10月14日

 

昨日の夜はほんと寒かった。

羽布団を1枚追加して眠りました。

 

まだ半袖でいけるよね?って

つい2日前まで言ってたくせに

寒くなると急に

暖かな肌ざわりのものが恋しくなって

ほんと勝手よねー、と

自分にツッコミつつ

冬物が入っている引き出しをごそごそ。

ヒートテックを1枚、

長袖のパジャマを1組、

全部入れ替えする勇気はまだなくて

ちょっとずつちょっとずつです。

 

昨日の夜から今朝にかけて

そんなおうちが

たくさんあったことでしょう。

 

うっかり薄着で寒さを我慢すると

あっさり風邪をひいたりします。

今年もただの風邪かどうか判定が

とても微妙な感じと思われるので

昨年同様に注意しながら過ごしましょう。

 

そんな今朝はこれこれ、と

持ち帰ったばかりのニットパーカ

いそいそと羽織って来ました。

このグレイをまずはゲットしたのです。

 

 

布帛のはおりものとは違う

やわらかく暖かな質感が

今日は欲しかったので、

ちょうどいいやん、これやん、と。

 

パーカのインナーにも良さそうだし

着たり脱いだりして

温度調節に便利だなって実感して嬉しい。

会社に着いたら室内は暖かいので

今は持ち歩いているかごバッグに

すぽんと入れてあります。

 

 

(このたたずまいがものすごーく好き。)

 

個人的に最近のアイテムで愛用しているもの

欲しいと思っているものを

ご紹介しますと、

まずはこのスカート AMY BLACK LADY M

(黒はもう少ししか残っていないようです)

 

 

着丈が長いので真っ黒になると

まだ季節的に重いかな?と

足元を悩みつつ

ソックス+サンダルとか

ソックス+ローファーとか

ソックス+スニーカーとか

短めのソックスで、

ギリギリ足首の肌色出しつつ着ています。

後ろのスリットからふくらはぎが見えるから

真正面から見るとき以外は

そんなに気にならないのかも。

黒タイツの時期になればまた

違った風に着こなせるはずって

楽しみにしています。

これは1年中ヘビロテしそう。

 

 

そして、テーパードパンツ

BLAIR BLACK LADY M

 

シルエットが自分的に新鮮で

とにかく腰回りが楽なのもあり

動く日、歩く日に

チョイスする頻度が高い1本です。

 

トップスはまだ春夏物をヘビロテ中。

特に上のスカートと合わせている

七分袖の MegMonica

色違いで毎日取っ替えひっかえ

着たりしてます。

 

私も全部持ってるわけじゃないのと

品薄になってるものは

お客様優先なので

少しずつ、手に入れていっています。

まずはパーカをプラスしてにまにま。

嬉しい。

 

スカートの ALLISON も欲しくて

色を悩んでます。

黒もいいし、オリーブもかっこいい。

ベージュはそもそも欲しかったやつだし。

 

 

で、もうちょっと寒くなってきたら

Mia が欲しいなぁと思ってます。

 

 

大好きなシルエットで、

きれいに仕上がって嬉しい。

とはいうものの、実のところ、

長袖の下着を着る季節になるまでは

10%分のウールの肌ざわりが

ちょっとちくちく気になります。

私はね。

他の人たちは気にならないそうなので

年齢的なものや更年期的なものが

あるのかもしれないです。

 

これ、同じデザインで

コットン天竺で作りたいんだけどな。

誰か一緒に欲しい人いらっしゃれば

作りません?って感じなの。

私も欲しい!って方いらっしゃったら

Line でも、メールでも、メッセージでも

どうぞ一声掛けてくださいませ。

(基本、黒で考えてます。)

(仕上がるのがきっと11月とか

12月とかになってしまうけど)

(正式にアピールするかもしれません。)

 

というような服のラインナップで、

秋のはじめの日々を嬉しく過ごしています。

みなさまにも、ぜひ、

普通の毎日が楽しくなるような服を

見つけていただけるといいなと

思っております。

 

無事に迎えた誕生日。

何はともあれ、

健康で元気に暮らしていられることは

おめでたいことなのだな。

支えてくださってるたくさんの人に

感謝しかありません。

本当にありがとうございます。

 

朝からたくさんいろんな人から

メッセージが届く嬉しい日です。

昨夜は娘が帰ってきてくれて

一緒にお祝いをしてくれました。

 

本当に久しぶりに伺った

近所のイタリアンで。

外で食べるご飯はやっぱり最高だ。

 

ちょっと恥ずかしい。笑

 

娘からのプレゼントはシャワーヘッド。

Refa のもので

とても肌にいいんですって。

ありがとうね。

 

昨日の夜はどうやっても

古いシャワーヘッドが外せずに断念。

今朝ゴムの蓋開けを噛ませて

プライヤーを使って外して交換しましたの。

(なんでも持ってるよね、って言われたー)

(男子がいなくてもどうにかできてしまう)

今夜使うのが楽しみ楽しみ。

 

 

きらーんとしてます。

おばさんの肌でも

つるつるすべすべになるのか!?

検証してみます。

(んなわけないやん)

 

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明日

 

急に気温が下がっています。

東京ではここ二日ほんのり雨が降っていて

マウンテンパーカが大活躍しています。

 

そうそう、こういう羽織りものには

いっぱいポケットがあって、

すごく便利なんだと

半年ぶりに思い出しました。

 

夏場はボトムのポケットくらいしか

何かしらを入れる場所がなかったからね。

 

Blundstone のブーツを履いて

デニムの裾を短めにロールアップして

雨でもどんどん歩くのだ なんて

変わったもんだなぁ。

 

明日は誕生日です。

58歳!

 

もうすぐ還暦ではないですか。

1年前から既に

58歳になる心づもりを始めてますが

とうとうその日が来るのか。

(明日からは59歳になる覚悟を始めます)

 

まったくもって、

そんなに大人になってる気がしないし

ましてや初老女子(なんか単語が間違ってる)に

なってることには戸惑いしかありません。

 

いい歳をしてわかったような顔してても

人間こんなもんなんだな。

(わたしだけか?)

 

若くてもしっかりしてる

ちゃんと考えてる人もいっぱいいるし

歳じゃないよね、ほんと。

 

57歳の1年間でやりたかったこと

成し遂げたかったことは

あらら まるで出来てない。

それを言えば

この人生で成し遂げたかったことは

まだ何ひとつ出来てないかもしれない。

なんてこった。(間に合うのか!?笑)

 

怠けているわけではないし

毎日頑張ってるつもりだけど

きっといろいろ足りないし、

そもそも努力の方向が

間違ってるのかもしれないね。

不器用なのか馬鹿なのか

笑っちゃうくらいの今の自分。

でも

全部 OK だ とも思ってます。

自分で選んで決めてきたことだから。

 

半分以上は過ぎたのだな。

残りの40年 (生きる気満々) は

長い時間のように思えても

あっという間に過ぎるのでしょう。

 

そしてここから先もきっと

落ち着かない日々は

続くのだろうと思います。

(落ち着きたくないのかも)

 

いつまで、どこまで、こんな風に

書き続けるのかわかりませんが、

できる限り1日ずつ、

重ねていきたいと思っています。

 

今後とも、どうぞ

お付き合いいただけましたら

嬉しいです。

 

 

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おしゃれってさ

 

すごーくおしゃれな人には、見えなくてもいいかな。

おしゃれな人だね という風には見えたいかな。

という微妙なところ。

 

そんな風には見えてない日も

いっぱいあるかもしれない。

でも自分の中で「良し」と思ってからでないと

家の外に出ていく気持ちにはなれないから

ある程度のこだわりは大事にしているのです。

 

そもそも何をもって

「おしゃれな人」と思うのか という秤も

人によってそれぞれなのだから

定義は出来ないことなのだ。

 

すごくこだわりのあるおしゃれをなさってても

私の思う「素敵」の定規では

そもそも計れない場合もあり

おしゃれなさってますよね=真似したい

ではない時もいっぱいあります。

それが個性 というものかもしれません。

 

真似したい!と うっとりしても

ほっそりした長い手足と小さな顔があっての

スタイリングだったとしたら

うっかり真似すると

大火傷ってなことになります。

 

持って生まれた身体つきや顔立ちは

どうしようもないものだから

好きなところはアピールして

嫌いなところは上手に隠して

自分が思う「素敵」に

どうやったら近付くのかを

研究するしかないのです。

 

たくさんのシルエットの服を着て

たくさんの色の服を着て

たくさんの組み合わせを試して

鏡の前で過ごした時間の量だけ

ちょっとずつ自分の目指すおしゃれに

近づいていくのかなと思います。

 

どんなにうっとりする素敵な服でも

どうしようもなく似合わないものもあります。

色も、柄も、サイズ感も、素材も、

着ていて落ち着かないようなら

ハッピーなおしゃれにはなりません。

 

外から見た時にどんな風に見えたいか

だけじゃなくて

着ている自分の心持ちは

着心地に大きく左右されるから

そういう部分も大事なところ。

 

気になる二の腕が丸っと出てると

落ち着かないんだよ とか

気になるお腹まわりが上手にカバーされてると

嬉しいよね とか

 

なんかほっそり見える

なんか綺麗に見える

なんかかっこよく見える気がする

なんかすごく好き

 

それが、きっとあなたに似合う服です。

 

ひとつ、ひとつ、そういう服を見つけて

集めていきましょう。

 

何が自分にそんな風に感じさせているのか

そのポイントを見つけられると、

また似合う服を見つけることが上手になります。

 

すごく気に入っていて、

毎日毎日毎日のように着ていたものに

ある日違和感を抱いたら、

大好きだったよ、ありがとう と

手放すことを考えるタイミング。

 

よれよれになってて

みっともないのかもしれないし

時代が変わってしまったのかもしれません。

 

執着して着続けるのはちょっと危険です。

本当に大事なものなら

着なくても持っておけばいいのです。

 

手入れがされていることや

清潔であることは

おしゃれ以前の問題なので

手を抜かないように気をつけましょう。

 

何を着てたって

日々は普通に過ぎていくし

別に大きな問題じゃない。

でも、自分の思う感じいい雰囲気に

自分が仕上がっていると思えると

自ずと落ち着いていられます。

それは”自信”というものの、

大事なひとつの要素と思っています。

 

どこに行く、誰に会う

どんな時にも、自分らしくいられて

場に相応しく素敵に見えるものを

着こなせるというのは

かなり経験を要することです。

 

うまくいかないことも多くてね

無難なものを選んでしまいがちだけど

無難よりもちょっと背伸びしないと

自信ってものはついていかないのかもねと

そんな風にも思います。

 

服を着るのは毎日のことだから

時には手抜きもしながら

でも、楽しみながら

経験値を上げていく意識をしておきましょう。

 

少しおしゃれが上手になってもね、

体型が変わったり

歳を重ねるといろいろ変化も出てくるので

終わりはないんだよね。

それがまた楽しいし面白いってことで。

 

 

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月曜日

 

新しい1週間が始まりました。

今朝 焚き火の匂いの残るパーカを

ハンガーにかけて風を通しながら

昨日のことなのに、

すごく遠くのことに感じました。

なんか寂しい。

また、きっと行こう。

火を眺めに行こう。

 

今日の打ち合わせで

大体のスケジュールが出たのですが

遅くとも年内には

スマホ対応のwebショップを

オープンすることができそうです。

 

ご指摘もたくさんいただいていますが

ショッピングカートの関係で

プログラムを書き直すレベルの

かなり難しい作業が必要でして

移行するのに時間がかかっています。

売っているものが

変わるわけではないけれど

使いやすいサイトを目指して

修正を加えていきます。

またご意見はどうぞどしどしと

お寄せいただけると嬉しいです。

 

モデルさんの募集にも

たくさんのご応募をいただいており

ありがたいことです。

可愛いお嬢さんに会えるのを

みんなで楽しみにしてます。

こちらは15日が締め切りとなりますので

まだまだお待ちしておりますね。

 

予報では気温が30度まで上がるとのことで

今日は夏バージョンのスタイル。

でも、この色組みは

夏にはしようと思わなかった不思議。

ちょっとこっくり感じるからかな。

 

 

で、気温は高くても

素足だともうおかしな感じだから

ソックスにサンダルというのを

今季は気に入ってやってます。

この季節の足元は結構悩ましいので

やってみたら意外といけそうじゃない?と

これはあり、と 認定しました。

でもねー、この suicock のサンダル限定。

他のだとバランス悪く感じます。

こういうのは自分の微妙な感覚で

おばちゃんの足元なんて

誰も気にしてないけどさ です。

 

 

医療従事者の皆様も

少しは落ち着かれたでしょうか

まだまだお忙しい時間は

続いていらっしゃるでしょうか

どんなお仕事の皆様にも

感謝をし合わないと

社会は回っていかないことを

つくづく考えた時間でした。

なんだかくどい気がしてきたので

いつものここでのご挨拶は

一旦終了とさせていただきますね。

まだ影響は続き、ここから先が

どうなるかは分かりませんが

それぞれの皆様の日々が

穏やかな時間もあり

笑顔になる時間もある

そんな毎日でありますようにと

これからも祈っております。

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遠出?

 

2時間半で着くくらいの距離なので

さほど早起きしなくても大丈夫だった

土曜日の朝。

遠出、というほどではないけれど

泊まりがけでどこかに行くなんていうのは

いつ以来のことでしょうか。

 

何度もキャンセルを繰り返し、

料金をデポジットで預かってくださっていた

主催者の方もかなり恐縮して

くださっていたのもあり

新たに料金も発生しない嬉しさもあり

最後まで悩んだのですが

思い切って出かけることにしたのでした。

 

久しぶりのロングドライブで

長野県と山梨県の県境のあたりまで

行ってきました。

 

今回は集合時間の数時間前に着いて

キャンプ中に食べるものは

現地で調達してみようという作戦。

というか、金曜日まで全く余裕なく

何の準備も出来なかったし

する気にもなれなかったのが

正直なところなのですけれど。

 

近くにあるスーパーを検索し、

地元の食材がたくさんありそうな

A COOP というのを発見。

とりあえず、と行ってみましたが

テンションが自然に上がる

楽しい売り場でした。

 

地元信州のお酒や、

諏訪の地ビール

八ヶ岳牛乳はもちろん、

近隣農家の卵、

信州牛のお肉も美味しそうだし

もちろん地元産の野菜、果物が

てんこ盛りで目移りしてしまいます。

 

とはいえ、大した量が

食べられる訳ではないのは

自分でもよくわかっているので

吟味してお買い物。

(少し成長してます。)

 

そして、スーパーの隣にあった本屋さんに

何気なく寄ってみたら、

入り口から進めません。

いい感じの気合いの入った棚が

作られていて、動けない。

 

どの棚を見ても、

今まで見たこともなかったような本が並び

どの本も読みたくなってしまうというか

単に好みに合っていただけかも

しれませんけれど

大手書店の画一的な書棚とはまるで違って

とてもとても興味深く、

楽しい時間を過ごさせてもらいました。

 

地元に関するものも多く

アウトドアやサウナに関するものも多く

当日の気持ちに

フィットしまくったのでしょうね。

早めに行って良かった。

普通に地元で暮らしている人が

ご利用なのだろうスーパーと書店。

いわゆる観光スポットではないけれど

こういう場所の楽しみはまた格別です。

 

今回の主旨は、

生活におけるエネルギーとしての

火の扱い方。

暖房、調理、照明 という役割ごとに

適した火のありようがあり、

それぞれに応じた

扱いが出来るようになるには

経験を積むしかないのですけれど

焚き火の本も出していらっしゃる

主催者のレクチャーには

うなづくことばっかりで

勉強になります。

 

 

無事にマッチ1本だけで

立派な火を熾すことにも成功しました。

(嬉しい)

 

 

暑くもなく寒くもなく

きれいに晴れて天候にも恵まれ

特別な道具を使わずに

アウトドアで過ごす技術を

みっしりと教わった1日。

 

昼過ぎには講習も撤収も終了し

どこかの温泉に、とも思いましたが

混まないうちに帰りたいと

どろどろのまま高速に。

ところが事故渋滞に巻き込まれ

結局夕方自宅に辿り着きました。

やれやれ。

 

荷物を下ろして片付けるのも

心を無にして淡々とやっていきます。

 

こういうことが

できるようになったなぁ。

 

今まではとりあえず、

今日はもう無理、と

見ないふりをすることも

多かったけれど、

一刻も早く通常の家の中に

戻したい気持ちが強くなっていて

散らかっていたり

目障りなものがあるのが嫌。

で、ヘトヘトなのに、

どうにかほぼ元通りの状態に。

 

寝袋やテントなどの大物は

また天気のいい休日にでも

改めて手入れをすることにします。

 

こういう時、わたし荷物が

山のようになるのです。

車だし、万が一、と思うと

ありとあらゆるものを

持っていきたくなる。

考えて荷物を厳選するような

心の余裕がなかったのもありますけれど

寒くなった時のための

羽布団とか湯たんぽとかまで。

使わずに車に入れたままって荷物が

いっぱいありました。

 

準備も、車に積むのも、

現地で下ろすのも、

ものを片付けたり使うのにも

撤収も、また車に積むのにも、

それを下ろして玄関まで運ぶのも

片付けるのも、ほとほと嫌になる程大変。

 

キャンプにはいろんなスタイルがあり

本当にリビングをそのまま

持っていくような方々もたくさん

いらっしゃいます。

それはそれで素敵で

ちょっと憧れたりもします。

(自分で設営も撤収も絶対やりたくないけど)

(まめな旦那さんがいらっしゃる風の人が多い)

 

今回荷物の多さにうんざりして

自分は一体何をどうしたいのか

もう一度このあたりで考えようって

すごく反省しました。

若くなっていかないから

もうあまり頑張れない気がする。

 

大袈裟になればなるほど

キャンプに出かけるのも

大変に億劫になる。

荷物を減らして軽やかに

出かけられるようにしておかないと

行けなくなってしまうぞ。

このあたりで自分の求めるスタイルの

整理をしておくべきかもしれない。

 

わたしのアウトドアの師匠は

(勝手に呼んでる)

極力現場にあるものを利用する

かなりワイルドな方法を

教えてくださいます。

今 Youtube などで主流のものとは

なんというか、一線を画す感じです。

 

ファイアースターターね、

使いたかったら使えばいいけど

マッチかライターでよくね?

ですよね みたいな。笑

 

大事なのはそこじゃない、と

火を趣味的に眺めるだけじゃなくて

それで暖を取り、調理するために

火をコントロールする技術が大事なのだと

アウトドアで過ごすことを

これからも楽しみたいなら

できるようになってると

ほんといいよね、と納得するのです。

 

ということで、

いろいろなこと、

頭から全部すぽりと抜いて

過ごした週末でした。

 

サービスエリアも、道路も

同じように出かけている人たちで大賑わい。

マスクはどこに行っても外せないけれど

それでも、ずいぶん様子が違って

世間はこうして元気になっていくのかなと

嬉しく思ったりしました。

 

猫たちも元気で

ほっと一安心。

 

自然の中に入り

火を燃やして眺め

森の中で眠りました。

いろいろなことも考えられて

いい時間でした。

 

 

どんな状況になっているのかは

まだ分かりませんけれど

次に出かけるのは年末でしょうか。

そろりそろりと、いろいろと

戻っていけますようにと祈りましょう。

 

 

今も最前線で

戦ってくださっている

世界中の医療従事者の皆様に

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キャンプ!

 

久しぶりにキャンプに来ています。

直径20cm以上の大きな薪に

火をつけて熾火を作るような

火おこしを教わる

一人一焚き火キャンプです。

ソロの人が7名という

一人でも寂しくない

例のやつです。

 

随分前に申し込んでいて

コロナの具合によっては

キャンセルやむなしと思ってましたが

自然の中にいくとまた

少し考え方にも進化があるかもしれないと

家にいたい気持ちを抑えて

出かけてきました。

 

やはり真っ暗闇の中

火の揺れるのを見ながら

無心になってあれこれと

作業をし続けるというのは

いいですね。

 

真っ暗闇の中で書いてます。

続きはまた後日ということで

今日は超絶短いですが、

ご容赦くださいませ。

 

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備え

 

ベッドに入って意識が遠のく

タイミングでの地震。

一緒に眠っていた猫たちが

すごいスピードでどこかに消え

携帯電話の大音量のアラートと

同時に来る揺れに

久しぶりにどきどきしました。

わ わ わ わぁ って

心の中で騒ぎながらも

眠っている部屋には

倒れてくるようなものも

落ちるようなものも

あまりないので

とりあえずは静観。

すぐにおさまってほっとして

猫たちの居場所を確認しました。

怖かったね。

 

交通機関には

影響があったようですが

大きな人的被害が出る規模ではなくて

ほんとよかったです。

時々、こういう揺れがあると

被災したらどうしよう、と

リアルに考えるきっかけになります。

 

外にそのまま出られないような格好で

眠るのはやめておこう とか

ナイトブラが無理なんだったら

さっと羽織れるものを常備すべきだ とか。

(そこ?)

 

揺れがおさまってから

テレビのニュースを

しばらく見てましたが

家のまわりは大丈夫そうだし

格別何をどうするべきなのか思いつかず

とりあえず、ベランダに出る大きな窓を

人一人通れるくらい開けて

網戸にして眠りました。

 

ペットボトルの水、

米、乾麺、調味料のストック

灯油ストーブ

カセットコンロ

携帯充電用の電池たくさんと

充電池も毎晩チャージしておこう

 

キャンドル類、マッチ類も

ある程度の量のストックは

持っておこう

 

乾燥されてる野菜も色々あると

しばらくは便利に使えそう。

火鉢に再トライしようと思ってるので

炭をストックしておくのもいいかも。

コーヒー豆のストックがない時だと

つらいだろうなぁ。

少し多めに?ストック用に?

買っておこうか。

 

マンション敷地内に

マンホールトイレと

井戸があるというのは

心強いことです。

広い中庭もいろいろな物事を

受け止めるスペースになるのだろうと

想像ができます。

 

あくまで、マンションが倒壊せず

ライフラインがない中で

この場所で暮らす想定。

その想定を超えるようなことになったら

生きてるかどうかもわからないし

その時に考えよう。

 

キャンプ用品のあれこれは、

緊急時に役立ちそうなものが多いから

少しずつ揃えていこう。

 

なんてことをとりとめもなく

さまざまに考えました。

そんなにたくさんのものは必要なくても

あるといいものはあれこれ考えつきます。

 

衣 に関して言えば

気温の変化に対応する着るもの

寒い季節にはダウンや軍手、

ニット帽は似合わなくても

ひとつはキープしておこうね

暑い季節には乾きやすいもの、

Tシャツ、短パンなど

そして、とにかく

長距離歩ける靴は必須だと

改めて考えました。

家の周りならスニーカー

Blundstone みたいなブーツや登山靴は

地面が荒れてる場所での移動も

そこそこ大丈夫かもしれない。

 

食に関しては

調理するための熱源の確保と

乾燥した炭水化物と水

そして調味料があれば

米が炊ける、うどんがすすれる

レベルのことはどうにかなる。

梅干しなどの保存食と

乾物は最強。

大豆などの乾燥豆も

何かしら常備しておこう。

 

住に関しては

寝袋とマット、テント、

タープやキャンプ用の椅子、

キャンドル、灯油ランプなど

こういう装備が家がわりに

なるようなことがあったら

ほんと大変だけど、

一応一通り持ってる。

(猫2匹、と思うと

現実的ではありません。)

車もそういう意味では眠れる場所だ。

 

常識的な非常用持ち出し品と

言われるものと

自分が必要と思うものの間には

若干の差異があり

年齢や家族構成、状況による

違いがあって当たり前。

今回の地震は

自分なりの準備を

それなりにしっかりしておこうと

改めて思うきっかけになりました。

 

生活全般における知恵や

電気を使わない生活の工夫

アウトドアでの体験などは

そういうシーンできっと力になる。

鍋で米が美味しく炊けるとか

どんな材料でも美味しく料理が作れるとか

目に見えないことも、

きっと頼りになる力だ。

 

そういう時に

いかに分け合えられるか

それが一番試されるな とか

えらい遠いところまで

思考が飛んだあたりで終了です。

 

いつかくるのか来ないのか

誰にもわからないことだから

闇雲に恐れるのではなく

備えをしておきましょうね

ということだな。

 

今も最前線で

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微妙な秋

 

緊急事態宣言が明けても

今までとあまり生活は変わらないし

わーいわーいと

タガが外れるようなこともない。

ほとんどの方が

そんな感じでお過ごしでしょうか。

 

東京都の感染者数が激減してるのが

逆に怖いという声も聞こえます。

なんだか不穏な感じ?

 

ワクチンを打っているから

かかってても症状が出なくて

分からないだけなんじゃないか?って

根拠のない想像をしたりします。

実は蔓延してるのだとすると

大丈夫なんだろうか なんてね。

 

感染者の数が減っているのは

素直にいいこと と

とりあえずは思いながら

今までとあまり変わらぬ生活です。

慣れちゃったね。

出かけないのは楽なんだよな。

 

週末に楽しみにしていた外食も

金曜日はインスタライブで遅くなるし

それなりに料理をしていると

あれこれ冷蔵庫にあったりして

家で食べればいいかと思ってしまう。

 

かといって平日の夜に

ご飯を食べに行ったりしたら

自粛の間に身につけた

快適なルーティンが崩れてしまう。

休日に改めて出かける気にもならず

結果、なんだか外食の習慣が

すっかり抜けてしまってます。

あんなに楽しみにしてたのに。

私だけなら大したことないけれど

そういう人が多いなら

飲食店も大変なんじゃなかろうか。

すぐに戻るのだろうとは

思うのだけどもね。

 

どこかに行きたい!と

一時期はうずうずしてた旅行にも

今はなんだか食指が動かない。

とにかくコロナにかかるのは嫌 って

その気持ちが強いからなのかな?

自分でもわかりません。

短い休みに遠くまで行くのは

結構疲れるように思えたり

家で猫たちとゴロゴロしてるのも

快適でいいよねーって思えたり。

何よりも、しっかり休むと

今週もがんばるぞ、って

月曜朝の気合が違う。

 

なんか気持ちが縮こまってるなぁ。

みんなでご飯食べに行こう!とか

忘年会やろうぜ イェイイェイ!とか

思いませんものね。

 

まだちょっと我慢しようかって

なんとなくそんな感じの合意が

全体的になされているような

気がしてるのは私だけでしょうか。

 

なかなか気温も下がらず

しばらく暑い日が続くようです。

夏っぽすぎるのはなんとなく違うし

長袖はまだ暑すぎるし

今毎日とっかえひっかえ着てるのは MEG です。

七分袖、すべすべコットンで

ゆったりしたサイズ感。

着用時にストレスなく

きれいに見えてお気に入りです。

今日は白、明日は黒、

明後日は白って感じに今なってて

もうちょっと他のものを着ようよ、って

我ながら、どうかと思ってるとこです。

 

 

 

 

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walking

 

まだ東京は暑い日が多くて

日傘は手放せないし

会社に着いた時には汗が止まらず

汗拭きシートのお世話になってますが

9月からスタートさせた

週に2日歩いて会社に来ることにも

随分慣れてきました。

スマホで測ってみたら

距離はたかだか 3km 強で

時間にして40分弱。

 

何はともあれ

気軽に歩くようになってきたことが

一番の収穫です。

1ヶ月の月間歩数などは

かなり上がったと思われます。

少しずつ体力もついてるかな。

 

今までは車に乗ってばかりの生活で

ほぼ歩かない毎日でした。

家の中で家事をして歩いている歩数と

家の玄関から目の前の駐車場まで

会社の近くの駐車場から会社まで

そのくらいしか歩かない日ばかりでした。

 

そういう生活をしていると

歩くことに対して大袈裟に考えがち。

歩かなくちゃいけない日に対しての

身構え方もおかしな感じでした。

 

駅前に買い物に行くのにも

車で行くのが普通でしたが

このところはお休みの日には

近所をあちこち

ぐるぐる歩き回っています。

 

いつも車で行ってたホームセンターも

実は10分15分くらいの距離。

大きな重いものを買う予定がないなら

ぷらぷら歩いて行くようになりました。

 

少し遠くにポツンとあるパン屋さんは

他の用事のついでに、

というわけにいかないけれど、

近所で一番好きなので

わざわざ買いに行くことも増えました。

 

歩くことがこんなに気軽になったのは

予想もしていないことでした。

休日には混んでいる

駐車場の場所や満車の心配をしては

出かけるのが億劫になったりしてたんだな。

徒歩なら、軽やかに出かけられるんだ。

 

そもそもの荷物を減らして軽くして

重いものを持ち歩くのは嫌なので

買い物は必要なものだけになりました。

そういうあれこれも

なんだかいろいろと新鮮なのですよね。

 

通勤をメインにしたのが

作戦としては成功だったと思います。

ウォーキングの時間を作ろうとしても

改めて、ということだと

ハードルが上がっていたことでしょう。

快適な距離ではなく

ちょっと頑張る必要のある

負荷がかかる距離もちょうどよかった。

帰りはバスに乗ってます。

帰りも歩こうと思うとつらいので、

そこはまだ無理せずに。

 

歩く機会が増えると

歩ける服と歩ける靴に対する意識が

どんどん高くなってきます。

特に靴に関しては、

足が痛くなることなど

あってもらったら困るし

少々ハードに歩き回っても

へたらない丈夫さも必須です。

 

スニーカーやスポーツサンダルを

はくことが圧倒的に増えました。

そして、ヒールのあるような靴

つま先がほっそりしているような靴が

どんどん苦手になってきています。

改まって出かけるような機会も減ってるので、

さほど問題ないのですが。

 

華奢なヒールのストラッピィなサンダルとか

はいておしゃれもしてみたい。

(持ってないけど)

そんなものが必要なシーン、

必要な場所におしゃれして出かけたい。

(妄想では海外ドラマで見かける

ナイトクラブとか

海辺の別荘パーティのイメージ)

(誰?)

想像するだけで、気持ちが上がります。

(でも足は超痛そう。)

(痛いのを我慢してもはきたいシーンは

戻ってくるんだろうか。)

 

素足にスポーツサンダルというのが

さすがに変な季節になってきたので

困っています。

今からの季節はおそらく

スニーカーが中心になっていくのですが

スポーツテイストのものばかりだと

印象や着こなしが限定されてしまいます。

去年何はいてたっけ?

(火傷して下駄とかはいてた。。)

昨年投入した少しモード感のある

Nikeの真っ黒なスニーカーは

歩きやすさはスニーカーで

おしゃれにも馴染みが良かったので

こういうのが

もうひとバリエーションあってもいいな。

今年も少し探してみようかな。

 

思考とともに少しずつ自分が

変わっていくことを実感しています。

去年の私と、今の私は違う。

こうなった方がいいよね、と

思うこと感じることを

どうやったら出来るか考えて

試して、修正して、また試して

そうやっていつの間にか少しずつ

変化していくのですね。

 

ちょっとは普通に

歩ける人になれました!

(まぁ大げさだこと)

 

今も最前線で

戦ってくださっている

世界中の医療従事者の皆様に

心からの感謝を!

 

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体重との戦い続く

 

月曜断食とか

いろいろと偉そうに

語ってたりしててほんと

穴があったら入りたい。

 

体重との戦いは続きますねー。

終わりません。

ちょっと減ってもすぐに戻し、

『ここ最近の最高値を超えない』

という低めの目標キープに

四苦八苦してます。やれやれ。

 

3食食べると太るという

体感があったので

朝はフルーツで、昼を抜く、

というのを長く続けていましたが

栄養バランスという面では

全く良くないと気づきました。

そして、3食食べるようになって

これで体重をキープするのはやはり

なかなか難しいと実感しています。

 

作戦としては、

量は減らして三食きちんと食べる。

極力ジャンクなものをやめて

出来るだけ自分で作ったものを

バランスよく、いろいろ食べる。

野菜たっぷりならなお良し。

でもタンパク質も忘れずに。

 

こんな感じでしょうか。

これで減せられたら理想的ですが

なかなか思うようにはいきません。

 

自分の食べる分だけとはいえ

3食作るのをそれなりにちゃんと

やろうとすると結構大変。

少ない量で満足しようと思うと

美味しくないと無理だしね。

 

ということで、このところは

味噌汁、ご飯、糠漬け を中心とした

和食がベースになりつつあります。

土井先生の一汁一菜ですね。

 

立派なおかずを作らなくても

これさえあれば一応

食事が成立するということで

ずいぶん気が楽になりました。

楽しいご飯の友あれやこれやと

味噌汁と一緒にご飯一膳をいただくと

それだけでお腹も気持ちも結構満足。

ここに野菜のおかずがひとつあったり

肉か魚のおかずがひとつあると

とても嬉しい食事になります。

そしてお昼は出来るだけ、

お弁当を持って来るようにしていて

ランチタイムも待ち遠しい。

 

だからさ。

食べることばっかりに

気持ちが向かってるから

痩せないんだよね。

 

食が細くなって

ちょっと具合が悪くて

気持ち悪いから

 

と口に出して暗示にかけるのは

効くんじゃないかとか

マリさんと話してますが

いやいや。そういう問題じゃ。。笑

 

夕食後のおやつとアルコールと

週末家にいる間に

いろいろ食べてるのが原因です。

分かってるんだよー。

なかなかやめられないけど。

 

買ってきたお菓子が

なくなったところで

お菓子を買うのを我慢。

今日1日、次の日1日って

出来るだけ続けようとしたけど

ある日はポップコーンを家で作り始めたり

次の日にはさつまいもやじゃがいもを

スライスして揚げ始めたり

(自家製ポテトチップス)

製菓用のチョコレートを齧り始めたり

そこまでして食べたいか!?と

我ながら呆れます。

(甘いお菓子は作りやすいけど

しょっぱいお菓子は難しいね。)

 

食欲の秋です。

美味しい食材が目白押しです。

旬の美味しいものは堪能しつつ

まずは胃を小さくするところから

少しずつ諦めずに続けましょうか。

はぁ。

 

今も最前線で

戦ってくださっている

世界中の医療従事者の皆様に

心からの感謝を!

 

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