ソフトバンクに行く必要があり

駅前までお買い物に行きました。

久しぶりに本屋に寄って

ふらりふらりと店内を見て歩くのは

楽しい時間です。

買いたい本というのが明確にある時には

Amazon を利用することの方が

増えたかもしれません。

出かけた先の本屋に

それがあるかどうか分からないからね。

なので、本屋さんでの楽しみは

もっぱら「出会う」ことです。

本を読むことで

大きく考え方を変えることや

新しく興味を覚えること

知識を蓄えることはたくさんあり

それは人生に直結することなのだと

思うようになりました。

今の自分に必要なものがあれば

自然とそういう本に出逢います。

ハズレの日には１冊も見つからないし

それはそういう日だったということ。

今日見つけてしまったのは

有元葉子さんの新しい料理本。

ひとりを愉しむ 食事

ハードカバーの

とても写真のきれいな本です。

一人暮らしで歳を重ねていく

暮らしのお手本であり先達である

有元先生には、

食にも住まいにも暮らしにも

さまざまに刺激を受け続けてきています。

有元先生の本でも

本によっては、

手を出さないものもあります。

本のたたずまい、

編集とか写真とかが好きじゃないと

持って帰る気持ちになれません。

好きな料理家さんというのも

かなり偏ってきていると感じてます。

料理には、その人の生き方や考え方が

丸っと出ますから

そこに共感できることが基本。

で、大好きな有元先生の

しかも「ひとりを愉しむ食事」っていう

テーマが自分にもどんぴしゃだし。

でもね、躊躇する価格でもあるので

パラパラ中をめくってみたら

ちょうどいいレシピを探していた

小さな一人用のピザの写真とか

皮から作る餃子が６つくらい

美味しそうに焼かれている写真とかを発見。

あぁ　これは持って帰らねば、と

抱えてレジに向かいました。

今日のぶらり本屋さんは

収穫大でありました。

美しい写真とレシピも載っていますが

読み物としても面白い。

いつも通りレシピといっても

有元先生のは割と

突き放した感じなのですよね。

きっちり分量が載ってるような

載っていないような。

自分で感じて

自分で何度もやってみて

自分で考えろ、という声が

行間から聞こえてくるようです。

そういうところもようやく

飲み込みながら作れるように

なったかなと思います。

美味しそうなヒントが満載で

片っぱしから全部作りたくなります。

家の中にいても

自分の世界を広げることは

いくらでも出来ると

感じられるような本でした。

座り込んで読んでるだけじゃなくて

油染みをつけながら

いっぱい作ろうと思います。

今も最前線で

戦ってくださっている

世界中の医療従事者の皆様にも

エッセンシャルワーカーの皆様にも

心からの感謝を！

お酒も飲んでいないのに、

昨夜女子ホッケーを見ながら、

早い時間に寝落ちて

朝4時に目が覚めました。

もうちょっと眠ろうと思っても、

もう眠れない。

諦めていつもの時間まで、と

本を読み始めたのですが、

薄暗くて老眼の寝ぼけ眼だと

なんだか読みづらい。

ふと、走ろうか、と思いつきました。

週に３回走ろうという

目標を立てていたけれど、

まだ１回しか走ってない。

今なら涼しいし、誰もいないから

マスクもしなくていい、と気がつき、

起き上がって走ってきました。

いつものマンションの周り１周だけなら

5分くらいのコース。

（これで走ってるとか偉そうに言ってます。笑）

今日は少しだけ遠回りして、

人目がないから最後にはダッシュして

それでも8分。

車も通ってない誰もいない

涼しい通りは新鮮で、

とてもとても気持ちよかった。

まだ薄暗い空。

（真ん中に小さく月が見えるでしょう？）

眠る前に入れるようになったよ、と

偉そうに言ってましたが、

（それもつい昨日のブログだよ）

（恥ずかしいよ）

昨日はお風呂にも入ってなかったので、

そのままシャワーを浴びて爽快。

これでもまだ

いつも起き上がる時間までには少しあります。

考えることが多くて、

眠れなかったり、

早く目が覚めたりしてるって思ってるけど、

ただ歳をとって

眠りが浅くなってるだけなんじゃないの？

前のめりでいろんなことができるから、

早起きは三文の得なんだ。

分かってるけど、

いつもできるわけじゃないです。

たまたまこんな風に動けた日は、

ほんと、運よく

得したみたいな気持ちになって、

朝から嬉しいな。

そろそろ動き始めても、

下のおじさんは怒らないかな　って

いつも階下のこと気にしながら暮らすのも、

うるさい親戚のおじさんが

下に住んでると妄想すれば、どうってことない

（とか怒鳴り込んでこられるまでは思っていられる）。

蝉が鳴き始めました。

外が十分明るくなってきたということだ。

今日も頑張リましょうね。

本日は19時より、

インスタライブの日です。

いつも見てくださってる皆様に、

まずは心から感謝を申し上げます。

今日も楽しくお届けしていけるといいなと

思っております。

よろしくお願い申し上げます。

（あー。この写真私だわー。汗。）

（この組み合わせかわいいやん。）

今も最前線で

戦ってくださっている

世界中の医療従事者の皆様にも

エッセンシャルワーカーの皆様にも

心からの感謝を！

この季節

こうだったね。あぁ。そうだねと

思い出す暑さ。

ジョコビッチが

テニスコートが暑すぎると

改善を求めたというのも

本当によく分かります。

この日中にテニスとか気の毒すぎる。

こういう季節になると

日中は極力外に出ないような

作戦を取ろうと思いますが

そうはいかない人も、

仕事もあることでしょう。

コロナもだけど、熱中症にも

気をつけて過ごしましょうね。

という中で、

今日は歩いて会社に行く予定の日。

燦々と降り注ぐ太陽を見ると

げんなりしますが、

とりあえず決めたので行くのです。

夏に歩くというのが

どこまで出来そうかの検証も

やってみたいと思ってました。

最高気温の予想は33度。

少し風もあるから

まだまだ猛暑とはいえない感じ。

今は違う色で展開している

ボーダートップス Monica を着て

七部丈パンツ Ricky をはいて。

このパンツ、

はいては洗ってを繰り返してますが

あまり変化なく、

丈夫できれいな素材なのだねと

確認中です。

猫の毛は付くので、コロコロ。

そして、しなくていいけど

アイロンした方が気持ちいいので

アイロンもしてます。

（トップスにもー）

トップスは、汗をいっぱいかいても

全く目立たないものを選びました。

ボトムは風が通ること、

汗をかいても目立たないこと

足捌きにストレスがないことで

このところこれ一択になってます。

アウトドア用の帽子をプラスし、

リュックを背負い、

黒いマスクとサングラスという

相当怪しい格好で、

銀行まわりもかねて

ほぼ2時間歩き回り

マジで汗だくになりました。

(今度から着替えを持ってこよう。)

汗をかくというのも

歩くというのも

悪いことじゃないんだけど

これ、どこまで出来るかな。

35度を超えるような日は

避けた方が無難かな。

今日は途中少し曇っていたので

その間は助かった！という感じ。

帽子をかぶっていれば、

日差しはまぁ我慢できる。

袖は長めの方が暑くても楽？

日差しがジリジリ当たる方が

ストレスになるのかも。

このくらいの長さで

よかった気がする。

そしてガシガシ歩く時には

日傘より帽子の方が楽。

体力をつけるには

悪くないようにも思います。

こういうささやかなことで

変わらない日常に

ちょっと変化が出るのです。

車を置いて出かけると、

とても自由な気持ちになるのも確か。

どこにでも歩いて行けるような

電車に乗ってどこまでも行けるような

気持ちにもなって新鮮です。

(どこにも行かないけどさ)

毎日の感染者数を聞くと

ワクチン打つまでは

できるだけ自粛という気持ちに。

アメリカからはワクチン突破型とかって

また恐ろしいニュースも入ってきて怖い。

オリンピック選手たちが

試合後に抱き合っている姿を見て

きっとずいぶん長い期間

これもなかったんだろうと思います。

あれだけ激しい柔道で組み合った後

少しくらいハグしても一緒よね　と

見てる方も胸が温かくなったり。

(そもそも双方陰性でないと

出ていられないはずでした)

今日の歩き通勤が楽しみだったのは

新兵器投入予定だったから。

骨伝導のイヤホンですよ。

耳の穴が塞がらないのは快適でした。

外の音も聞こえる感じはありがたくて

ストレスも少なく、これはいいねー。

ずれにくいので、走る時にも良さそうだ。

たかだか少し長く歩くくらいのことで

いろいろと大げさです。

でも、少しでも足が痛いとか

不愉快なことがあると

続けることのハードルが

自分の中できっと上がるので

注意深く、気持ちよく歩ける方法は

整えていこうと思います。

現場はまた過酷なことに

なっているのでしょうか。

今も最前線で戦ってくださっている

世界中の医療従事者の皆様にも

エッセンシャルワーカーの皆様にも

心からの感謝を！