていくのか

食事を取る時間を

どんなものにするのか

自分で選び、自分で決めて

毎日やっていくこと。

それは人に手渡してしまって

いいものではない　と

ふと気がつきます。

自分で選んだものを

食べられることは

とても幸せなことだ。

自覚して、その特権を

雑に扱わないようにしなくてはね。

死ぬまで美味しいものを

幸せに味わうためには

健康でいる必要があるのですもの。

ちゃんとしたものを作り、

食べるというのには

結構なエネルギーが必要だけど

それは、おそろかにしていいものでは

ないってこと。

1日24時間の中にその習慣を

どんな風に組み込んでいくのか。

気力体力が元気な時には

張り切って身体にいいもの作って

ゆっくり食べてができるけど

身体が疲れ果てて

気持ちがやさぐれた時に

どうでも良くなって

暴飲暴食に走りがち。

そういう時にどうするのかが

ポイントかなぁ。

試行錯誤しながら

やっていかなくてはね。

楽しみながらできるように

これもまた、チャレンジです。

（いつまでも終わらない挑戦。。）

仕事もプライベートも

毎日いろんな課題が

いっぱいあって大変。笑

でも、だから楽しいんだよね。

本日もお越しいただき

ありがとうございます。

今も最前線で戦ってくださっている

世界中の医療従事者の皆様に

心からの感謝を！

今日は火曜日、と

自分に言い聞かせないと。

（ゴミ出し失敗しました。）

皆様にはゆっくりお休みに

なられましたでしょうか。

総じて3連休は人出があったと

いうことのようですが

この後はしばらく

じっとしてるね、という感じかなと

思うのですけどどうでしょう。

NHKの連続テレビ小説「エール」

途中脱落してたのですが

また見始めて、見てます。

今週が最終週で、大詰め。

その後の NHK 大阪の新しいやつ、

「おちょやん」の解説番組を見て

すごーく楽しみになってます。

子供時代から始まる新しいドラマって

なんだかいつもワクワクします。

テレビ番組で欠かさず見てるものが

すごく少なくなっているのですが

どこまで続けて見られるかな。

毎年、大河ドラマは

結構早めに脱落してしまう。

お正月に帰省しないかもしれないとなると

どんなふうに過ごすんだろうかと

想像してみました。

会社は29日が仕事納めで

明けて5日が仕事始めの予定です。

自宅の大掃除　は

おそらくしなくても大丈夫

な感じになってるのでしない予定。

おせちは、自力で作りたいから

そこは頑張ろう。

30日と31日で買い物をして、

ずっと料理をしてることでしょう。

でも作りすぎても食べてくれる人は

そんなにいるわけじゃないから

量はよくよく考えないと。

娘はきっとお正月には

遊びにきてくれると思うけど

基本的に大晦日の夜も一人で

猫と過ごすんだろうと思うのですよ。

年越し蕎麦も一人で食べるのかしら。

だったらすごーく美味しいやつを

作らないとなー。

夜更かしとか、する気満々でも、

きっと眠くなって

早々にベッドに入ってしまいそうだ。

紅白とか、笑ってはいけないとか

一応見ようとはするんだろうけれど。

年明けには近所の神社にお参りに行って

娘が来たら一緒におせちを食べて飲んで

後はのんびりしてるのでしょう。

お正月に読む用の本とかも

年末に仕入れておかなくちゃ。

太りすぎないように

気をつけなくちゃ。

(また増量中で、大変なの今）

いつか、毎年そんな風に

ひとりで過ごすようになるんだろうか。

だったらそれを心ゆくまで楽しめるように

メンタルを作っていかないと。笑

もしくは、お正月を一緒に過ごす

ひとり仲間を作るとか

旅行に行く習慣を作ってしまうとか。

そう思うとやっぱり

旦那さんのいる人が一瞬猛烈に羨ましい。

どんなに文句言ってても、

誰かがいるってやっぱりいいと思う。

でも、一人でのんびりお正月なんて

夢みたい、って言うかたも

いらっしゃるだろうな。

お嫁さんにとっては

やっぱりお正月は

しんどいものだものね。

なんてことをあれこれ考えると

やっぱりお正月って

良かれ悪しかれ

家族の行事なんだわね。

これがないと会うきっかけが

なくなってしまうのかも。

ひとりで過ごすお正月。

だけど誰に気を使うわけでもなく

自由にのんびりできるっていうのは

案外悪くない　という気もしてきます。

さてさて、どうなることやら。

日本中で、どうしようね、と

話し合いがなされていることでしょう。

今朝になって急に気温が下がりました。

先週はすごく暖かだったので

なんだかつらい寒さ。

いろんなウィルスを拾わないよう

肌寒いってことのないように気をつけて

手を洗い、マスクをして

過ごしましょう。

それにしても、

塗っても塗っても塗っても

ハンドクリームを吸い込む

手の乾燥のひどいこと。

冬がやってきますねー。

本日もお越しいただき

ありがとうございます。

今も最前線で戦ってくださっている

世界中の医療従事者の皆様に

心からの感謝を！

火傷のガーゼ部分を濡らさないように

お風呂に入らなくちゃいけないのですが

すごく上手に養生する技を

身につけてしまいました。

ちょうどいい大きさに

ビニール袋を裁断して

濡れないテープできれいに留めて

カバーするのです。

上手に出来ると　うふふ、と思う。

片足を湯船の端に乗せて

行儀悪く風呂に入るのにも慣れて

朝と夜と２回

朝なんて浸かりたいだけでも

めんどくさい養生してでも

入りたいから入るとかしてる

こんなことが楽しい

お休みの1日です。

お風呂の中ではお湯が冷めるまで

本を読んだりして至福の時間。

(なんと安上がりなことでしょう。)

携帯の記事の中で

座りっぱなしの時間が

日本人はとても長いというのを読みました。

リモートでもまた

運動不足になる人が多いそうです。

通勤しないわけだから

普通そうなるよね。

でもね、家事をしてるだけでも

1日の間に結構な時間

動いてると思うんだけど。

歩き回り、立ったり座ったり

なんなら這いつくばったりしてます。

格別ハードなスポーツとかはしてないけど

家事をしながら身体を動かしてるということは

すごくいいことなんじゃないかと

思うようになりました。

一人暮らしだけど

古くても駅から遠くてもなんとしても

そこそこの広さの部屋にいたいのは

閉所恐怖症気味なのが大きな理由。

面積があるということは

日々の掃除範囲も広くて

それなりの家事量があるということ。

誰に成果を見せるわけでもない

日々の暮らしの中の家事は

自分自身の心地よさのためのもの。

お風呂もトイレもこぎれいな方が

気持ちいいに決まってる。

カビが生えたりヌルヌルしたり

してない方が絶対に気持ちいい。

部屋が小さいと掃除も簡単、というのは

よく聞く話なんだけど

掃除が簡単っていうのは

果たしていいことなんだろうか。

家にいても、

ルーティンの掃除とか洗濯するだけで

相当な歩数歩くのですよ。

（携帯持ち歩くとびっくりするくらい歩いてる）

料理してる間も立って動いてるわけだし。

これ、１戸建で階段があったりすると

もっと運動量は跳ね上がると思う。

リモートで運動不足のお父さんは

奥さんの家事を手伝うだけでも

ちょっといいんじゃないの？って

その記事読んで思ってしまった。

お風呂掃除とかトイレ掃除とか

ベランダの掃除とか、気持ちいいよ。

立ったり座ったり手を伸ばしたり

しんどい、めんどくさい、と感じることは

それだけ身体が動いてるってことだよね。

かっこいいウェアと靴買って

走りに行くのももちろんありだけど

その前に、ちょっと掃除とか洗濯とか

上手にできたらもっとかっこいいな。

身体が動く限り、

自分の身の回りのことは

こまこまと動きながら自分でやって

そのことを億劫に思わずに

いつまでも楽しげに出来るように　の

修行中なんだなと思ってます。

死ぬまで続く修行。

若い頃よりもずっと

苦痛に思わずに

そういうことができてるのは

幸いなことです。

どこにいても

どんな状況でも

暮らす　ということは続くのです。

その暮らしまわりの全てを

楽しく上手にできたほうが

人生楽しいに決まってる。

苦にならずに動く手と身体と

工夫を楽しむ気持ちがある方が

なんかずっと元気に長生き出来るような

そんなイメージがあるんだけどな。

気のせいじゃないよね？笑

小さな画面を見つめて

座り続ける時間は

あまり長くならない方が

いいのかもしれません

なんてことを思いながら

コンピューターと

携帯ばかり見ちゃうから

またお風呂に入って

長い小説の続きを読むことにしましょう。

中庭の欅の紅葉も徐々に進んでます。

見てるとはらはらと雪のように

ゆっくりと枯葉が落ちるのですよね。

ベランダの掃除をしました。

また来週にはたっぷり

落ち葉がたまってることでしょう。

本日もお越しいただき

ありがとうございます。

今も最前線で戦ってくださっている

世界中の医療従事者の皆様に

心からの感謝と尊敬を。

ご負担をかけすぎることのないように

みんなが協力できますように。