体重との戦い続く

 

月曜断食とか

いろいろと偉そうに

語ってたりしててほんと

穴があったら入りたい。

 

体重との戦いは続きますねー。

終わりません。

ちょっと減ってもすぐに戻し、

『ここ最近の最高値を超えない』

という低めの目標キープに

四苦八苦してます。やれやれ。

 

3食食べると太るという

体感があったので

朝はフルーツで、昼を抜く、

というのを長く続けていましたが

栄養バランスという面では

全く良くないと気づきました。

そして、3食食べるようになって

これで体重をキープするのはやはり

なかなか難しいと実感しています。

 

作戦としては、

量は減らして三食きちんと食べる。

極力ジャンクなものをやめて

出来るだけ自分で作ったものを

バランスよく、いろいろ食べる。

野菜たっぷりならなお良し。

でもタンパク質も忘れずに。

 

こんな感じでしょうか。

これで減せられたら理想的ですが

なかなか思うようにはいきません。

 

自分の食べる分だけとはいえ

3食作るのをそれなりにちゃんと

やろうとすると結構大変。

少ない量で満足しようと思うと

美味しくないと無理だしね。

 

ということで、このところは

味噌汁、ご飯、糠漬け を中心とした

和食がベースになりつつあります。

土井先生の一汁一菜ですね。

 

立派なおかずを作らなくても

これさえあれば一応

食事が成立するということで

ずいぶん気が楽になりました。

楽しいご飯の友あれやこれやと

味噌汁と一緒にご飯一膳をいただくと

それだけでお腹も気持ちも結構満足。

ここに野菜のおかずがひとつあったり

肉か魚のおかずがひとつあると

とても嬉しい食事になります。

そしてお昼は出来るだけ、

お弁当を持って来るようにしていて

ランチタイムも待ち遠しい。

 

だからさ。

食べることばっかりに

気持ちが向かってるから

痩せないんだよね。

 

食が細くなって

ちょっと具合が悪くて

気持ち悪いから

 

と口に出して暗示にかけるのは

効くんじゃないかとか

マリさんと話してますが

いやいや。そういう問題じゃ。。笑

 

夕食後のおやつとアルコールと

週末家にいる間に

いろいろ食べてるのが原因です。

分かってるんだよー。

なかなかやめられないけど。

 

買ってきたお菓子が

なくなったところで

お菓子を買うのを我慢。

今日1日、次の日1日って

出来るだけ続けようとしたけど

ある日はポップコーンを家で作り始めたり

次の日にはさつまいもやじゃがいもを

スライスして揚げ始めたり

(自家製ポテトチップス)

製菓用のチョコレートを齧り始めたり

そこまでして食べたいか!?と

我ながら呆れます。

(甘いお菓子は作りやすいけど

しょっぱいお菓子は難しいね。)

 

食欲の秋です。

美味しい食材が目白押しです。

旬の美味しいものは堪能しつつ

まずは胃を小さくするところから

少しずつ諦めずに続けましょうか。

はぁ。

 

今も最前線で

戦ってくださっている

世界中の医療従事者の皆様に

心からの感謝を!

 

[Disigner_ Kahoru Yamada]
Instagram_daily style
YouTube
[PCI official]
Instagram
Facebook
YouTube
LINE

ミツロウラップ

 

朝晩は涼しくても

夏が戻ってきたような太陽。

30度前後の気温が続いています。

そうだったそうだった。

10月に入っても

長袖にはまだなれなくて

残暑はまだ去らなくて

夏から秋の時間は

短いようで結構長いと

毎年そう思うのでした。

七分袖のトップスを重宝するような

そんな時期は結構長いのでした。

 

夜が明けるのは日に日に

遅くなってきています。

このところは

毎朝5時に起きるのですが

まだ薄暗く

もそもそ動いているうちに

ものの輪郭が少しずつ

見えるようになっていくのが

きれいだったり面白かったりして

あかりをつけず

キャンドルひとつの光だけで

過ごすのを楽しんでいます。

 

脱プラに燃えてた日に

サランラップの代わりに使えるらしい

蜜蝋ラップというのを

自作してみようと思って

アマゾンに蜜蝋を発注してました。

そのまま放置されて1週間以上かな。笑

昨日ようやく作る気になって作業しました。

 

右上のが蜜蝋です。

アイロン台にロウが付くのは嫌なので

木の台の上でやることにします。

 

 

左下の布はIKEAのシーツの古いやつを

洗って正方形に切ったもの。

 

紙の上でやりましょうね。

茶紙はどこかでもらった紙袋を

解体したものです。

この下に新聞のチラシを重ねてあります。

 

 

 

布を置き

 

蜜蝋を置き

 

布で挟んでアイロン

 

したところで、

このままだとアイロンに

ロウがいっぱい付くことに

遅ればせながら気づく。いやーん。

 

慌ててオーブンペーパーを重ねました。

アイロンについた分は、

茶紙に擦り付けて必死で排除。

(&スチームばんばん出して吹き飛ばしたつもり)

で、下側にもどんどん沁みていくことにも気づき

茶紙の上にもオーブンペーパーをプラス。

考えが甘いし手薄すぎる。。

 

プラなし生活によると

オーブンペーパー+布+蜜蝋+オーブンペーパー

これが正しいようです。

(ちゃんと読んでからやれよ。ほんと)

 

 

蜜蝋は熱が加わると、液体に変化するから

それを布に染み込ませるということだな。

 

ロウが染み込んだ布です。

チェックの余り布にも。

 

 

で、冷めると出来上がりって感じで

拍子抜けするほど簡単なんだけど

こういう感じで使うようです。

 

 

手の温度で、少し溶けるのを

容器の淵に貼り付けるというか。

 

 

こんな感じ?

市販されているものを

使ったことがないので

これが正しいのかどうかは不明。

使うと跡が残りますね。

 

 

  • 洗って何度でも使える
  • 抗菌防腐作用がある
  • 適度な通気性がある

 

ということのようですが

市販の蜜蝋ラップには

いずれも柄がついています。

わたし的にはその柄が無理。

きっと嫌になるだろうと思うと

買う選択肢は早々に消えて

冷蔵庫の中にあっても

違和感を感じないであろう

基本は真っ白、と

違和感を感じるのかどうか

試してみようと

嫌いじゃない手持ちのチェックで

作ってみた、ということです。

 

ガラス容器で、蓋があるものを

食品保存の基本形にすると

ラップの出番は減っていくのですが

果たしてこれはどうなんだろうか と

疑問符をいっぱい頭に浮かべながら

一応キッチンに暫定置き場を作りました。

 

そして昨日の夜に

寒天が冷えて出来上がったので

立方体に切ったものを

ガラスのバットに入れて

いつもならラップ、というところで

こういう時に使うのか、と

チェックのを使ってみました。

今冷蔵庫に入ってます。

微妙といえば微妙。

アルミホイルを被せた感じに

感覚としては近いかも。

とはいえ、ま、これでいいか、と思うと

確かにラップを使うシーンを

減らすことは出来そうです。

 

ご飯を炊いたのを

冷凍せずに食べ切るのにも

今トライしていて、

そうすると、一気に

ラップの出番が減っています。

 

使わない というのは

まだ無理かもしれないけれど

ラップを買う回数を減らすことは

可能かもしれない。

 

便利な生活が大好きすぎて

エコへの姿勢は、恐る恐るです。

こういうあれこれは趣味的に

こそこそトライしてみようと思ってます。

主義っていうほど

ガチガチにできる気がしないし

快適でないことはきっと出来ない。

 

正直なところ

自分ひとりが頑張ったところで

しょうがないやろ、と思ってます。

でも、興味があるし罪悪感がある。

便利で快適な生活を享受することで

歪んでいることがこんなにあると

読んだり聞いたり見たりすると

居心地の悪い気持ちになるから

罪悪感を少しでも軽くするための

利己的な理由によるものかもしれません。

 

そして、プラスチックというものは

あまり美しい素材ではないので

木や布や金属のものに

置き換えられるなら

その方が、家の中はきっと

素敵になると感じています。

 

こういうことを気にし始めてから

スーパーに行くと

棚に並ぶプラスチックの量に

圧倒されるようになりました。

どうこう出来そうな気は

1ミリもしませんって。ほんと。

 

ミツロウラップも、使ってみて

汚れ方とか、使い方とか

洗濯がほんとにできるのかとか

酸素系の漂白剤使って大丈夫かとか

いろいろ実験したいこともあり

報告もしていけるといいな。

 

蜜蝋がいっぱい余ったので

ご一緒に試します?企画を

やってみようかなとも思ってます。

そのうちにご案内できるかな。

試したい人とかいるかな。笑

 

今も最前線で

戦ってくださっている

世界中の医療従事者の皆様に

心からの感謝を!

 

[Disigner_ Kahoru Yamada]
Instagram_daily style
YouTube
[PCI official]
Instagram
Facebook
YouTube
LINE

早起き

 

7:20 に新宿御苑で待ち合わせ。

7時から開いてると聞き、

思い切って朝早い時間に約束しました。

 

日曜日の朝、道路は空いていて

御苑の駐車場まで甲州街道でほぼまっすぐ。

30分フラットで到着です。

 

ご近所にお住まいで、

苑内を知り尽くしていらっしゃる

片付けコンサルタントの

さかもとりえさん

アテンドしていただきましたの。

 

 

 

こんな美味しそうな朝ごはんを

用意してきてくださいました。

サーモスにはお味噌汁が入ってて

隅から隅までぜーんぶ美味しかった!

ごちそうさまでした。

誰かが作ってくださったものを

食べるというのは

この歳になるとなかなかないことなので

本当にありがたく嬉しいこと。

 

 

わたしも久しぶりに焼いたキッシュを。

誰かのためにと思うと作れるもんです。

ホールだと味見が出来なくて不安でしたが

まぁ、大丈夫でした。よかった。

 

 

お誕生日月ということで、

こんな可愛いカップケーキと

ろうそくまで用意してくださり

今年初のお祝いをしてもらいました。

なんと嬉しくありがたいことでしょう。

 

 

朝一番の新宿御苑です。

雲ひとつありませんでした。

昨夜のゲリラ豪雨の影響で

芝生は濡れていたのですが、

さくさくとやわらかな芝生を踏んで

歩くのも気持ちいい。

 

新宿御苑、中に入るのは実は初めて。

都会のど真ん中にこの広さの公園は

圧巻ですね。

遮るもののない空が大きい。

 

そして、美しく整備、管理されていて

とても気持ちいい。

芝生が伸び放題じゃないと思う。

ここ、広い広いけど、

多分きちんと手入れされているから

普通なら芝生の間に生えているような

雑草などもないし、

もちろんゴミも落ちてないし

裸足で歩いている人がたくさん。

グリーンの美しさが

普通の公園とはレベルが違う。

トイレもとてもきれいで

入場料500円も納得です。

 

今回はほんの一部分しか

見ていないということなので

また機会があったら

歩いてみたいものです。

 

年パスが2000円って聞くと

気持ちが動きますねー。

(年に4回以上行ってから

考えろよ、ってところですね)

 

そして、本当に久しぶりに、

ゆっくりたくさんたくさん話せたなぁ。

朝のルーティンからお灸から

家族や仕事のこともあれやこれや

喋り続け、笑い続けて

いいですね。ほんと。

こういうことが、したかったんだよ。

ずっとね。

 

少し前に約束をしていたのですが

緊急事態宣言が明けてくれたので

ほっとして出かけられました。

お昼過ぎに解散した頃には

たくさんの人で賑わっていて

みんな笑顔で気持ち良さそうでした。

 

いい気候のいい天気の日で

よかったなぁ。

 

帰り道も空いていて

早い時間に家に戻れて

それもとても軽やかでいい感じ。

 

外で過ごすと気持ちが伸び伸びして

大好きな友人と過ごす時間は

宝物ですね。ほんと。

りえさんありがとうございました!

 

今も最前線で

戦ってくださっている

世界中の医療従事者の皆様に

心からの感謝を!

 

[Disigner_ Kahoru Yamada]
Instagram_daily style
YouTube
[PCI official]
Instagram
Facebook
YouTube
LINE

週末の理想と現実

 

金曜日の夜、

久しぶりに早く帰れて

簡単なご飯を食べ終わっても

まだ19時半。

嬉しすぎる。

さて、何をしようかと考えて

とりあえず、ソファに座り、

テレビの画面で

映画を見ようと思いました。

 

赤ワインを片手に

何を見ようかな。

今の時代は選び放題だから

機嫌よくくだらないハッピーエンドの

マイナーなラブコメ的な映画を1本、

(タイトルすら覚えてない 笑)

見終わってもまだ 21:30。

 

ではもう1本、と

酔っ払いながら

スウェーデンのDancing Qween という

映画を 見始めて即 寝落ちました。

夜更かししてやろうと思ってたけど

ま、そんなもんですね。

すぐに目は覚めたのですが

眠すぎる、とベッドに移動して

気持ちよくぐっすり。

次の日がお休みの

眠る時間は本当に本当に大好き。

最高に幸せな時間。

映画は面白そうだったので、

今日続きを見ようっと。

 

気持ちよく目覚めて

少しだけ本を読んだり

朝寝坊も楽しみました。

土曜日の贅沢だ。

 

台風一過の晴れは

湿度も気温も高くなるけれど。

今のところは爽やかです。

 

緊急事態宣言も明けたから

各地人出があるのだろうなぁ。

うんうん。いいことだねぇ。

 

とはいうものの、

今日もわたしは家のまわりで過ごす予定。

週末にやろうと思っていたことが

いっぱいあるはずなのに、

ソファに座り込んで

本の続きを読み始めたりすると動けない。

新聞を隅から隅までゆっくり読めるのも

食べたいものをゆっくり作るのも

休日の朝ならでは。

 

夏布団を片付けて

少し厚い布団にしたいし、

少したくさん夏物の洗濯もしたいし

秋のベランダ整理にも

取り掛かりたいんだけど

そういう野望は野望として

あーあ と思いながら

だらだら過ごすのも

お休みの日の醍醐味であります。

気づくと夕方になってたりしてね。

 

出かけずに家で過ごす休日の喜びを

覚えてしまったので

この時間を削って外に出かけるのは

もったいないような気持ちにもなります。

 

一時期は一人で焚き火に出かけたり

よくしてたよなぁ。

とにかくどこかに

出かけたかったんだと思うと

なんだか不思議な気持ちになります。

 

外に出れば出たで

楽しいのは間違いない。

そろそろといろいろな予定を

思い描いて、楽しむのもありですね。

注意しながらだけど

出かけてもよくなったんだものね。

 

そろそろ理想的な気候にも

なってきていますから

わたしも考えてみようかな。

今週末はご旅行の予定などを

話し合われるご家庭も

多いのではないでしょうか。

待ちに待った、ということで

観光業界はきっと各地で

待ち侘びていらっしゃることでしょう。

 

出かける時に着るものは、

ぜひ、パルレシフォンで。笑

 

長時間の移動や運動量が多い旅には

こういうストレッチのきいた

楽ちんパンツはほんとおすすめ。

(ストレッチテーパードパンツ BLAIR)

 

 

ここで羽織ってるパーカ

小寒い時にさっとはおれて

もち重りせず、満足度の高い1枚です。

旅先でも頼りになりそう。

 

 

真っ黒だけど私なら

このスタイリング上下も持って行くだろうな。

トップスは着回し力が高いうえに

きれいに見えるシンプルなやつ。

これにアクセサリーをすれば

ディナーにもいけそうだし、

ボトムのスカートも伸び伸び素材で

シワになりにくいし動けるし

旅にはすごくいいと思う。

 

なんて書いていると、

やっぱりどこかに行きたくなりますね。

 

急に扉が少し開いたけれど

どうするんだっけとマゴマゴしてる

今はそんな気持ちです。

 

どうぞ良い週末を

お過ごしくださいませね!

 

今も最前線で

戦ってくださっている

世界中の医療従事者の皆様に

心からの感謝を!

 

[Disigner_ Kahoru Yamada]
Instagram_daily style
YouTube
[PCI official]
Instagram
Facebook
YouTube
LINE

あと3ヶ月

 

10月1日になりました。

今年も残り3ヶ月です。

東京は台風の影響で暴風雨の真っ最中。

今この瞬間に外にいる方々は

どうぞ本当にご安全に。

帰る頃には少しは

おさまっていることを祈るばかり。

 

金曜日はインスタライブの日ですけれど

今週は水曜日にやりましたので

本日は月に一度のお休みです。

 

いつもの金曜日には営業時間も12時から。

今日は朝からJ-WAVE で

カビラさんの声を久しぶりに聞きました。

その後はriricoさんの番組です。

5周年、ということを聞いて

もうそんなになるのか、と衝撃でした。

(スタート時を覚えてる。ずっと聴いてる。。)

5年前は何してた?というお題で番組が続いていて

ふと考えて、ネットの中に残している

プライベートな記録を振り返ってみました。

5年前からいろいろ書いてる書いてる。

 

2016年。まだ西宮阪急にもお店があり

栄のお店を出すとか人を探してるとか

いろいろなデパートから

期間限定のお話しをいただいたりして

あちこち飛び回っています。

毎日のようにいろいろな人に会い

話し、ご飯を食べたり飲んだりしてます。

まぁ目が回るほど

忙しい日々だったのだなぁ。

 

今から思うと

間違いもたくさんたくさん

しでかしていた時期なのですけれども

あれもこれもそれもあって

今の自分がいるのだということだ。

5年前のことなのに

読み返すとなんか恥ずかしい。

(調子こいてたな、と思います。はい。)

 

たかだか5年でも

今の知恵があの頃にあったらと

思うことばかりです。

どうにかこうにか

見えるようになってきたこと

できるようになったことの中には

コロナがあったから

身についたものもたくさんあります。

 

嵐が吹き荒れる窓の外を見ていると

まだまだこれからも

こんな感じの日々が続くのかもしれないと

思わずにはいられませんが、

どなたかの役に立つことが

ほんの少しでもできるよう

努力を続けていこうと思います。

 

残り3ヶ月。

課題は数え切れないほどありますが

あれもこれもと手当たり次第ではなく

いくつかに絞り込んで

集中して取り組もうと決めました。

1日1日が貴重な時間 なら

この1分 1分も貴重な時間だ。

ずっと気を張ってることは出来ないけれど

質を上げていくように頑張ろう。

 

どんなクリスマスに、お正月に

なるのでしょうね。

家族が集まれる時間を持てると

いいですね ほんとに。

 

今週末は、トップスフェアと銘打って

秋と冬のために作ったトップス類を

お得にゲットしていただける数日間です。

 

 

この週末限定の企画ですので

どうぞいろいろと見比べて、

ここから涼しく寒くなっていく毎日の

お役に立ちそうなものを

選んでいただけるといいなと思っております。

ぜひご利用くださいね。

 

今も最前線で

戦ってくださっている

世界中の医療従事者の皆様に

心からの感謝を!

 

[Disigner_ Kahoru Yamada]
Instagram_daily style
YouTube
[PCI official]
Instagram
Facebook
YouTube
LINE

お年頃にて

 

気温が少し高かった今日。

支払日で銀行回り予定なのに

明日は台風で雨 ってことで

今日は歩いていくのだ!と

徒歩で出勤したのですが、

すごーくすごーく汗をかきました。

 

久々のホットフラッシュ症状です。

マスクの中が滝の汗。

まわりの人は、普通に見えるし

体感的には大気の温度も

それほど高くないと推測されるのに

ひとりだけ大汗をかいています。

これに関してはその瞬間は

対処のしようがないのですよねぇ。

不快すぎるけど 耐えるのみ。

事務所にたどりついて

しばらくしたら落ち着きました。

 

そういえば、

エストラーナテープを

貼りっぱなしで

もう1週間以上かもしれない。

本当は2日に1枚の処方なのですが

女性ホルモン、

そんなにもういらんやろ と

勝手に3日、4日と

日数を伸ばしてます。

平気なつもりでいましたが

やっぱりまだダメだったか。

 

いつでもどこでもではなくて

やはりトリガーとなるものはあり

物理的に身体を動かしていて

焦っている時などに

どわっと症状が出ます。

今日家に帰ったらすぐに

テープを貼り替えよう。

そして、また病院に行って

処方してもらおうと誓いました。

 

疲労や睡眠不足、

ストレスなどのメンタル的なものも

自覚してなくても影響が

あるのかもしれません。

この歳になると

感情の起伏は少なくなり

かなり安定した状態で

日々を過ごせるようにはなりますが

それとこれとは別 って感じですね。

久しぶりに、なんだか疲れました。笑

自分でコントロールのできない

身体症状が出るというのは

ほんと、参ります。

 

症状を抑える方法は

さまざまいろいろあり

考え方や身体に合わせて

納得のいく、良いと思う方法を

選べばいいと思うのですけれど、

これ、薬で良くなるものなので

鬱っぽい症状を伴うようであれば

婦人科、もしくは漢方薬局などに

ご相談するのをためらわないでくださいね。

更年期外来などがある婦人科が

おすすめです。

とはいえ「鬱っぽい」などというのは

自覚するのにも時間がかかったりしますので

どうぞご無理のないように

自分を甘やかして過ごしましょうね。

 

若くても、男性でも、おじいさん先生でも

理解してくれる先生はしてくれるし

女性で同じくらいの年齢でも

妙に厳しい先生もいらっしゃいます。

婦人科の頼りになる先生は宝物。

いい先生が見つかりますように。

 

って言いながら

私は駅前の大きな産婦人科に行っています。

いっぱいいろんな先生がいらっしゃるけど

その時に当たった先生でOK。

定期的に、さくっと

テープの処方をしてもらうだけなので

こだわるところでもなかろうと思ってます。

 

もうそろそろね、

そういうあれやこれやも

落ち着いてもいい頃合いなんだけど

こういうもの個人差があるのでしょう。

サボりながらだけど

定期的に病院に行き、

その時には血圧も測るので

悪いことでもないかな。

 

ここから先の何十年

出来るだけ動く身体で

健やかな心で

過ごしていけるように

年取っていく自分のことを

大事にできるのは自分だけです。

家族の面倒を見たり

家事を担う女性は

特にそうだろうと思います。

私が倒れると

みんなが困るでしょう?って

大きな顔をして、

自分を大事にしましょうね。

 

緊急事態宣言は本日24時をもって

ようやく解除。嬉しい。

明日の金曜日は、

ご飯を食べに行ったら

お酒が飲めるんだ。

ほんとに?って感じです。

11月には次の波!?などという

ニュースも出ているようなので

油断せずに、でも少しだけは

息をつけるかな。

 

今も最前線で

戦ってくださっている

世界中の医療従事者の皆様に

心からの感謝を!

 

[Disigner_ Kahoru Yamada]
Instagram_daily style
YouTube
[PCI official]
Instagram
Facebook
YouTube
LINE

マスクあれこれ

 

マスク、PCI で作ったものを

ずっと洗って使い続けているのですが

流石にへたってきています。

エアリズムマスクとか

不織布のプリーツマスクなどと

交代でぐるぐる回しながらの毎日。

 

先日ずっと気になってた

この形状のが届きました。

amazon で買った日本製のマスクです。

 

 

鼻と口の周りに空間があり

すごーく楽に息が出来ます。

口紅が付いたりもしないし

隙間が少ない形状で安心。

この形いいなー と確認したので

次からは安いやつを探そう。

 

布マスクの方がエコなのは

確かなんだけど

不織布の方が効果が高いと聞くと

人が多い電車に乗る予定の日などは

不織布マスクにしたくなります。

 

車で会社に行く日なんかは

自分のところで作った

布マスクで全然大丈夫な気分。

男性用、として作った

大きめのカットソーのを

愛用してるのですが

(対比で小顔効果と思ってる)

口まわりが少しだけ浮いていて

着用感も悪くないので

まだまだ使う予定です。

流石にこれは、と思うくらい

汚くなったら処分します。はい。

予定に合わせて柔軟に

あれこれ混ぜながらですね。

毎日のことだから。

 

マスクオフ が

許されるようになるまでには

きっとまだまだかかると思われます。

不安なく外せるまでには

自分の中でも葛藤がありそうです。

 

今は様々なデザインの

いろいろな形のものがあるので

ストレスなく使えるものを

選べばいいですよね。

 

本日は17時から

Sayaと一緒に

インスタライブの予定です。

新作も含めた秋のトップスを

ご紹介します。

よろしければ、ぜひ

ご覧くださいませね。

 

 

今も最前線で

戦ってくださっている

世界中の医療従事者の皆様に

心からの感謝を!

 

[Disigner_ Kahoru Yamada]
Instagram_daily style
YouTube
[PCI official]
Instagram
Facebook
YouTube
LINE

自信作パーカ

 

歩いて出勤が最高に気持ちいい

晴れわたり、涼しい、秋の日です。

こんな日には毎日でも

歩けそうに思えます

(思うだけ 無理無理)。

 

歩いている間は、

オーディブルを聴いたり

Youtube を聞いたり

音楽を聴いたりしているのですが

時々は何も聞かずに

無になろうとしたりします。笑

 

何も考えない無の状態に

なろうとしてもなるのは

ひどく難しいことですね。

瞑想とか、座禅を組むというのは

そういうことだと思うのですが

上手にできるようになると

とてもいいらしい。

できないので、何がどういいのかが

まるっきり分かりません。苦笑

 

1日中、頭の中では、

いろんなことを考えています。

朝起きてから眠りにつくまで

煩悩の嵐です。

 

ヘタをすると寝ている間も

ずっと何かしら考えてることを

自覚しているような眠りもあります。

大概は気になっていることが

あるときの夜で、

夢かうつつかわからない感じで

支離滅裂な思考をループして繰り返し、

ぐったりして目が覚めたりするのです。

 

とにかく、四六時中

何かしらを考えています。

そう思うと、その思考内容は、

出来るだけ前向きなものの方が

いいんじゃないの と思い始めます。

 

悩んだり後ろを向いて悔やんだり、

ぐるぐると同じ場所を巡るような

そんな思考内容よりも、

少しでも前に、明るい方向に、

一歩歩き始めてみるような思考の方が

絶対にいいよね。

 

実際にはそんな

希望に満ち溢れたようなことを

いつもいつも考えてると、

すぐにへこたれてしまうから

目の前のことに集中してる方が

物事はうまく進むんだけど

その「目の前のこと」を

持ってくるために

何かしらを考えて準備してるし

それは良い方向への活動である方が

いいよね ってことで。

すごく抽象的。何を書いているのやら。

 

現実には無理だろうなと思ってても

無理やり夢を口にすることで

なんだかまたちょっと心境が

変わったような気がした昨日。

住む場所のことだけじゃなくて

さまざまなことに対して

最初からあきらめるのではなくて

夢をみても、理想を描いても

いいじゃないか、と気づきました。

 

すごーい。

妄想にはこんな効果もあるんだ。笑

 

可能性を否定する必要は全くない。

できる限りのことを

試してみればいいと

目の前が晴れたような気がしています。

こんな感覚も時間が経つと

さまざまな思考に飲み込まれて

すぐに忘れてしまうんだけどね。

 

さて、今日はすごーく涼しい半袖と

テーパードパンツ Blair をはく

ヘビロテコーデで出てきました。

どんどん歩いているうちに

暑くなってちょうどいい作戦。

 

 

事務所に着くと小寒くなってきたので

今日マリレコでもおすすめされてる

ニットパーカ、Nick を羽織ってます。

 

コットンカシミア素材なので

肌ざわりが気持ちいい。

あえてベーシックでシンプルな

デザインとサイズ感で作りました。

5年後にも ひょっとしたら

10年後にも着てる予定なのでね。

 

 

ニットのパーカは

裏毛のパーカよりも、大人なアイテムです。

おばあさんになって着てても

きっと素敵と思うのよね。

もちろん可愛いお嬢さんが着てても

いいもの着てるねって印象かと。

 

杢グレイの、裏毛をイメージさせる色を1色。

これにはゴールドのファスナーをつけました。

フード口に通したのは

同じ素材で細ーく編み立ててもらった紐。

これは私の個人的「きゅん」な

こだわりポイントです。笑

 

 

ファスナーの引き手には丸い金具をつけて

これは結構ユニバーサルな感じで使いやすい。

フードと襟口の縫い目の上には、

同じ糸の赤色でテープを編み立ててもらい、

かぶせてアクセントに。

 

 

フード口やポケット口の

ゴム編み幅にもこだわりました。

繊細な感じが愛らしい。

 

ポケットは内側でこんなふうになってます。

(このニットの質感がたまらない。)

 

脱いで放置されてる時の

たたずまいがまたいい感じに愛らしい。

 

黒も間違いなく便利なやつなので

わたしは両色キープして、

長く愛用する予定です。

 

これ、新潟の店頭で、

とても人気があります。

現物を見て、触って、着て

ご購入いただけていると

でしょう?って思いながら

にまにましてしまう。

本当に嬉しいことです。

ありがとうございます。

 

ウェブでは伝わりにくくて

もどかしいのですが、

涼しくなってきたのもあるのか

少し人気が出てきました。

いいものができたなぁと思っている

自信作なので、

皆様におすすめしたいのです。

地味なアイテムなんだけど

きっと あれ、どこ行った?と

いつも探してしまうような

頼りになる相棒的な

1着になるかと思ってます。

ぜひ、お試しくださいませね。

 

詳しくは、こちらから。

マリレコによると

今日のご発注限定で、

ポイントアップのチャンス!笑 です。

 

今も最前線で

戦ってくださっている

世界中の医療従事者の皆様に

心からの感謝を!

 

[Disigner_ Kahoru Yamada]
Instagram_daily style
YouTube
[PCI official]
Instagram
Facebook
YouTube
LINE

かなえたいことリスト 家編

 

一気に涼しくなって

長袖Tシャツを引っ張り出しました。

少しでも暑いと

半袖の上に何か羽織ろうとするけれど

1枚目を長袖にしよう、と決める日が

あるんだなぁって思った朝です。

こうやって季節が進んでいくんだ。

 

感染者数も随分落ち着いてきて

週末はそこそこ人出もあったようです。

様子を見ながら、少しずつでも

できることが増えていきますように。

 

新しい1週間が始まって

さぼっていた家事も

フルコースこなすことが出来ました。

週明けはその度にほっとします。

やれやれ。

こうやって、また1日ずつ

積み重ねて1週間を作りましょう。

 

年末に向かって

かなえたいことリストを

性懲りもなく更新していく

季節がやってまいりました。

(じゃんじゃん)

 

リミッターをはずして

何でも可能なら

何が欲しいか何がしたいかを

改めて考えてみるというのを

毎年自分の中でやってます。

 

これ、妄想が暴走して

とにかくわくわくするし

楽しいので、おすすめです。

かなうわけなくてもいいのいいの。

 

自分が今どんなものを

どんなことを

何を求めているのかっていうのは

意外と自分で整理出来てなかったり

分かってなかったりします。

そして、

問題があると思ってること

変えたいと思ってることが

何なのかというのも見えてきます。

 

昨日は暮らす場所について

ぼんやりと考えました。

 

暖炉というか

とにかく”火”のエリアがある

広々とした住まい という漠然とした

妄想理想ハウスが

頭の中にはまだあって

これは死ぬまで大事に

温めておこうと思う夢の家。

 

そういう家が手に入ったとして

そこでひるまずに

料理を楽しめる腕とか

空間を心地よく整えておける

家事の能力とか体力とか

全部自分で設計できると仮定して

(妄想が過ぎる)

どういうスペースが欲しいのか

インテリアの知識とか

そういうものを鍛えておくのだよ

というのが今の現実のテーマです。

 

東京の家、以外に

どこか地方に居場所が

あるといいなというのも

ずっと考えていること。

今回のコロナのことを考えても

息をつける別の場所があったら

どんなによかっただろうか。

災害時の避難場所としても

有効な場所が理想的。

土地だけでも

(安く)手に入れておきたい。ほんと。

 

そして、猫を飼ってもいい場所を

手に入れることも

いつかのテーマです。

今のマンションは大好きなのだけど

本当はペット禁止のマンションです。

1代限りと黙認されているのですが

どうにも落ち着かない。

いつかどちらかの猫が残されるとして

その子が寂しさに耐えられなかったら

どうすればいいんだろうか。

生きてるうちに、

もう1匹、2匹くらいは

保護してあげることが

できるんじゃないだろうか。

なんて考えたりしていると、

誰にも迷惑をかけることなく

猫を飼うことができる場所が

あるといいなと思うのです。

 

畑が出来たりすると

土間があったりすると

大きな明るいキッチンと

パントリーがあったりすると

いいよね。うんうん。

 

なんてことを

考えて想像していると

最高に楽しいです。

全部妄想だけど

そういうものが頭の中にあってはじめて

何かのご縁やチャンスに巡り合ったら

迷わずに掴むことができるんじゃないか

とも思っています。

 

今の家が大好きだから、

もう、ここにずっといられたらそれでいい、と

自分で決めてしまったらきっと

それ以上は動かない気がします。

 

結果としてはそうなるかもしれないし

守りに入ってしまうと

それも無理かもしれない可能性もあります。

 

年齢を理由に、

夢を見ることを諦めたら

すぐに全部が詰んでしまう気がする。

 

妄想上等です。

あぁ楽しい。笑

住む場所は、暮らす場所は、

その時の状況の中で

自分で選び、自分で決めること。

譲っちゃいけない大事なことだ。

 

今も最前線で

戦ってくださっている

世界中の医療従事者の皆様にも

エッセンシャルワーカーの皆様にも

心からの感謝を!

 

[Disigner_ Kahoru Yamada]
Instagram_daily style
YouTube
[PCI official]
Instagram
Facebook
YouTube
LINE

変わること

 

朝起きなくちゃいけない時間が

決まっていないというだけで

夜眠る前の幸せなこと

夜中にうっすら目が覚めても

その幸せな気持ちは続きます。

替えたばかりのシーツ

涼しい空気と

薄い羽布団の相性がちょうどよくて

なんと気持ちよく眠れたことか。

 

まだ残暑が戻ってくる日も

ありそうではありますけれど

いい気候になり始めています。

 

今朝はベランダで

コーヒーを飲みながら

新聞を読みました。

もうすぐ欅の葉が落ちる季節。

外で過ごすのもとても気持ちいい。

 

そして、家に入ると

新しいソファが嬉しくて

引き寄せられてしまいます。

コーヒーを乗せたトレイや

コンピューターや本を積み上げて

動かずに過ごせてしまう座面の広さ。

ごろごろまったり動けない

危険な場所になりつつあって

思い切って買い替えて

よかったなぁと思っています。

 

 

ソファの前に敷いたカーペットも

まだふかふかで気持ちいい。

ソファに座ったり床に寝転んだり、

ソファにもたれて床に座ったり

家の中のこのエリア限定で

過ごす時間が圧倒的に長くなってます。

床に近い場所というのは

こんなに心地いいものだっけ。

 

写真に撮ると

ここにグリーンがあるといいだろうなとか

ブランケットには色があるといいよねとか

客観的に考えられますね。

ひとつひとつ ゆっくり

楽しみながら 作っていこう。

 

こうなるといいな を

考えて考えて動いていくと

少しずつでも暮らしは

快適になっていくのですね。

 

ささやかな変化でも重ねていくと

まるで変わらない日を

続けている場所からはきっと

はるか遠くまで行けるのです。

0.01度でも角度が変われば

その先にいる場所が

遠く離れるようなイメージで。

 

変わらないでいるのは

安心感があるし心地いいもの。

どんなことに対してでも

変わるには物理的にも

心理的にもパワーが必要。

失敗するかもしれないし

後悔するかもしれないし。

 

でも、今の自分より少しでも

よい自分になりたい

よい未来を描きたい

そう思うと、止まってるわけには

いかないのですよね。

 

これからも考え続け、試し続け

変わり続けていこう。

 

今も最前線で

戦ってくださっている

世界中の医療従事者の皆様にも

エッセンシャルワーカーの皆様にも

心からの感謝を!

 

[Disigner_ Kahoru Yamada]
Instagram_daily style
YouTube
[PCI official]
Instagram
Facebook
YouTube
LINE
pagetop
©2024 PCI